Школьные нормативы по физкультуре, сможете ли вы выполнить спортивные нормативы для школьников

Сможете ли вы выполнить школьные нормативы по физкультуре?

Попробуйте сдать зачёт за 10 класс на отлично.

AMP-версия

Прыжок в длину

Мальчики: «5» – 220 см, «4» – 210 см, «3» – 190 см.
Девочки: «5» – 185 см, «4» – 175 см, «3» –160 см.

Подъём туловища за минуту

Мальчики: «5» – 55 раз, «4» – 50 раз, «3» – 45 раз.
Девочки: «5» – 45 раз, «4» – 40 раз, «3» – 30 раз.

Отжимания от пола

Мальчики: «5» – 32 раза, «4» – 27 раз, «3» – 22 раза.
Девочки: «5» – 22 раза, «4» – 17 раз, «3» – 12 раз.

Челночный бег 4x9

Мальчики: «5» – 9,3 секунды, «4» – 9,7 секунды, «3» – 10,3 секунды.
Девочки: «5» – 9,7 секунды, «4» – 10,1 секунды, «3» – 10,8 секунды.

Подтягивания

Мальчики (высокая перекладина): «5» – 16 раз, «4» – 11 раз, «3» – шесть раз.
Девочки (низкая перекладина): «5» – 13 раз, «4» – девять раз, «3» – пять раз.