Похудение
Похудение
Как испечь фитнес-хлеб дома?
Булочки можно: как сделать фитнес-хлеб в домашних условиях Иногда отказаться от хлеба сложнее всего. Но исключать его вовсе не обязательно.
16 января 2021, 12:50
Питание
Что такое функциональное питание?
Всё связано: что такое функциональное питание? Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.
13 января 2021, 20:15
Питание
7 простых правил здорового образа жизни
Без срывов и ограничений: как американский диетолог похудела на 45 кг? Семь простых принципов Иланы Мюльштейн помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать здоровый вес.
12 января 2021, 16:20
Питание
Льняное масло для здоровья и похудения
Как пользоваться льняным маслом? Идеальный продукт для похудения и тонизирования кожи Но для нужного эффекта важно не превысить дозировку.
11 января 2021, 16:00
Здоровье
Что полезного приготовить на Рождество?
ЗОЖ во время праздников: ПП-идеи для рождественского стола Не набрать вес после череды застолий – реально.
6 января 2021, 15:15
Питание
Как знаменитости изменились на карантине?
Время перемен: как изменились звёзды в 2020 году За время самоизоляции многие набрали пару лишних кило, а эти знаменитости, наоборот, похудели.
30 декабря 2020, 22:44
Тренды
Как холод помогает похудеть?
Мороз в помощь: как холод помогает похудеть? Пытаясь согреться, организм сжигает не тот жир, что во время тренировок, а совсем другой – бурый.
20 декабря 2020, 15:45
Здоровье
ПП-рецепты пасты
Худеем на пасте: 5 низкокалорийных рецептов Макароны вполне могут быть диетическими, если знать, как их правильно готовить.
19 декабря 2020, 19:40
Питание
Как американка похудела на 33 кг без ограничений?
«Я физически не могла ходить»: 24-летняя Дейзи Райт сбросила 33 кг за два года без диет Меняться девушка решила, узнав, что у неё преддиабет. Но справилась и без жёстких ограничений.
12 декабря 2020, 21:15
Тренды
Что будет, если есть морковь каждый день?
Что будет с организмом, если есть морковь каждый день? Безобидный овощ полезен далеко не всем.
7 декабря 2020, 20:05
Питание
Что можно есть в разгрузочные дни?
Сбросить лишнее: зачем нужны разгрузочные дни? И насколько безопасен такой подход к питанию.
30 ноября 2020, 14:45
Питание
Как избавиться от вредных привычек в питании?
Как отучить себя от пагубных привычек? Строгие запреты и самобичевание не решат проблему.
29 ноября 2020, 15:45
Питание
Можно ли похудеть в бане или сауне?
Поддать пара: как баня и сауна влияют на похудение? Некоторые считают, что лишние килограммы можно «растопить».
27 ноября 2020, 20:50
Здоровье
Какие продукты лучше есть реже?
6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню Даже если вы не стремитесь похудеть.
23 ноября 2020, 23:45
Питание
Рецепты полезных белковых перекусов
Фото
Больше протеина: 5 рецептов высокобелковых перекусов Их легко приготовить дома, чтобы разнообразить рацион.
19 ноября 2020, 22:45
Питание
Что нельзя есть на диете?
Без алкоголя и соков: каких продуктов стоит избегать во время диеты Чтобы худеть было проще, нутрициолог рекомендует ограничить пять категорий в рационе.
17 ноября 2020, 18:20
Питание
На каких диетах сидели звёзды?
Голодание, обезвоживание и изнурительные тренировки: как худели звёзды? Ради идеальной фигуры селебрити готовы пойти на многое.
13 ноября 2020, 22:45
Тренды
Девушка похудела на фруктах и овощах на 18 кг
Маугли-блогер: девушка уехала жить в джунгли и сама выращивает себе еду На фруктово-овощной диете Лиэнн Ретклифф удалось похудеть на 18 кг.
10 ноября 2020, 21:45
Тренды
Как похудела Гоар Аветисян?
«Мне просто надоело»: как Гоар Аветисян избавилась от лишних килограммов Визажистке удалось похудеть почти на 43 кг меньше чем за год.
5 ноября 2020, 22:15
Тренды
Как американец Мэтт Клемент сбросил 96 кг?
Кетодиета и кроссфит помогли американцу похудеть больше чем на 90 кг Мэтт Клемент решился на радикальные изменения после того, как попал в больницу.
3 ноября 2020, 22:45
Тренды
Почему после диеты вес возвращается?
Закрепляем результат: как не набрать лишние килограммы после похудения? Чтобы труды не прошли даром, нужно правильно выйти из диеты.
27 октября 2020, 13:45
Питание
Как худеют звёзды K-Pop?
Огуречная диета и куриные грудки: как звёзды K-Pop поддерживают форму Некоторые из методов корейских айдолов не так уж полезны.
26 октября 2020, 18:30
Тренды
Сколько калорий в борще и солянке?
Борщ, щи или солянка: какой суп полезнее для фигуры Рассказываем, что выбрать на первое, чтобы не поправиться.
26 октября 2020, 16:35
Питание
Почему есть жареное вредно?
Жарить, варить или запекать: какой способ приготовления полезнее Так ли на самом деле вредна жареная пища?
21 октября 2020, 18:40
Питание
Как изменились звёзды после похудения?
Не к лицу: как меняется внешность после похудения? Некоторые знаменитости, напротив, выглядят лучше в большем весе.
20 октября 2020, 21:35
Тренды
Что произойдёт, если есть белок каждый день?
