Пластика движений и гибкость тела выдают в Галине Российской бывшую гимнастку.
Предположение верное: молодая женщина, демонстрирующая на тренировках
футболистам «Спартака», как нужно выполнять упражнения, в прошлом «художница».
Два года назад мастер спорта по художественной гимнастике, одно время работавшая
тренером по этому сугубо женскому виду спорта, очутилась в преимущественно
мужском мире футбола, став тренером красно-белых по фитнесу.
Именно по фитнесу, а не по аэробике, как иногда ошибочно говорят. На мой вопрос,
не воспринимали ли ее поначалу в «Спартаке» со скепсисом, ведь в широком
понимании аэробика — родственница танцев и увлекаются ею в основном
представительницы прекрасного пола, — Галина заметила:
— Я занимаюсь фитнесом, а не аэробикой: она лишь его составная часть. Фитнес же
включает и упражнения на растяжку, и занятия с физической нагрузкой. Его основа
— спорт.
— Есть еще такое модное направление, как коллонетика… Если не ошибаюсь, это
комплекс статических упражнений.
— Это одно из направлений аэробики. Его можно использовать сейчас, на первом
сборе команды, но в целом статика в футболе не нужна.
МЫШЦЫ РВУТСЯ РЕЖЕ — СПАСИБО ФИТНЕСУ
— Как вы попали в «Спартак»?
— Чудом. Благодаря Александру Петровичу Старкову, которому и принадлежала
инициатива пригласить тренера по фитнесу. Я же работала тренером в фитнес-клубах
Зеленограда, где и проживаю.
— Старков говорил, что фитнес входит, в частности, в программу тренировок
«Милана».
— Да, он ездил в этот клуб знакомиться с постановкой тренировочной работы и
увидел там занятия по фитнесу своими глазами.
— А в каких еще футбольных клубах используют в ходе тренировок фитнес?
— В России я таких не знаю.
— На зарубежную стажировку вас не отправляли?
— Нет. Хотя, может быть, и пора. Потому что, по-моему, уже доказано, что занятия
по фитнесу футболистам необходимы.
— Почему?
— Это один из способов восстановления организма, а главное — профилактики травм.
Мышцы становятся эластичнее, реже рвутся. По статистике за два года моей работы
в «Спартаке» не было ни одной травмы с диагнозом «разрыв мышцы задней
поверхности бедра». Исключение — Жедер, но он только-только пришел в клуб.
— Вы работаете в контакте с медицинским персоналом?
— Да, и с тренерским штабом.
— Ваш участок работы, судя по всему, пересекается с функциями тренера по
физподготовке Тони Берецки. Сложилось впечатление, что упражнения, которые
предлагаете вы и он, похожи.
— Они идентичны, поскольку мы работаем в одном направлении.
— Как делите с ним обязанности?
— Договариваемся.
— Общаетесь с ним по-английски?
— На смеси русского с английским. Тони часто задает вопрос по-английски и
спрашивает, как это сказать по-русски.
— У вас, вероятно, выработалась собственная методика?
— Конечно. В футбольной команде работаю уже третий год, так что определенные
наработки появились.
— Не подумывали написать научный труд?
— Меня муж к этому плавно подталкивает. Но я пока никак не соберусь взяться за
такую работу. В конце прошлого года узнала, что одна женщина у нас в стране
защитила диссертацию по теме «Фитнес в футболе». Не помню, из какого она города.
Кажется, откуда-то из Сибири.
ВСЯ ЖИЗНЬ — СПЛОШНОЙ ФУТБОЛ
— Ваш муж, насколько мне известно, тоже спортсмен?
— В прошлом, кстати, футболист. Сейчас работает на кафедре футбола в
Университете физической культуры, который я и окончила.
— В таком случае один вопрос, видимо, отпадает. Вернее, ответ на него
напрашивается сам собой. Вы ведь, очевидно, в той или иной мере разбирались в
футболе еще до прихода в «Спартак»?
