Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Похудение
Похудение. Статьи
Похудение
Главная
Новости
Статьи
Истории
Сколько калорий можно сжечь, если смотреть матч вживую?
Поддержка любимой команды может заменить мини-тренировку.
27 августа 2021, 17:15
Здоровье
10 способов сжечь 100 калорий дома без тренировок
Никаких приседаний, отжиманий и уборки. Заменить их может, например, горячая ванна.
26 августа 2021, 19:05
Здоровье
Когда и как нужно взвешиваться, чтобы узнать точный вес?
Примерно 30% весов показывают неточный результат. И как им доверять после этого?
25 августа 2021, 20:15
Здоровье
Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой?
Выясняем, насколько прогулка с палками может быть эффективной.
17 августа 2021, 17:45
Фитнес
Как пить алкоголь, чтобы не поправиться?
Хотя спиртные напитки сложно назвать полезными, вред от них можно минимизировать.
9 августа 2021, 22:45
Питание
Насколько реально «спотеть» килограммы?
Старый способ похудения действительно работает, но есть несколько нюансов.
9 августа 2021, 16:20
Здоровье
Полезные калории: 5 идей для летних ПП-салатов
Необычные сочетания из сезонных овощей и фруктов разнообразят рацион без вреда для фигуры.
19 июля 2021, 16:35
Питание
В чём секрет быстрого похудения Ромелу Лукаку
Дело не только в отказе от алкоголя.
26 июня 2021, 22:45
Тренды
Как питаться в офисе и на удалёнке, чтобы не набрать лишний вес?
Когда вы постоянно находитесь в напряжении и нет свободной минуты на перекус, набрать лишний вес проще простого.
13 июня 2021, 16:45
Питание
Культовый зож: 5 фитнес-привычек из популярных фильмов
Правда ли работает то, что мы видим на экране, или это очередное художественное преувеличение?
13 июня 2021, 11:15
Здоровье
Истории
Как приготовить поке? 8 простых шагов
Блюдо гавайской кухни станет отличным вариантом для правильного обеда.
12 июня 2021, 10:35
Питание
Больше — не всегда лучше: 8 признаков, что вы увлеклись собой и спортом
Здоровый образ жизни может стать диагнозом.
10 июня 2021, 19:45
Здоровье
Коктейлям на замену: 5 идей для летних смузи
Если из-за жары есть совсем не хочется, вместо привычного завтрака попробуйте фруктовый напиток.
9 июня 2021, 19:45
Питание
Мало ешь и пьёшь много воды, но не худеешь? Почему схема не работает
Может, вам только кажется, что всё делаете правильно.
8 июня 2021, 21:15
Питание
Бодинегатив: когда лишний вес становится проблемой?
Человек прекрасен с любой фигурой. Но иногда это вопрос не внешнего вида и вкусов, а здоровья.
8 июня 2021, 14:15
Здоровье
Ни рыба ни мясо: как приготовить овощи на гриле
Такие блюда станут отличной альтернативой калорийному шашлыку.
15 мая 2021, 22:55
Питание
Почему вес не уходит? Даже при ежедневных тренировках и правильном питании
Когда не получается достичь желаемого результата, сохранять мотивацию может быть нелегко.
14 мая 2021, 16:05
Здоровье
Американка похудела на 27 кг за карантин. И радикальные диеты тут ни при чём
Пока некоторые набирали вес, дни напролёт лёжа на диване, Донья Лувсу взяла себя в руки и привела фигуру в порядок.
12 мая 2021, 22:45
Тренды
Больше зелени: как собрать низкокалорийный салат
Не обязательно питаться только салатом «Айсберг», есть немало других овощей, которые помогут разнообразить рацион.
11 мая 2021, 15:30
Питание
Какой хлеб полезнее для фигуры? Выбираем по калорийности
Бездрожжевой, бородинский, цельнозерновой и многие другие виды подкупают своими полезными свойствами.
8 мая 2021, 15:35
Питание
Мама или сестра? 6 российских звёзд с блестящей фигурой
Они обзавелись детьми ещё до 20 лет, но сейчас дадут фору и тем, кто ещё не испытал радостей материнства.
5 мая 2021, 18:30
Тренды
Почему ускорить обмен веществ только с помощью питания не получится?
Метаболизмом управляет гипоталамус. А он не так прост.
2 мая 2021, 20:15
Питание
Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают?
Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.
15 апреля 2021, 20:15
Питание
Три главных принципа: как девушке удалось похудеть на 100 кг
На пути к цели Меган Штаб не остановили даже карантин и закрытие фитнес-залов.
11 апреля 2021, 22:45
Тренды
«Полезные» продукты, из-за которых можно поправиться
Так ли безвредны авокадо и популярная гранола?
25 марта 2021, 16:20
Питание
Без единого следа: как избежать растяжек после похудения
И что делать, если они уже появились.
24 марта 2021, 17:45
Здоровье
Как добиться плоского живота без тренировок?
Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.
21 марта 2021, 20:45
Здоровье
Калорийная бомба: какие сухофрукты можно на диете?
Без специальной обработки перед употреблением они могут нанести вред здоровью.
17 марта 2021, 13:25
Питание
Из 100 в 50: как кореянке удалось похудеть в два раза
Джастина избавилась от лишнего веса, поборола булимию и смогла полюбить себя.
22 февраля 2021, 22:45
Тренды
Меньше можно: как сократить рацион и худеть без жёстких ограничений
Голодать и отказывать во всём ради фигуры не придётся.
20 февраля 2021, 12:30
Питание
Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал
И отказываться от десерта не придётся.
16 февраля 2021, 19:35
Питание
Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры
А от какого лучше отказаться.
14 февраля 2021, 20:45
Питание
Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо
Оно пригодится не только на кухне.
11 февраля 2021, 21:20
Питание
«Как не стоит худеть»: блогер сбросил 50 кг за 2 месяца
Когда-то Стас Ферберс стремительно похудел, но повторять такой опыт никому не советует.
8 февраля 2021, 20:45
Тренды
Медленно, но верно: когда видны первые результаты похудения?
Зачастую нам хочется всего и сразу. Но придётся запастись терпением.
7 февраля 2021, 21:45
Фитнес
Американец похудел на 208 кг благодаря велосипеду и без операций
Джаред Баргер ежедневно проезжал 40-50 км. Даже в дождь.
5 февраля 2021, 20:30
Тренды
Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки
Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.
4 февраля 2021, 19:20
Питание
На одной картошке: американец похудел на 3 кг за неделю
Несмотря на результат, Роб Ривера не советует своим подписчикам закупаться картофелем.
2 февраля 2021, 20:45
Питание
С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе
Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.
30 января 2021, 18:40
Тренды
Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь
Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.
30 января 2021, 12:35
Питание
Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой
Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.
27 января 2021, 12:35
Питание
Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина
Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.
26 января 2021, 18:35
Питание
Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни
Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.
25 января 2021, 23:30
Здоровье
Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье
Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?
24 января 2021, 22:45
Питание
Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов
Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.
23 января 2021, 11:30
Питание
Чудо-пластырь: как тейпы помогают в похудении
Врач объясняет, как добиться лучшего эффекта от тейпирования тела.
20 января 2021, 18:45
Здоровье
Едят и не толстеют: 7 неочевидных привычек людей с хорошей фигурой
Чтобы поддерживать форму, необязательно садиться на строгие диеты. Но без некоторых правил всё же не обойтись.
19 января 2021, 22:45
Здоровье
Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул
Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.
16 января 2021, 20:10
Питание
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
[]
LIVE
i