Показать ещё Все новости
Анна Маркова
Анна Маркова
Статьи автора
Лучшие упражнения для живота для женщин после 40
10 лучших упражнений для красивого пресса для женщин после 40 лет Вместе с инструктором разбираемся, почему в этом возрасте в зоне пресса скапливаются жировые отложения.
19 апреля, 13:15
Lifestyle
Как накачать бицепс бедра в зале?
Видео
Качаем бицепс бедра в тренажёрном зале. Топ-5 упражнений от инструктора по фитнесу Видеотренировка с подробной техникой выполнения.
27 сентября 2023, 12:30
Lifestyle
Как накачать квадрицепс в спортзале?
Видео
Как накачать квадрицепс в тренажёрном зале? Видеоурок от фитнес-тренера Разбираем пять самых эффективных упражнений.
18 сентября 2023, 17:00
Lifestyle
Качаем руки с утяжелителями: 7 простых упражнений
Видео
Тренировка с утяжелителями: 7 упражнений для красивых и сильных рук Комплекс займёт не больше 20 минут.
11 августа 2023, 18:15
Lifestyle
Мощная прокачка ног с утяжелителями
Видео
Тренируемся с утяжелителями. Мощная прокачка ног за 20 минут в день Этот комплекс упражнений подойдёт для дома и улицы.
2 августа 2023, 11:15
Lifestyle
Как научиться танцевать восточные танцы?
Видео
Как научиться танцевать восточные танцы? Видеоурок для новичков Этот стиль зародился в Древнем Египте, но популярность во всём мире обрёл лишь в ХХ веке.
4 апреля 2023, 18:45
Lifestyle