Российский прыгун с трамплина Евгений Климов рассказал, как спортсменам пересилить страх перед высотой, чтобы в полёте он не сковывал движений.
«С шести лет занимался ушу, с семи — прыжками с трамплина. Полгода совмещал, а потом сосредоточился на лыжах. Я любил прыгать на лыжах с кочек ещё до того, как начал тренироваться у Александра Гаранина. А когда попал к нему, пришлось у Александра Владимировича первые два года бегать на гоночных и кататься на укороченных горных лыжах. Лишь на третий год тренировок тренер повёл нас прыгать с кочки, а на четвёртый год пустил на 15-метровый трамплин.
В нашем спорте опасные моменты надо сначала досконально отработать на земле, прежде всего в голове. Тогда страх проходит, и уже после первого прыжка хочется прыгать ещё и ещё. Мы переходили с малого трамплина на более мощный, лишь когда Гаранин понимал: мы психологически и физически готовы к этому. А шоковые тренировки, когда прыгуна бросают на трамплин на авось, как человека, не умеющего плавать, на глубину, оставляют чувство страха внутри спортсмена, там оно и накапливается. То же самое происходит после падения. Бывает, прыгуны высокого класса уходят из спорта раньше времени, в 30 или того ранее, именно из-за накопившихся психологических перегрузок», — приводит слова Климова газета «Труд».