Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Андрей Семешов

Андрей Семешов
Андрей Семешов
Информация
  • Статей
    67
  • Реакции
    330
    79
    63
  • Информация Велнес-коуч. Сертифицированный нутрициолог и персональный тренер (FPA).

    Впервые в тренажёрный зал пришёл в 2005 году. Похудел на 25 килограммов за 10 лет. Потом разобрался, как это делать правильно и с удовольствием. И гораздо быстрее. Учит всех желающих.

    Разработал методику WTF-диета — Walking (ходить), Training (тренировки), Fat-burning (жиросжигание), которая с успехом применяется людьми из разных стран мира.

    Считает, что адекватное питание и физические нагрузки необходимы каждому, независимо от возраста, пола и представлений об идеальной фигуре.
Статьи автора
Повысить градус. Можно ли совмещать спорт и алкоголь? Разобрались, мешает ли алкоголь худеть, чем полезно пиво и пьют ли его спортсмены.
18 июля 2019, 21:15
Lifestyle
Эксклюзив
Секреты фитнеса: как выбрать тренера и составить тренировочный план самому? Отвечаем на самые популярные вопросы новичков в спортзале.
1 июля 2019, 11:15
Lifestyle
Тело XXI века: быть худым модно, но не всегда нужно Как похудеть для «Инстаграма» и нужно ли вам это? Рассказывает велнес-коуч.
13 июня 2019, 18:00
Lifestyle
Эксклюзив
Почему мы срываемся на диете и как этого избежать? Голодовка отменяется Для тех, кто хоть раз начинал худеть «с понедельника» и заканчивал «в среду» с тортом или фаст-фудом в руках.
30 мая 2019, 18:30
Lifestyle
Эксклюзив
Зачем качки это делают? Участие в соревнованиях по пауэрфлифтингу. Личный опыт Как «докачаться» до победного пьедестала и зачем это нужно? Читать всем, у кого заканчивается мотивация.
22 апреля 2019, 17:30
Lifestyle
Что заказать в ресторане, если вы на диете? Отвечает велнес-коуч Как ходить в ресторан без угрызений совести, если вы придерживаетесь правильного питания.
26 марта 2019, 19:00
Lifestyle
Беги, Форест… или не беги: смогу ли я похудеть, если я ненавижу пробежки? Не любишь бегать? Ничего страшного!
22 марта 2019, 16:45
Lifestyle
БЖУ «для чайников»: зачем считать калории Какую диету попробовать сейчас, чтобы максимально быстро «сжечь» жир?
21 марта 2019, 15:00
Lifestyle
Весенний рывок: что делать, чтобы эффективно и быстро подсушить тело? Тем временем до лета осталось 79 дней.
13 марта 2019, 15:00
Lifestyle
Так вы никогда не ошибались. Почему мы считаем калории и не худеем? Незаметные калории, которые мы пропускаем при подсчёте БЖУ за день, и как с этим бороться.
6 марта 2019, 17:00
Lifestyle
Тренер отвечает: что произойдёт, если отказаться от глютена, молока и мяса? Разбираемся, действительно ли это сработает, и рассказываем, каких результатов ждать.
25 февраля 2019, 09:45
Lifestyle
Тренер отвечает: что общего у «гена ожирения» и «широкой кости»? Почему похудеть — это просто, и почему вы до сих пор не сделали этого.
17 февраля 2019, 20:30
Lifestyle
Эксклюзив
4 совета тем, кто уже похудел. Как удержать результат? Как не совершить роковую ошибку и не набрать сброшенные килограммы обратно? Рассказывает тренер.
29 января 2019, 18:15
Lifestyle
Весы для худеющих: друг или враг? Сколько раз в неделю нужно взвешиваться для того, чтобы своевременно мониторить результат похудения.
18 января 2019, 16:00
Lifestyle
Что произойдёт с вашим телом, если вы начнёте ходить по 10 тыс. шагов в день? Один из самых простых рецептов, чтобы начать худеть и улучшить своё физическое состояние.
10 января 2019, 16:15
Lifestyle
Антизожная ночь. Что нужно есть, чтобы потом не было мучительно больно? Реально ли отпраздновать Новый год, провести праздники и не потолстеть.
29 декабря 2018, 10:30
Lifestyle
Похудеть за 10 дней: реально ли прийти в форму к Новому году? Профессиональный тренер отвечает на самые смешные вопросы и рассказывает, возможно ли достичь результата в сжатые сроки.
21 декабря 2018, 16:00
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.ru 2000–2024
Приложение для Android