Защитник «Спартака» Сергей Паршивлюк рассказал, как проходит первый зимний сбор красно-белых в Марбелье, а также поведал об особенностях теста «йо-йо», который футболисты столичного клуба прошли по решению тренера по физподготовке.
«Как проходит сбор в Марбелье? Он проходит так, как и должен проходить первый зимний сбор. После продолжительного отпуска сразу началась серьёзная работа. Пока приходится довольно тяжело, но мы пониманием, что сейчас закладывается функциональный фундамент на оставшуюся часть сезона. Никаких втягивающих тренировок не было, так что можно сказать: втягиваемся через большие нагрузки.
Что за тест „йо-йо“ прошли игроки? «Йо-йо», пожалуй, самый нелюбимый среди футболистов из всех возможных тестов. Это челночная работа на максимуме. Восемь раз бежишь конкретный отрезок туда и обратно с определённой скоростью, а потом она возрастает. На последних уровнях скорость очень высокая, поэтому приходиться буквально выжимать из себя все силы.
За счёт чего удалось войти в число лучших? Без понятия! (Смеётся.) Никогда не отличался высокими результатами в этом тестировании, а сейчас удалось показать неплохой уровень. Пробежал лучше, чем раньше», — цитирует Паршивлюка официальный сайт «Спартака».
Паршивлюк: «йо-йо» — самый нелюбимый тест среди футболистов