Орлова: сбор в Германии был восстановительным

Серебряный призёр чемпионата Европы по скелетону Мария Орлова поделилась впечатлениями от сбора национальной команды России в Германии.

«Предыдущий централизованный сбор в Германии был восстановительным. Нужно было восстановить силы после тяжёлых домашних тренировок. В Германии мы смотрели, насколько мы здоровы или нездоровы, насколько наш организм готов к тем или иным нагрузкам – отслеживали своё состояние по медицинским показателям. Потом снова вернулись домой, плотно поработали.

В основном шла общефизическая подготовка – укрепляли все группы мышц. Также в подготовку были включены водные процедуры – в воде укрепляется не только спина, но и ноги. Нет, мы не плавали, а занимались аквааэробикой», — приводит слова Орловой агентство «Весь спорт».