Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Недосып приводит к набору веса

Забудьте о будильнике: недосып приводит к набору веса Как недостаток сна влияет на обмен веществ, уровень гормонов и цифру на весах.

3 октября 2019, 22:30

Тренды

Уважительные причины не идти в зал

8 уважительных причин пропустить тренировку Возможно, сегодня она не пойдёт вам на пользу.

2 октября 2019, 07:30

Фитнес

Что едят фрукторианцы? Плюсы и минусы фруктоедения

Эксклюзив

Фрукторианство. Что произойдёт с организмом, если питаться только фруктами? Экс-фруктоедка рассказывает, почему она похудела, а затем отказалась от такого рациона.

28 сентября 2019, 09:15

Тренды

Проверь уровень физической подготовки по планке

Тест на подготовку. Проверяем свою физическую форму по планке Узнай, кто ты — новичок, продвинутый или рекордсмен.

24 сентября 2019, 20:15

Фитнес

Похудение Елены Докич. Теннисистка сбросила 40 кг

Фото

Елена Докич. Как теннисистка похудела на 40 кг и справилась с депрессией? Экс-четвёртая ракетка мира возвращается в спортивную форму.

23 сентября 2019, 21:15

Фитнес

Самые нелепые травмы футболистов

И смех, и боль. 7 самых нелепых травм футболистов После этого вы точно не сможете назвать себя невезучим.

11 сентября 2019, 01:30

Тренды

Бодипозитив. Успешные девушки с пышными формами

Фото

«Моё тело — моё дело»: семь успешных бодипозитивных девушек Они научат, как отличить принятие тела от банальной лени и любить себя в любой форме.

8 сентября 2019, 22:45

Фитнес

Что такое fitmost и как это работает?

Личный опыт. Как я ходила в несколько фитнес-клубов по одному абонементу Рассказываем, где найти единый абонемент и пойти на тренировку, массаж и даже флоатинг в любую студию.

22 августа 2019, 19:45

Фитнес

Эксклюзив

«Однажды в… Голливуде». Почему Ди Каприо с пузиком, а у Питта кубики пресса? Разбираемся, почему в новом фильме Тарантино Леонардо Ди Каприо набрал в весе, а Брэд Питт все ещё в форме.

19 августа 2019, 21:30

Тренды

Тест

Всё болит, ничего не помогает. Пройди тест и узнай, не пора ли к врачу Неважно, что именно болит. Важно, что так быть не должно.

13 августа 2019, 19:40

Тренды

Тест

Современный биохакинг. Правда, что эти технологии помогут вам прожить 100 лет? Они сошли со страниц фантастических романов и стали реальностью. Попробуй отличить правду от вымысла.

21 июля 2019, 19:50

Фитнес

Результат за 100 дней

Тренировка супергероя. 3 упражнения по 100 повторений каждый день Сингапурец накачался за 100 дней по программе тренировок из мультика. Вы тоже так можете.

18 июля 2019, 23:45

Фитнес

Повысить градус. Можно ли совмещать спорт и алкоголь? Разобрались, мешает ли алкоголь худеть, чем полезно пиво и пьют ли его спортсмены.

18 июля 2019, 21:15

Тренды

Новая причуда Роналду. Теперь он спит пять раз в день Криштиану начал практиковать сон по полтора часа.

14 июля 2019, 00:30

Тренды

Чем опасен недосып и сколько нужно спать

Чем грозит недосып? Отвечает врач-сомнолог Почему спать важно и что мешает вам уснуть после тяжёлого рабочего дня.

11 июля 2019, 21:30

Тренды

10 продуктов с высоким содержанием белка. Что съесть после тренировки Протеиновая бомба. Не только вкусная, но и полезная еда.

10 июля 2019, 18:40

Lifestyle

Прямая спина: можно ли исправить осанку взрослого человека? Поговорили со специалистами и узнали несколько эффективных способов побороть сутулость.

3 июля 2019, 10:45

Фитнес

Есть вопрос: нужно ли пить воду во время пробежки? Что, когда и сколько пить во время тренировки? Отвечает эксперт.

30 июня 2019, 20:30

Бег

Эксклюзив

Детокс. Мне говорили: «Будешь пить сок и похудеешь». Что на самом деле? Теория и практика. Можно ли сбросить пару килограмм на соках и смузи?

25 июня 2019, 18:15

Фитнес

Лимфодренажный массаж: минус 5 см в талии за 2 сеанса. Это реально? Выгоняем лишнюю жидкость из организма без тренировок и диет.

19 июня 2019, 16:30

Тренды

10 полезных привычек, которые улучшат качество вашей жизни Попробуйте делать это каждый день и вы себя не узнаете.

16 июня 2019, 16:15

Тренды

Жить здорово. Малышева вообще даёт адекватные советы? 7 советов из передачи, которые вроде бы можно использовать.

11 июня 2019, 18:15

Тренды

Эксклюзив

Почему тренироваться на улице полезнее, чем в зале? Секреты эффективной outdoor-тренировки от Самиры Мустафаевой.

10 июня 2019, 11:10

Фитнес

Эксклюзив

Дневник толстяка: испытание all-inclusive. Поехать в Турцию и не набрать вес Как я выживал в турецком отеле, превращал еду в цифры, просыпался в 7 утра без сил встать с кровати и всё равно не набрал в весе.

6 июня 2019, 14:15

Фитнес

Эксперимент: 21 день без сахара, чтобы изменить свою жизнь. Зачем? Диетолог рассказывает: что изменится в вашем организме, если отказаться от сахара?

