Вам понадобятся:
семена чиа — 200 г;
кокосовое молоко — 400 мл;
кокосовый сахар — 2 ст. л.;
спелое манго — 2 шт.
кокосовое молоко — 400 мл;
кокосовый сахар — 2 ст. л.;
спелое манго — 2 шт.
Сначала смешиваем сухие ингредиенты: семена чиа и кокосовый сахар.
Затем заливаем кокосовым молоком, тщательно перемешиваем и оставляем набухать 20-30 минут.
Очищаем два манго. Одно взбиваем блендером до состояния пюре, а второе нарезаем кубиками.
Собираем десерт. Сначала в порционные стаканчики добавляем немного чиа с молоком.
Сверху выкладываем пюре. Перемешивать не нужно.
Украшаем всё кубиками манго и по желанию — кокосовой стружкой. Готово!
Как приготовить чиа-пудинг?
Читайте также
Полупогружная лодка в виде акулы. Видео!
Так выглядит нерешительный абьюзер
Эти деревья живут до 5000 лет! Видео
Если вам грустно, посмотрите этот ролик
Рецепт быстрого грибного супа — видео
Это красивое упражнение снимает напряжение в спине
Видео молодого Джеки Чана
Устали от рутины на работе? Тогда попробуйте это!
Видео с самым зимним вайбом
Скакалка превращается в гимнастический снаряд
Видео, на которое можно смотреть бесконечно
Посмотрите, какая у этой девушки мощная спина!
Найден человек, способный остановить коня на скаку
Очень мощное упражнение для прокачки ног
Мужчина вытворяет со штангой что-то невероятное!
Как сесть на шпагат при помощи гирь: видео