Назван лучший продукт от вздутия живота, доступный каждому
Диетолог выделила важный и доступный продукт, способный избавить от вздутия живота. Чудо-специя снижает воспаление и уменьшает газы в желудке. Речь идёт об имбире.
Специя содержит гингерол, обладающий противовоспалительными свойствами. Её добавление в рацион уменьшает тошноту и рвоту. Она также стимулирует перемещение пищи по желудочно-кишечному тракту, улучшая моторику кишечника.
Это особенно важно для людей с медленной пищеварительной системой, так как задержка пищи в желудке может вызывать вздутие живота и дискомфорт.
Эксперт предлагает несколько способов сделать имбирь более приятным на вкус. Его можно натереть или нарезать в чай, тушёное мясо и суп. Для более мягкого вкуса используйте порошок. Он также сохраняет все полезные свойства приправы.
Комментарии