6 июня 2019, 11:15

Фитнес

Похудеть на 66 кг. «Я ела фаст-фуд каждый день и не могла остановиться» Маленькие шаги, которые помогли сбросить вес в течение года. Личный опыт Фелиции Кесли.

4 июня 2019, 11:15

Фитнес

Я мало хожу, мало сплю, курю и выпиваю бокал вина в выходные. Что делать? Минимизируем последствия от нездоровых привычек и узнаём, чем каждая из них действительно опасна.

2 июня 2019, 18:45

Тренды

Эксклюзив

Почему мы срываемся на диете и как этого избежать? Голодовка отменяется Для тех, кто хоть раз начинал худеть «с понедельника» и заканчивал «в среду» с тортом или фаст-фудом в руках.

30 мая 2019, 18:30

Фитнес

Эксклюзив

Я худею. Сделать всё, чтобы похудеть и не набрать вес обратно. Это реально? Вести с полей для тех, кто не любит бег, любит сладкое и всё ещё не понимает, сколько надо пить воды в день, чтобы не отекать, как панда.

20 мая 2019, 19:30

Фитнес

Безопасная сушка для девушек: на финишной прямой к лету 17 дней на то, чтобы подсушить тело и увидеть рельефный пресс.

13 мая 2019, 17:45

Фитнес

Как боксёры сбрасывают 20 килограмм за неделю и зачем они это делают? Нокаут для здоровья. Они готовы пойти на всё, чтобы выступать в меньшей весовой категории.

8 мая 2019, 19:45

Тренды

Светофор: как выстроить питание, чтобы избежать диет Оказывается, можно есть практически всё, но в строго определённое время.

6 мая 2019, 15:45

Фитнес

Как не пуститься «во все тяжкие» и пережить майские без ущерба для фигуры Рассказывает тренер. Как не уйти в зажор, устроить тренировки в удовольствие и выглядеть в конце праздников ещё круче, чем в начале.

1 мая 2019, 13:00

Фитнес

Эксклюзив

Дневник толстяка. Запись №2: успею ли я похудеть к лету? Начал правильно питаться и заниматься спортом. Но стоит ли гнаться за временем?

29 апреля 2019, 15:15

Фитнес

Эксклюзив

Ты смотришь на сладкое, а тебе говорят «нельзя». После этого не знаешь, как жить Диагноз «нестандартный случай» и желание поставить на себе эксперимент. Истории, которые привели людей к правильному питанию.

28 апреля 2019, 15:00

Тренды

Спортивное питание для чайников: как принимать и выбрать Гейнер, казеин, карнитин, BCAA. Сможете ли вы обойтись без спортпита на пути к результату?

28 апреля 2019, 09:45

Фитнес

Эксклюзив

«Привет, меня зовут Дима, и я толстый». Как взять себя в руки и похудеть? Не только к лету, а на всю жизнь. Редакционный проект «Чемпионат. Lifestyle».

15 апреля 2019, 16:20

Фитнес

Эксклюзив

Я худею. «Мне 24, а моим лёгким 100 лет». Операция по спасению себя Эксперимент редакции. О том, как похудеть к лету, удержать вес и сформировать полезные привычки. С чего начать?

15 апреля 2019, 16:05

Фитнес

5 способов перезагрузить организм за два дня в горах Как и где отдохнуть быстро, качественно и эффективно и какие процедуры помогут быстро восстановить организм.

1 апреля 2019, 15:15

Фитнес

Все в «Депо»: 7 модных и вкусных мест для тех, кто следит за питанием Гастрономические проекты, которые доказывают, что правильное питание может быть вкусным, полезным и разнообразным.

29 марта 2019, 13:30

Фитнес

Что заказать в ресторане, если вы на диете? Отвечает велнес-коуч Как ходить в ресторан без угрызений совести, если вы придерживаетесь правильного питания.

26 марта 2019, 19:00

Фитнес

Беги, Форест… или не беги: смогу ли я похудеть, если я ненавижу пробежки? Не любишь бегать? Ничего страшного!

22 марта 2019, 16:45

Бег

БЖУ «для чайников»: зачем считать калории Какую диету попробовать сейчас, чтобы максимально быстро «сжечь» жир?

21 марта 2019, 15:00

Фитнес

Эксклюзив

Эксперимент редакции: сколько калорий можно сжечь на танцевальной тренировке? Рассказываем, почему танцы — суперэффективный способ привести себя в форму к лету.

19 марта 2019, 17:00

Фитнес

Весенний рывок: что делать, чтобы эффективно и быстро подсушить тело? Тем временем до лета осталось 79 дней.

13 марта 2019, 15:00

Фитнес

Эксклюзив

Юлия Энхель: девушка, которая привезла «японское чудо» в Россию Как прожить больше, чувствовать себя лучше и при чём тут японцы. Ответы уже внутри.

8 марта 2019, 10:30

Фитнес

Так вы никогда не ошибались. Почему мы считаем калории и не худеем? Незаметные калории, которые мы пропускаем при подсчёте БЖУ за день, и как с этим бороться.

6 марта 2019, 17:00

Фитнес

Тренер отвечает: что произойдёт, если отказаться от глютена, молока и мяса? Разбираемся, действительно ли это сработает, и рассказываем, каких результатов ждать.

25 февраля 2019, 09:45

Фитнес

Предыдущая 1 … 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Следующая

RSS