5 недорогих тренажёров для дома
Фитнес-тренер Елена Скоблова рассказала, что поможет приблизиться к фигуре мечты.
Скакалка
Минимальная цена: 129 рублей.
Она сможет стать отличной альтернативой бегу. За 10 минут прыжков можно сжечь примерно 133 калории.
Она сможет стать отличной альтернативой бегу. За 10 минут прыжков можно сжечь примерно 133 калории.
Фитнес-резинки
Минимальная цена: 300 рублей.
Универсальный предмет для спорта, который поможет прокачать любую часть тела. Резинки имеют разную степень жёсткости. Чем тяжелее резинка, тем большую нагрузку смогут получить мышцы.
Универсальный предмет для спорта, который поможет прокачать любую часть тела. Резинки имеют разную степень жёсткости. Чем тяжелее резинка, тем большую нагрузку смогут получить мышцы.
Утяжелители
Минимальная цена: 450 рублей.
В отличие от гантелей, они не будут сковывать движения, но ноги и руки получат дополнительную нагрузку. Вес варьируется от 0,5 кг до 6.
В отличие от гантелей, они не будут сковывать движения, но ноги и руки получат дополнительную нагрузку. Вес варьируется от 0,5 кг до 6.
Кубики для йоги
Минимальная цена: 650 рублей за пару.
Они помогают начинающим йогам удерживать равновесие и комфортно выполнять асаны. Любителям растяжки кубики тоже подойдут: на них можно опираться руками, пытаясь сесть на шпагат.
Они помогают начинающим йогам удерживать равновесие и комфортно выполнять асаны. Любителям растяжки кубики тоже подойдут: на них можно опираться руками, пытаясь сесть на шпагат.
Маленькие гантели
Минимальная цена: 440 рублей за пару по 1 кг.
Начинающим спортсменам они очень пригодятся. Если вы никогда не занимались с большими весами, начните тренироваться с малого. Даже небольшой вес на первых занятиях даст отличную нагрузку.
Начинающим спортсменам они очень пригодятся. Если вы никогда не занимались с большими весами, начните тренироваться с малого. Даже небольшой вес на первых занятиях даст отличную нагрузку.
Недорогой инвентарь для домашних тренировок. 5 предметов, которые стоит купить
Читайте также
Полупогружная лодка в виде акулы. Видео!
Так выглядит нерешительный абьюзер
Эти деревья живут до 5000 лет! Видео
Если вам грустно, посмотрите этот ролик
Рецепт быстрого грибного супа — видео
Это красивое упражнение снимает напряжение в спине
Видео молодого Джеки Чана
Устали от рутины на работе? Тогда попробуйте это!
Видео с самым зимним вайбом
Скакалка превращается в гимнастический снаряд
Видео, на которое можно смотреть бесконечно
Посмотрите, какая у этой девушки мощная спина!
Найден человек, способный остановить коня на скаку
Очень мощное упражнение для прокачки ног
Мужчина вытворяет со штангой что-то невероятное!
Как сесть на шпагат при помощи гирь: видео