Заслуженный тренер Украины Йожеф Сабо рассказал сайту «Футбол 24», как и когда лучше выводить команду на пик формы.
«Команда должна на пик выйти в начале сезона. А потом поддерживать этот пик в течение двух-трёх месяцев. А отсутствие спадов напрямую зависит от подготовительного периода. Спады случаются из-за усталости игроков. Они 10-15 минут бегают, а потом начинаются проблемы – кто-то опоздал, поэтому команда пропускает гол. Это случается из-за неправильного тренировочного процесса.
На первом этапе нужно „набегать определённый километраж“ общей выносливости. Необходимо заниматься лёгкой атлетикой, акробатикой и тому подобным. После отпуска нужно включить все группы мышц. Если этого не сделать, впоследствии начнутся проблемы. На втором этапе подготовки уже нужно заниматься специальной подготовкой, работой с мячом. Многие тренеры дают работу на скорость, не понимая, что она переходит на общую выносливость. Потому что нет базы, нет общей выносливости. Это очень глубокая тема», – сказал Сабо.