17:31

«Челси» обыграл бывшую команду Марески «Лестер Сити» в матче 12-го тура АПЛ
17:24

«Химки» — «Краснодар»: после первого тайма счёт не открыт
17:18

Пётр Ян единогласным решением судей победил Дейвисона Фигейреду на UFC Fight Night 248
16:57

«Урал» под руководством Шатова в гостях обыграл «Аланию» в матче 20-го тура Первой лиги
16:47

«Спартак» — «Локомотив»: стартовые составы команд на матч 16-го тура РПЛ
16:47

Владислав Дикиджи победил в КП на 5-м этапе Гран-при России, Гуменник — на седьмом месте
16:34

«Разоблачение этого ублюдка — вопрос времени». Махачев — о приговоре Макгрегора
16:31

«Спартак» отыгрался с 0:3 и вырвал победу у «Витязя» в овертайме
16:10

«Ростов» одержал волевую победу над ЦСКА в матче 16-го тура РПЛ
15:57

Муслим Салихов нокаутировал Кэньань Суна ударом с разворота на турнире UFC Fight Night 248

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

Англия — Премьер-лига. 12-й тур

Испания — Примера. 14-й тур

Франция — Лига 1. 12-й тур

19:00 Ланс–Марсель Не начался
23:00 Реймс–Лион Не начался

Италия — Серия А. 13-й тур

Германия — Бундеслига. 11-й тур

Россия — Мелбет Первая лига. 20-й тур

Саудовская Аравия — Про-Лига. 11-й тур

20:00 Аль-Халидж–Аль-Хиляль Не начался

Южноамериканский кубок — 2024. Финал

23:00 Расинг А–Крузейро Не начался

Фонбет Чемпионат КХЛ

НХЛ — регулярный чемпионат

UFC 2024. UFC Fight Night 248

15:40 Кэньань Сун — Муслим Салихов (W) KO Окончено
16:40 Пётр Ян — Дейвисон Фигейреду Идёт

Волейбол

Кубок России (ж). 1/2 финала

WRC 2024. Этап 13

13:06 Ралли Японии. Общий зачёт Окончено

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Этап 5

15:15 Мужчины. Короткая программа Окончено
17:00 Спортивные пары. Короткая программа Не началось
17:50 Танцы на льду. Ритм-танец Не началось

Главная

Анастасия Чака

Анастасия Чака

Анастасия Чака

Статьи автора

4 упражнения для идеального пресса

Видео

4 упражнения для идеального пресса, которые нужно делать по утрам Тренировка займёт не больше 10 минут.

5 ноября 2022, 10:15

Lifestyle

Идеальный пресс за 6 минут

Видео

Идеальный пресс за 6 минут в день. Простая тренировка, которую сможет сделать каждый Никакой инвентарь не понадобится.

1 октября 2022, 16:40

Lifestyle

Упражнения с фитнес-лентой

Видео

Как прокачать всё тело фитнес-лентой. Лёгкая тренировка, которую можно делать где угодно Этот комплекс упражнений подойдёт любому уровню подготовки.

29 сентября 2022, 20:20

Lifestyle

Тренировка для красивого пресса

Видео

Быстрая и лёгкая тренировка для плоского живота. 5 упражнений от тренера Вам понадобится всего 15 минут.

25 августа 2022, 20:50

Lifestyle