Актриса Лянка Грыу всегда была эталоном и примером для тысяч женщин. Красавица отличалась стройной фигурой и никогда не страдала от лишних килограммов, однако год назад в её жизни произошло сильное эмоциональное потрясение, а организм Лянки отреагировал на него сильным набором веса.
Грыу призналась, что за считанные месяцы набрала 15 килограммов, однако смогла взять себя в руки и похудеть. В своём блоге девушка поделилась своим «рецептом» стройности. По словам актрисы, сбросить лишнее ей удалось благодаря комфортному подходу.
Я не сдалась – я решила вернуть себе своё состояние и тело! Без жёсткой диеты, записи в зал на пять тренировок в неделю. Такой подход мне не близок. И, только подумав о нём, мне хотелось всё бросить, — написала актриса в своих соцсетях.
Лянка рассказала, что регулярно выполняла собственный комплекс упражнений, наладила питание по базовым советам нутрициолога, а самое главное, проработала все появившиеся у неё психологические блоки. Грыу признаётся, что сейчас она находится в своей лучшей форме и чувствует себя прекрасно.