Настоящая легенда 80-х по-прежнему в отличной форме. Ван Дамм отказывается стареть, поэтому продолжает активные тренировки и не забывает радовать поклонников снимками из отпуска.
Жан-Клод Ван Дамм
Фото: @jcvd
62-летний каратист — отличный пример для подражания. В зрелом возрасте ему удаётся сохранять отличную спортивную форму, несмотря на активные съёмки в кино и проблемы со здоровьем. В 2018 году актёру диагностировали биполярное расстройство, но заболевание не помешало ему продолжить тренировки.
Ван Дамм признаётся, что непросто адаптироваться к своему стареющему телу. Однако ему помогает дисциплина. Регулярные тренировки с юности научили актёра, что нужно продолжать двигаться, несмотря ни на что. Он по-прежнему старается заниматься спортом каждый день. Причём в его расписании есть все виды нагрузок: кардио, силовые, растяжка, кикбоксинг. Даже его знаменитое движение из боевиков при нём.
Я всё ещё могу сесть на шпагат!
При этом актёр разрешает себе время от времени расслабиться. По его мнению, маленькие удовольствия допустимы.
Теперь я иногда ем овсяное печенье! Я действительно люблю печенье и кофе.