Показать ещё Все новости

01:39

«Атланта» с Миранчуком проиграла «Орландо» в четвертьфинальном матче МЛС
00:41

«Ведущие клубы могут пострадать». Президент ХК ЦСКА Есмантович — о Ярмарке КХЛ
23:55

Гретцки — об Овечкине: надеюсь, буду первым, кто пожмёт ему руку, когда он побьёт рекорд
23:30

Кто станет чемпионом Australian Open — 2025? Опрос
23:37

Андрей Канчельскис: «Спартак» был «Спартаком», когда в нём работали Старостин и Бесков

Все новости

Главная Видео

Как выполнять разгибание руки из-за головы с фитнес-резинкой?

Простая домашняя тренировка для мужчин с гантелями

Как выполнять разгибание руки из-за головы с фитнес-резинкой?

Как выполнять разгибание руки из-за головы с фитнес-резинкой?

Как выполнять французский жим гири лёжа?

Как выполнять французский жим гири лёжа?

Как выполнять отжимания с опорой на гири в наклоне?

Как выполнять отжимания с опорой на гири в наклоне?

Как выполнять жим гирь лёжа?

Как выполнять жим гирь лёжа?

Как выполнять сведение рук с гирями лёжа?

Как выполнять сведение рук с гирями лёжа?

Как выполнять отжимания с опорой на гири?

Как выполнять отжимания с опорой на гири?

Как выполнять разгибание руки из-за головы с фитнес-резинкой?

7 апреля 2020, 17:21 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от тренера и велнес-коуча Андрея Семешова.