— Да. Был период, когда муж меня к футболу буквально приучил. Во время
чемпионатов мира и Европы садилась у телевизора вместе с ним и завороженно
смотрела игры.
— А до замужества посещали футбольные матчи?
— Нет.
— Словом, в прежней жизни футбол для вас не существовал?
— Ну это слишком категорично. Когда я занималась спортом, то ездила на сборы, а
рядом селились и футболисты, и хоккеисты. Но в таком количестве, как сейчас, я
футбол, конечно, не смотрела. Хотя он мне нравится. Раньше отдавала предпочтение
хоккею, а теперь в межсезонье то и дело переключаю программы и с удовольствием
слежу за матчами английского, испанского, итальянского чемпионатов.
— Разницу с нашим первенством чувствуете?
— Еще как! После чемпионата мира смотреть наш футбол некоторое время было очень
тяжело.
— Словом, теперь в вашей семье царит сплошной футбол?
— Да. Тем более что им занимается десятилетний сын.
— Часом, не в «Спартаке»?
— Нет, в детской спортивной школе Зеленограда.
— Подруги не расспрашивают, как вам работается в мужском коллективе?
— Уже прекратили. За два года работы все узнали и больше не удивляются.
ДОБАВИТЬ БЫ К ДВУМ СЕРЕБРЯНЫМ МЕДАЛЯМ ЗОЛОТУЮ
— С кем вам проще работать — с россиянами или иностранцами?
— У меня нет такого разделения. Был бы человек адекватен, а национальность
значения не имеет.
— Работают ваши подопечные прилежно?
— Поначалу дело было для футболистов новым. Бывало, сами над собой посмеивались.
Но постепенно втянулись и теперь фитнесом занимаются с удовольствием.
— Нет ощущения, что женщина в команде — своего рода стимул для игроков?
— Я в таком качестве себя не рассматривала.
— Имею в виду стремление стараться, чтобы не ударить лицом в грязь перед
дамой, вести себя по-джентльменски. Грубо говоря, женщину ведь подальше не
пошлешь?
— Согласна.
— У меня такое впечатление, что в «Спартаке» в отличие от иных клубов на
тренировках даже матом не ругаются. Во всяком случае, громко. Значит, уважают?
— Надеюсь, что уважают. Иначе, наверное, не приходили бы ко мне заниматься
индивидуально примерно на полчаса после тренировки.
— Часто приходят?
— Одним, скажем, Быстрову, Ковальчуку, Квинси, это необходимо, другие занимаются
дополнительно по желанию.
— Матчи «Спартака» посещаете?
— Обязательно. Я постоянно должна их смотреть и быть в курсе того, как
складываются дела у команды.
— А ведь команды не любят перед игрой брать с собой в автобус женщин.
— На игры с базы я с футболистами не езжу.
— Вам объяснили, что есть такая примета сродни морской — насчет женщины на
корабле?
— Вопрос вообще не вставал. Раз есть заведенные правила, то их надо соблюдать. Я
к этому отношусь с пониманием.
— Фамилия у вас звонкая, самоговорящая. Шуток или недоразумений на этот счет
не бывает?
— А как же? Спрашивают: «Какая у вас фамилия»? — «Российская». — «Ну это
понятно. А фамилия-то все же какая?»
— Совсем как в знаменитой юмореске: «Как вас зовут?» — «Аваз». — «Как меня
зовут, я сказал. А вас?» — «Аваз».
— Вот-вот. А еще спрашивают, как фамилия пишется. С двумя «с», как слово
«Россия», или как-то иначе?
— Серебряную медаль за второе место «Спартака» в чемпионате вам вручили?
— Одну уже вручили, на днях должны вручить и вторую. У меня дома есть
специальный уголок. В нем развешаны награды и грамоты, которых меня удостоили в
художественной гимнастике.
— Золотых медалей нет?
— Только за победу в первенстве Москвы. Теперь хотелось бы пополнить коллекцию
футбольным золотом. Верю, что эта мечта сбудется.