Конкурс
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynDVcs2
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Михаил Прыгунов

Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов
Информация
  • Статей
    13
  • Реакции
    89
    38
    15
  • Информация Фитнес-тренер, сооснователь и амбассадор платформы домашних онлайн-тренировок FitStarsFitStars, автор семинаров и мастер классов по фитнесу и кроссфиту в России.
Статьи автора
Как отжиматься в гравитроне без ошибок?
Как отжиматься в гравитроне? Разбираем технику выполнения и ошибки вместе с тренером Одно упражнение поможет задействовать сразу несколько групп мышц.
22 августа, 12:15
Lifestyle
4 лучших упражнения на грудные мышцы с резинкой
Тренируемся с фитнес-резинкой. 4 лучших упражнения на грудные мышцы для мужчин Комплекс подойдёт как новичкам, так и опытным спортсменам.
25 апреля, 12:00
Lifestyle
Кто такие скуфы: что означает скуф
Кто такие скуфы и как не попасть в их ряды? Вся правда о типаже мужчин за 35 лет Разбираемся, почему над ними смеются в рунете.
6 апреля, 17:15
Lifestyle
Как поднимать действительно большие веса?
Бодибилдер раскрыл секреты, которые помогут поднимать действительно большие веса Разбираемся на личном опыте эксперта, как тренироваться для достижения этой цели.
27 февраля, 14:15
Lifestyle
Как «Ослик» поможет накачать икры?
Упражнение «Ослик» — необычный, но эффективный способ проработать икроножные мышцы Этот элемент можно выполнять на специальном тренажёре или с помощью напарника.
9 февраля, 12:15
Lifestyle
Подъём на носки
Подъём на носки — полезное упражнение для прокачки ног и улучшения кровообращения Он будет полезен как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
27 декабря 2023, 12:45
Lifestyle
Приседания с гантелями
Как усложнить приседания и лучше нагрузить ноги? Поможет один уже знакомый снаряд Результат будет зависеть от веса гантелей, разновидности упражнения и постановки ног.
13 декабря 2023, 12:15
Lifestyle
Как выполнять упражнение «прогулка фермера»?
«Прогулка фермера» — эффективное упражнение, которое можно практиковать в обычной жизни Многие выполняют его даже вне тренировок, не подозревая об этом.
30 ноября 2023, 14:45
Lifestyle
Техника выполнения и особенности гоблет приседаний
Гоблет, или «кубковые» приседания — упражнение для прокачки ног и мышц кора Нюансы в технике играют очень важную роль, их знание позволит избежать ошибок.
28 ноября 2023, 13:15
Lifestyle
Узнайте, как и зачем его использовать силовой мяч
12 лучших упражнений с набивным мячом. Техника выполнения и рекомендации тренера Этот снаряд усложнит любую тренировку.
30 октября 2023, 15:30
Lifestyle
Как питаться для набора мышечной массы?
Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы нарастить мышцы? Советы по питанию Опытные инструкторы рассказывают, почему протеин — не основное в рационе бодибилдера.
11 мая 2023, 17:45
Lifestyle
Какой протеин лучше — сывороточный или казеиновый?
Какой протеин лучше для роста мышц — сывороточный или казеиновый? Мнение фитнес-тренера Разбираемся, какой продукт лучше и все ли могут принимать подобные добавки.
10 апреля 2023, 17:20
Lifestyle
6 типов людей, которые встречаются в фитнес-клубе
6 типов посетителей фитнес-клубов с описанием поведения. Узнай себя! Опытный инструктор делится наблюдениями.
14 марта 2023, 19:25
Lifestyle

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.ru 2000–2024
Приложение для Android