Что произойдёт с организмом, если есть много белка? Нашли не только плюсы, но и минусы белкового питания.
15 октября 2020, 21:50
Питание
Японская гимнастика для тонкой талии
Японская гимнастика Чиаки Фукуды: 3 простых упражнения для стройной талии Как добиться такой же фигуры, как у жительниц страны восходящего солнца?
12 октября 2020, 22:45
Фитнес
Зачем есть белок на ужин?
Белковый ужин для красивой фигуры: зачем он нужен и что в него включить Вопреки распространённому мнению вечерний приём пищи не мешает похудению.
12 октября 2020, 17:20
Питание
Австралийка сбросила 119 кг из-за оскорблений
Австралийка сбросила 56 кг в ответ на оскорбления в свой адрес О том, как обидные слова бойфренда помогли Хейли Вестоби изменить жизнь в лучшую сторону.
10 октября 2020, 23:50
Тренды
Как и когда лучше пить фреши?
Утро начинается не с кофе: как и когда пить фреши, чтобы не навредить здоровью Употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.
8 октября 2020, 18:30
Питание
Учёные выяснили, как есть макароны, чтобы похудеть
Разогретая паста полезнее свежей. Неожиданное исследование BBC Хорошие новости: отказываться от итальянских ужинов ради фигуры не придётся.
6 октября 2020, 21:30
Питание
Какие сладости можно есть даже на диете?
Без вреда для фигуры: какие сладости купить, если ты на диете И вовсе не обязательно готовить полезные алтернативы дома.
5 октября 2020, 22:45
Питание
На интервальном голодании нельзя похудеть
Учёные: на интервальном голодании невозможно похудеть Новые исследования перечеркнули все предыдущие выводы о популярном типе питания.
5 октября 2020, 18:45
Здоровье
Как похудеть в бёдрах?
Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра и сделать ноги стройнее? Избавиться от жира в одной из наиболее проблемных зон можно без спортивного инвентаря и тренажёрного зала.
4 октября 2020, 19:35
Фитнес
Как вернуть фигуру после родов?
«Когда впервые увидела своё тело, расплакалась»: фитоняшка о восстановлении после родов Австралийская фитнес-блогер Эмили Скай показала «неинстаграмную» фигуру после беременности.
2 октября 2020, 22:45
Здоровье
Самые необычные бьюти-тренды
Красота требует жертв: 7 странных ЗОЖ и бьюти-трендов, которые ввели звёзды Хотя эти процедуры популярны среди знаменитостей, эффект от некоторых из них весьма сомнительный.
1 октября 2020, 16:15
Тренды
Как Мисс Великобритания-2020 сбросила 51 кг?
Во имя любви: как Мисс Великобритания–2020 сбросила 51 кг Джен Аткин поправилась, как только начала встречаться с молодым человеком.
30 сентября 2020, 23:45
Тренды
Сколько калорий сжигается без тренировок
Тест
Подробный рассчёт: сколько калорий сжигается во время повседневных занятий Многие даже не задумываются, какое количество энергии тратят ежедневно даже без тренировок.
25 сентября 2020, 21:15
Здоровье
Как гормоны стресса влияют на вес?
Нервный срыв: как гормоны стресса влияют на вес и что с этим делать? Иногда проблемы связаны не только с перееданием.
23 сентября 2020, 17:45
Здоровье
Почему стоит уменьшить количество сахара в рационе
Конфеты под запретом: почему стоит отказаться от сахара, даже если вес в норме Исследования доказывают, что сладости мешают не только похудеть.
22 сентября 2020, 17:35
Здоровье
Можно ли есть картошку при похудении?
Пюре, драники и фри: разбираемся, вреден ли картофель для худеющих Некоторые считают, что этот овощ мешает избавляться от лишних килограммов.
21 сентября 2020, 16:45
Питание
Как худеют азиаты?
Ем и не полнею: секрет стройности азиатов, которые питаются лапшой и рисом В дальневосточной диете много углеводов, но жителям региона всё-таки удаётся сохранять миниатюрную фигуру.
20 сентября 2020, 20:30
Питание
Что такое кетодиета?
Авокадо и никакой пасты: что такое кетодиета и поможет ли она при похудении? Высокое содержание жиров в рационе может вызывать разные последствия.
15 мая 2023, 14:20
Питание
История похудения 130-килограммовой Каи Твисселман
«Я села на диету в 10 лет»: как американка похудела на 56 кг и стала фитнес-тренером Кая Твисселман не хотела отказываться от любимой еды, но всё же смогла распрощаться с лишним весом.
12 сентября 2020, 18:35
Питание
Художница рисует принцесс Диснея в plus size
Русалочка plus size: зачем художница рисует полных диснеевских принцесс Это пропаганда бодипозитива или безалаберного отношения к себе?
10 сентября 2020, 19:35
Тренды
Эффективная короткая тренировка
Качество, а не количество: лёгкие, но эффективные упражнения для тонуса мышц Даже 15 минут в день помогут поддерживать форму.
10 сентября 2020, 15:25
Фитнес
Что происходит с кожей после похудения?
На лице написано: как похудение влияет на состояние кожи? Негативно сказаться на внешнем виде может не только резкий набор веса, но быстрое избавление от лишних килограммов.
9 сентября 2020, 15:15
Здоровье
Какие продукты провоцируют появление целлюлита?
От бедра: 7 продуктов, которые стоит исключить ради красивой фигуры Целлюлит может появиться не только от фастфуда, но и от, казалось бы, правильных продуктов.
8 сентября 2020, 22:45
Питание
[]