Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Видео Чемп.Турниры Трансферы РПЛ
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Бегашева Ольга

Бегашева Ольга
Бегашева Ольга
Информация
  • Статей
    9
  • Реакции
    148
    43
    30
  • Информация к.м.н., детский невролог, врач сомнолог, руководитель отделения детской неврологии и реабилитации, когнитивный терапевт.
Статьи автора
Как засыпать без смартфона
Как засыпать без смартфона? 5 советов от сомнолога Важный навык в любое время. Особенно в период негативных новостей.
4 марта 2022, 20:35
Lifestyle
Плюсы и минусы вечерней пробежки
Как вечерняя пробежка влияет на самочувствие и качество сна? Разбираемся, почему не всем можно бегать перед тем, как лечь спать.
10 августа 2021, 16:20
Lifestyle
Что делать, если всё время хочется спать?
Перестал высыпаться: почему всё время хочется спать Не стоит спасаться кофе, если можно раз и навсегда разобраться с первопричиной.
8 апреля 2021, 18:45
Lifestyle
Чем заменить дневной сон?
Нужен ли взрослым дневной сон и почему он так полезен детям Выбор между 30 минутами на беговой дорожке и отдыхом не так очевиден.
15 марта 2021, 16:20
Lifestyle
Как качество сна зависит от времени суток?
«Золотой сон»: как качество отдыха зависит от времени суток Ложиться под утро и спать до обеда – не самый здоровый подход.
7 марта 2021, 22:35
Lifestyle
Как не сбить режим в новогодние праздники?
Что делать, чтобы не сбить режим сна во время праздников Неожиданно, но кофе поможет справиться с нарушениями.
2 января 2021, 16:05
Lifestyle
Почему полезнее спать в носках
Учёные выяснили, что спать лучше в носках Рассказываем, как это поможет и почему стоит обратить внимание на холодные ноги.
6 ноября 2020, 17:30
Lifestyle
Что произойдёт с организмом, если мало спать?
Что произойдёт с организмом, если спать меньше 5 часов в день Разбираемся вместе с сомнологом.
24 мая 2020, 22:15
Lifestyle
Чем опасен недосып и сколько нужно спать
Чем грозит недосып? Отвечает врач-сомнолог Почему спать важно и что мешает вам уснуть после тяжёлого рабочего дня.
11 июля 2019, 21:30
Lifestyle

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.ru 2000–2025
Приложение для Android