02:22

Карло Анчелотти установил тренерский рекорд всех времён в Ла Лиге
02:02

Акинфеев отреагировал на высказывания Вернблума в отношении России и ЦСКА
01:50

Стало известно, с кем советовался Пьянич перед принятиям решения по переходу в ЦСКА
00:02

НОК Украины попросил МОК не допускать детей-шахматистов из России к турнирам ФИДЕ
23:57

Мадридский «Реал» с минимальной разницей обыграл «Алавес» в матче 7-го тура Ла Лиги
23:37

«Манчестер Сити» обыграл «Уотфорд» в матче 3-го раунда Кубка английской лиги
22:16

Видео: момент сноса в Малайзии одного из крупнейших стадионов мира Видео
20:17

ЦСКА отказался от подписания Языджи в пользу Пьянича Эксклюзив
20:13

Миралем Пьянич подпишет контракт с ЦСКА до конца сезона с возможностью продления на год
20:10

«Не лучшее время просить деньги». Олимпийский чемпион по биатлону Васильев осудил Загитову

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Как выполнять отведение бедра лёжа на боку с эспандером?

Эффективная домашняя тренировка с эспандером (фитнес-резинкой)

Как выполнять разгибание бедра стоя с эспандером?

Как выполнять разгибание бедра стоя с эспандером?

Как выполнять ягодичный мостик с эспандером на бёрах?

Как выполнять ягодичный мостик с эспандером на бёрах?

Как выполнять отведение бедра стоя с эспандером?

Как выполнять отведение бедра стоя с эспандером?

Как выполнять отведение бедра лёжа на боку с эспандером?

Как выполнять отведение бедра лёжа на боку с эспандером?

Как выполнять приседания с эспандером на бёдрах?

Как выполнять приседания с эспандером на бёдрах?

Как выполнять отведение бедра лёжа на боку с эспандером?

16 апреля 2020, 15:12 Lifestyle 0

Видео-инструкция от тренера World Class Александра Карпова.