Каждому человеку нужен отпуск, но разный, в зависимости от образа жизни и степени усталости. Кому-то достаточно пары часов для того, чтобы вновь почувствовать себя хорошо. А кому-то нужно несколько дней только для того, чтобы начать восстановление.
Чаще всего отпуск у людей, работающих в найме, назначается не по внутренним ритмам, а по особенностям рабочего места. Поэтому здесь много факторов, которые нужно учитывать. Отпуск также очень часто начинает наделяться избыточной важностью, что тоже добавляет стресса. Важно делать себе мини-отдых на выходных, чтобы иметь возможность восстанавливаться.
Сейчас уже начался долгожданный сезон летних отпусков. И многие уже наметили себе даты поездки, выбрали места отдыха и с нетерпением ждут путешествий. За это время нужно обязательно хорошенько восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к рабочим обязанностям и домашним делам. А может быть, вы – трудоголик и для вас две недели безделья просто уму непостижимы? Пока вы решаете, к какой категории относитесь, предлагаем пройти наш лёгкий тест, который расскажет, насколько вы устали.
Поехали!
В телеграм-канале Lifestyle проходит розыгрыш — переходи по ссылке и выигрывай худи или футболку от олимпийской чемпионки! Победителей объявим 13 июня.