Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Ната Гончар

Ната Гончар
Ната Гончар
Информация
  • Статей
    124
  • Реакции
    5534
    444
    378
  • Информация Основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии.
    • Президент ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
    • Cоздатель первой русскоязычной программы обучения холистическому питанию и детокс коучингу.
    • Образование: Профессиональная переподготовка РУДН «Нутрициология и экология питания».
    • Курс по диетологии доктора Елены Яковенко.
    • Международная академия коучинга VIRTUS «Коучинг позитивных изменений» и «Голографический коучинг».
    • Международный Институт Социальной Экологии, курс «Технологии здоровья.»
    • «Физическое тело и его законы» профессора Заболотного.
    • Каролинский Институт (Швеция), курс «Аюрведа».
    • Курс Stanford University «Child Nutrition and Cooking» и «Introduction of Nutrition and Health».
Статьи автора
Какие жиры не стоит добавлять в пищу
Какие жиры не стоит добавлять в рацион? 5 групп продуктов, от которых лучше отказаться Даже 2 г трансжиров в день увеличивают риск некоторых заболеваний.
12 мая 2022, 20:10
Lifestyle
Что такое мёд манука и чем он полезен
Что такое мёд манука и чем он уникален. 7 полезных свойств от нутрициолога Его антибактериальные свойства в тысячу раз сильнее, чем у обычного мёда.
12 мая 2022, 08:30
Lifestyle
Как правильно заваривать чай из трав и ягод
Как правильно заваривать чай из трав и ягод. 4 полезных рецепта Некоторые напитки взбодрят не хуже кофе, но без негативных последствий для организма.
10 мая 2022, 16:20
Lifestyle
Какое сливочное масло выбрать
Какое сливочное масло полезнее — с 82,5% или 72,5% жирности Правильно выбранное масло улучшает настроение и работоспособность.
9 мая 2022, 12:15
Lifestyle
Сколько дней можно не соблюдать диету без вреда
Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.
4 мая 2022, 21:50
Lifestyle
7 вещей дома, которые угрожают здоровью
7 вещей дома, которые угрожают здоровью. Их стоит выбросить Для них легко найдутся безопасные альтернативы.
3 мая 2022, 12:35
Lifestyle
Названы болезни, при которых нельзя есть овсянку
Названы заболевания, при которых нельзя есть овсяную кашу. Рассказывает нутрициолог Даже полностью здоровому человеку не стоит злоупотреблять с овсом.
3 мая 2022, 10:35
Lifestyle
4 группы продуктов, богатые витамином D
4 группы продуктов, в которых много витамина D. В чём их польза, рассказывает нутрициолог В России с дефицитом «солнечного» элемента сталкиваются почти 90% людей.
29 апреля 2022, 15:15
Lifestyle
3 витаминных напитка против авитаминоза весной
3 напитка, которые помогут сократить риск авитаминоза весной Такая профилактика поможет обойтись без дополнительных трат на лекарства.
27 апреля 2022, 12:45
Lifestyle
Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?
Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.
26 апреля 2022, 16:45
Lifestyle
Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара
Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара и лишних калорий Таким блюдом можно заменить традиционный кулич на праздничном столе.
23 апреля 2022, 11:45
Lifestyle
Как приготовить ПП-кулич на Пасху
Как приготовить ПП-кулич на Пасху. Новый простой рецепт Отказываться от традиционного угощения не придётся, даже если вы придерживаетесь правильного рациона.
22 апреля 2022, 18:50
Lifestyle
Сколько яиц можно есть в день
Сколько яиц можно есть в день — сырых, варёных, вкрутую В них содержится больше 20 разных полезных веществ.
22 апреля 2022, 12:45
Lifestyle
Как выращивать микрозелень на подоконнике
Как выращивать микрозелень на подоконнике. Витамины будут всегда под рукой Свежие ростки будут готовы через 1-3 недели.
20 апреля 2022, 10:45
Lifestyle
5 полезных продуктов для спортсменов
Что нужно есть спортсменам: 5 продуктов, которые полезны при любой активности Рацион играет не последнюю роль в достижении результатов.
18 апреля 2022, 19:05
Lifestyle
Что делать, сели срок годности истёк
Что делать, если срок годности истёк. 5 продуктов, которым стоит дать второй шанс Выбрасывать еду совсем не обязательно.
15 апреля 2022, 13:39
Lifestyle
5 ПП-альтернатив, которые подойдут не всем
5 полезных продуктов, которые могут подойти не всем Пометки «без сахара» и «без глютена» не гарантируют, что такие варианты будут полезны именно вам.
13 апреля 2022, 16:45
Lifestyle
7 полезных перекусов для спортсменов
Что съесть в день тренировки? Полезные перекусы для спортсмена Важно выбрать правильное время для приёма пищи.
8 апреля 2022, 16:45
Lifestyle
5 полезных сезонных фруктов апреля
5 полезных сезонных фруктов, которые стоит купить в апреле Большинство плодов можно найти в магазинах круглый год, но они не всегда лучшего качества.
6 апреля 2022, 14:45
Lifestyle
Сколько раз нужно есть в день, чтобы похудеть
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.
4 апреля 2022, 21:45
Lifestyle
5 полезных десертов без сахара
Что полезного приготовить к чаю? 5 десертов без сахара Даже любимые сладости можно сделать безопасными для здоровья и фигуры.
2 апреля 2022, 09:30
Lifestyle
5 витаминов, которые нужны весной
5 витаминов, которые нужны весной: в каких продуктах их искать Нехватка полезных веществ может обострить хронические заболевания.
30 марта 2022, 15:45
Lifestyle
10 продуктов против тревоги и стресса
Что съесть, чтобы успокоиться: 10 продуктов против тревоги Необязательно объедаться сладостями и другими вредностями, чтобы справиться со стрессом.
29 марта 2022, 21:45
Lifestyle
Лимфодренажные упражнения
8 простых упражнений, которые снимут отёки и зарядят энергией Уделите себе утром около 15 минут.
23 марта 2022, 20:35
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.ru 2000–2024
Приложение для Android