16:10

«Ростов» одержал волевую победу над ЦСКА в матче 16-го тура РПЛ
16:06

ЦСКА — «Ростов»: гости вышли вперёд на 89-й минуте
15:57

Муслим Салихов нокаутировал Кенана Сонга ударом с разворота на турнире UFC Fight Night 248
15:45

Йоханнес Клебо одержал победу в классической разделке на открытии сезона в Бейтостолене
15:27

Сергей Семак прокомментировал победу «Зенита» над «Оренбургом» в матче 16-го тура РПЛ
15:25

«Химки» — «Краснодар»: стартовые составы команд на матч 16-го тура РПЛ
15:12

«Позор». Муравьёва расплакалась после неудачного проката на 5-м этапе Гран-при России Фото
14:57

Софья Акатьева захватила лидерство после КП на 5-м этапе ГП России, Муравьёва — четвёртая
14:50

Мостовой: «ПСЖ» бьют по воротам три раза за матч — конечно, Сафонов будет играть «на ноль»
14:21

Предварительная стартовая решётка Гран-при Лас-Вегаса Формулы-1

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

Англия — Премьер-лига. 12-й тур

Испания — Примера. 14-й тур

16:00 Валенсия–Бетис Не начался
18:15 Атлетико М–Алавес Не начался

Франция — Лига 1. 12-й тур

19:00 Ланс–Марсель Не начался

Италия — Серия А. 13-й тур

Германия — Бундеслига. 11-й тур

Россия — Мелбет Первая лига. 20-й тур

Саудовская Аравия — Про-Лига. 11-й тур

20:00 Аль-Халидж–Аль-Хиляль Не начался

Фонбет Чемпионат КХЛ

14:00 Трактор–Куньлунь Ред Стар 1 : 2 3-й период, 54'
14:00 Спартак–Витязь 1 : 4 3-й период, 51'
17:00 Северсталь–Ак Барс Не начался
17:00 Локомотив–Торпедо Не начался
17:00 Нефтехимик–Салават Юлаев Не начался

НХЛ — регулярный чемпионат

21:00 Филадельфия Флайерз–Чикаго Блэкхоукс Не начался

UFC 2024. UFC Fight Night 248

15:40 Кэньань Сун — Муслим Салихов (W) KO Окончено
16:40 Пётр Ян — Дейвисон Фигейреду Не началось

Волейбол

Кубок России (ж). 1/2 финала

17:00 Динамо М–Ленинградка Не начался
20:00 Локомотив К–Динамо-Ак Барс Не начался

WRC 2024. Этап 13

13:06 Ралли Японии. Общий зачёт Окончено

Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества-2024/25. Этап 2

12:00 Мужчины. Гонка преследования 12.5 км Окончено

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при ISU-2024/25. Этап 6

11:30 Женщины. Произвольная программа Окончено

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Этап 5

13:30 Женщины. Короткая программа Окончено
15:15 Мужчины. Короткая программа Идёт
17:00 Спортивные пары. Короткая программа Не началось
17:50 Танцы на льду. Ритм-танец Не началось

Главная

Дмитрий Разваров

Дмитрий Разваров

Дмитрий Разваров

Статьи автора

Тренировка с эспандером для мышц спины и груди

Видео

Качаем спину и грудь с эспандером. 2 самых эффективных упражнения Эти движения станут идеальным дополнением вашего тренировочного плана.

11 апреля 2023, 14:15

Lifestyle

Жиросжигающая тренировка с сумкой

Видео

Жиросжигающая тренировка с сумкой для фитнеса. Этот снаряд работает не хуже гантелей! Подберите пауэрбэг с комфортным для вас весом и начинайте занятие вместе с нами.

4 апреля 2023, 13:15

Lifestyle

Как накачать ноги эспандером? Видеоинструкция

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут накачать ноги. Видеоинструкция от тренера Этот комплекс будет полезен и новичкам, и опытным спортсменам.

21 марта 2023, 13:15

Lifestyle

2 упражнения с эспандером для сильных рук

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут сделать ваши руки сильнее Видеоурок для тех, кто хочет накачать бицепс и трицепс.

14 марта 2023, 09:45

Lifestyle

Тренировка с медболом для похудения

Видео

Тренировка с медболом для похудения. Всего 2 упражнения помогут сжечь лишние калории Этот снаряд может стать отличной альтернативой гантелям или гирям.

7 марта 2023, 14:35

Lifestyle

Как накачать пресс с помощью эспандера? Видео

Видео

Всего одно упражнение с эспандером поможет прокачать пресс. Видеоинструкция Результат будет заметен уже через пару недель.

1 марта 2023, 09:15

Lifestyle

Как поддержать форму мужчине за 11 минут?

Видео

Как поддерживать форму мужчине за 11 минут в день? Программа пилотов канадских ВВС Лётчики королевских воздушных сил этой страны тренируются по такой системе уже 60 лет.

28 февраля 2023, 09:15

Lifestyle