Мой первый опыт большого забега на Мёртвом море: The Dead Sea Marathon 2022 в Израиле

Раз в году тысячи спортсменов со всего мира съезжаются в Израиль на уникальный марафон The Dead Sea Marathon, чтобы пересечь Мёртвое море на своих двоих. Вместе с остальными участниками мне выпала возможность пробежать свою первую дистанцию по суше, где почти не ступала нога человека. Это надо видеть: если бы на Марсе существовала жизнь, то она выглядела бы именно так – впечатляюще!

Немного о самом марафоне

Когда в декабре я готовила материл об интересных марафонах мира, то подумала: «Когда-нибудь и у меня появится возможность увидеть одно из самых живописных мест планеты на бегу». Но кто же знал, что это случится так быстро. Ровно через месяц меня пригласили принять участие в израильском марафоне у Мёртвого моря. Я тут же начала просматривать видео с прошлых забегов и не могла поверить, что совсем скоро буду бежать вдоль побережья вместе с тысячами других участников. Уже на месте я узнала несколько интересных фактов об этом уникальном событии.

Во-первых, трассу марафона с двух сторон омывает море – часть маршрута проходит по песчано-солевой косе на границе между Израилем и Иорданией среди пустынных пейзажей. Сама дистанция пролегает в районе курорта Эйн-Бокек ниже уровня моря на 420 метров – это низшая точка земного шара на суше. Концентрация кислорода в воздухе в этом случае выше, и это хорошо для спортсменов. Ведь чем больше организм поглощает кислород, тем выше эффективность занятий и скорость бега. Мне лично дышалось и впрямь очень легко.

Во-вторых, геологи говорят, что через 100-200 лет Мёртвое море исчезнет с лица Земли. Оно постепенно отступает – его уровень падает более чем на один метр за год. И это ещё один повод увидеть Мёртвое море своими глазами и даже пересечь его на своих двоих – эту возможность как раз даёт израильский марафон. Что уж говорить о благотворном климате, чистом воздухе и прозрачной воде, в которой будто паришь в невесомости. Высокое содержание соли и минералов не даст утонуть даже тем, кто не умеет плавать. Концентрация этих веществ в морской воде достигает 30%, поэтому многие сюда приезжают для оздоровления. Чтобы избавиться от кожных заболеваний, расслабиться, омолодиться, лучше спать и перестать нервничать.

В-третьих, на протяжении всего марафона можно наблюдать пейзажи, которые до этого были доступны только сотрудникам завода Мёртвого моря и силам безопасности. Дистанции по вкусу – 50 и 42 км — для самых подготовленных, 21,1 км — полумарафон, 10 км — для любителей и 5 км — для новичков. Каждые 3 км есть пункты питания, по ходу всего маршрута ведётся фото- и видеосъёмка с дрона, а победителям вручают денежные призы и подарки от спонсоров. Незабываемые впечатления обеспечены – не только я так думаю, об этом говорят сами участники.

Как я впервые пробежала 5 км на марафоне у Мёртвого моря

5:00. Раннее утро, ещё очень темно, с улицы доносится музыка. Выглядываю в окно, а там настоящее спортивное шествие. Участники стройными рядами шагают к старту гонки в 50 км. Встаю, собираюсь и надеваю форму. В 6:30 достаю из конверта стартовую манишку с номером – 599. Какое-то время думаю, куда приколоть булавки – спросонья сделать это не так-то просто. За 15 минут до старта (а он в 8:45) выхожу из номера – не спрашивайте, что я делала все эти два часа – и направляюсь к толпе. Если быть точнее, к таким же опоздунам, как я. Добегаю прямо к началу и сразу в путь.

8:45. И вот тут начинается самое интересное. Открывается захватывающий дух вид: вокруг море бирюзового цвета и соляные кристаллы, которые переливаются под лучами мягкого солнца, словно жемчужины. Под ногами дорога, будто ведущая в небо, а над головой простирается необъятная синева. Согласна, что звучит очень пафосно, но иначе этот пейзаж никак не описать. Внутри – драйв большого забега среди тысячи участников. Это совсем не то же самое, что рассекать на беговой дорожке. Рельеф и гравийная поверхность под ногами дают о себе знать – физика движения не такая, как при беге по асфальту.

Пробежав всего 5 км, чувствую даже те мышцы, которые обычно включаются при работе с тяжёлым весом. Это задняя поверхность бедра, ягодичные, икроножная и мышцы спины. И вот я уже бегу в первых рядах. Назад не смотрю – оглядываться нельзя! Согласно библейской истории Лота, прежде чем наказать жителей за грехи, господь указал праведнику путь спасения и велел не оборачиваться. Но его жена обернулась и превратилась в соляной столб. Сегодня его можно увидеть на берегу Мёртвого моря.

Вспоминаю эту легенду и бегу дальше. Боковым зрением вижу остальных участников и удивляюсь выдержке некоторых. Одни бегут с коляской (а в сумме с ребенком и аксессуаром это дополнительное отягощение в 20 кг), другие – со своими питомцами, третьи – в обнимку со вторыми половинками. Были даже участники с ограниченными возможностями, что ещё раз доказывает: все препятствия – только внутри нас.

9:20. Я уже на финишной прямой, меня встречают аплодисментами – в этот момент чувствую себя победителем. А потом вдруг возникает мысль: «И это всё? Хочу ещё!». Изначально я думала, что 5 км для первого старта будет достаточно. Но, как оказалось, мои способности не ограничиваются символической дистанцией. Что ж, в следующий раз пробегу однозначно больше. Зато теперь я полностью разделяю страсть атлетов к масштабным забегам, ведь это особенный опыт ощутить сопричастность к чему-то большому. Все участники как единое целое – понимают друг друга без слов. Спорт – это однозначно универсальный язык.

Ещё пару слов об Израиле

За день до марафона я была на экскурсии в национальном археологическом парке Масада. Древняя крепость площадью 3,4 км² находится на высоте 450 м над уровнем Мёртвого моря. Здесь, с высоты птичьего полёта, открывается вид на трассу забега. И первое, что бросается в глаза, это сходство с красной планетой. Я будто оказалась на Марсе, таком же удалённом от цивилизации, неприступном и в то же время космическом, как эта гора.

В самом начале своего трипа я успела побывать и в самом сердце Израиля – Иерусалиме. Оставила бумажку с желанием в одной из его главных достопримечательностей – Стене Плача. А в конце поездки заглянула в современную метрополию Тель-Авив, где куда ни глянь – одни спортсмены. Бегут себе и наслаждаются жизнью. В общей сложности я провела в Израиле четыре дня и могу сказать наверняка: это одно из самых ярких моих впечатлений. The Dead Sea Marathon стоит пробежать хотя бы раз в жизни.