Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Похудение
Похудение. Статьи
Похудение
Главная
Новости
Статьи
Булочки можно: как сделать фитнес-хлеб в домашних условиях
Иногда отказаться от хлеба сложнее всего. Но исключать его вовсе не обязательно.
16 января 2021, 12:50
Питание
Всё связано: что такое функциональное питание?
Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.
13 января 2021, 20:15
Питание
Без срывов и ограничений: как американский диетолог похудела на 45 кг?
Семь простых принципов Иланы Мюльштейн помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать здоровый вес.
12 января 2021, 16:20
Питание
Как пользоваться льняным маслом? Идеальный продукт для похудения и тонизирования кожи
Но для нужного эффекта важно не превысить дозировку.
11 января 2021, 16:00
Здоровье
ЗОЖ во время праздников: ПП-идеи для рождественского стола
Не набрать вес после череды застолий – реально.
6 января 2021, 15:15
Питание
Время перемен: как изменились звёзды в 2020 году
За время самоизоляции многие набрали пару лишних кило, а эти знаменитости, наоборот, похудели.
30 декабря 2020, 22:44
Тренды
Мороз в помощь: как холод помогает похудеть?
Пытаясь согреться, организм сжигает не тот жир, что во время тренировок, а совсем другой – бурый.
20 декабря 2020, 15:45
Здоровье
Худеем на пасте: 5 низкокалорийных рецептов
Макароны вполне могут быть диетическими, если знать, как их правильно готовить.
19 декабря 2020, 19:40
Питание
«Я физически не могла ходить»: 24-летняя Дейзи Райт сбросила 33 кг за два года без диет
Меняться девушка решила, узнав, что у неё преддиабет. Но справилась и без жёстких ограничений.
12 декабря 2020, 21:15
Тренды
Что будет с организмом, если есть морковь каждый день?
Безобидный овощ полезен далеко не всем.
7 декабря 2020, 20:05
Питание
Сбросить лишнее: зачем нужны разгрузочные дни?
И насколько безопасен такой подход к питанию.
30 ноября 2020, 14:45
Питание
Как отучить себя от пагубных привычек?
Строгие запреты и самобичевание не решат проблему.
29 ноября 2020, 15:45
Питание
Поддать пара: как баня и сауна влияют на похудение?
Некоторые считают, что лишние килограммы можно «растопить».
27 ноября 2020, 20:50
Здоровье
6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню
Даже если вы не стремитесь похудеть.
23 ноября 2020, 23:45
Питание
Фото
Больше протеина: 5 рецептов высокобелковых перекусов
Их легко приготовить дома, чтобы разнообразить рацион.
19 ноября 2020, 22:45
Питание
Без алкоголя и соков: каких продуктов стоит избегать во время диеты
Чтобы худеть было проще, нутрициолог рекомендует ограничить пять категорий в рационе.
17 ноября 2020, 18:20
Питание
Голодание, обезвоживание и изнурительные тренировки: как худели звёзды?
Ради идеальной фигуры селебрити готовы пойти на многое.
13 ноября 2020, 22:45
Тренды
Маугли-блогер: девушка уехала жить в джунгли и сама выращивает себе еду
На фруктово-овощной диете Лиэнн Ретклифф удалось похудеть на 18 кг.
10 ноября 2020, 21:45
Тренды
«Мне просто надоело»: как Гоар Аветисян избавилась от лишних килограммов
Визажистке удалось похудеть почти на 43 кг меньше чем за год.
5 ноября 2020, 22:15
Тренды
Кетодиета и кроссфит помогли американцу похудеть больше чем на 90 кг
Мэтт Клемент решился на радикальные изменения после того, как попал в больницу.
3 ноября 2020, 22:45
Тренды
Закрепляем результат: как не набрать лишние килограммы после похудения?
Чтобы труды не прошли даром, нужно правильно выйти из диеты.
27 октября 2020, 13:45
Питание
Огуречная диета и куриные грудки: как звёзды K-Pop поддерживают форму
Некоторые из методов корейских айдолов не так уж полезны.
26 октября 2020, 18:30
Тренды
Борщ, щи или солянка: какой суп полезнее для фигуры
Рассказываем, что выбрать на первое, чтобы не поправиться.
26 октября 2020, 16:35
Питание
Жарить, варить или запекать: какой способ приготовления полезнее
Так ли на самом деле вредна жареная пища?
21 октября 2020, 18:40
Питание
Не к лицу: как меняется внешность после похудения?
Некоторые знаменитости, напротив, выглядят лучше в большем весе.
20 октября 2020, 21:35
Тренды
Что произойдёт с организмом, если есть много белка?
Нашли не только плюсы, но и минусы белкового питания.
15 октября 2020, 21:50
Питание
Японская гимнастика Чиаки Фукуды: 3 простых упражнения для стройной талии
Как добиться такой же фигуры, как у жительниц страны восходящего солнца?
12 октября 2020, 22:45
Фитнес
Белковый ужин для красивой фигуры: зачем он нужен и что в него включить
Вопреки распространённому мнению вечерний приём пищи не мешает похудению.
12 октября 2020, 17:20
Питание
Австралийка сбросила 56 кг в ответ на оскорбления в свой адрес
О том, как обидные слова бойфренда помогли Хейли Вестоби изменить жизнь в лучшую сторону.
10 октября 2020, 23:50
Тренды
Утро начинается не с кофе: как и когда пить фреши, чтобы не навредить здоровью
Употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.
8 октября 2020, 18:30
Питание
Разогретая паста полезнее свежей. Неожиданное исследование BBC
Хорошие новости: отказываться от итальянских ужинов ради фигуры не придётся.
6 октября 2020, 21:30
Питание
Без вреда для фигуры: какие сладости купить, если ты на диете
И вовсе не обязательно готовить полезные алтернативы дома.
5 октября 2020, 22:45
Питание
Учёные: на интервальном голодании невозможно похудеть
Новые исследования перечеркнули все предыдущие выводы о популярном типе питания.
5 октября 2020, 18:45
Здоровье
Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра и сделать ноги стройнее?
Избавиться от жира в одной из наиболее проблемных зон можно без спортивного инвентаря и тренажёрного зала.
4 октября 2020, 19:35
Фитнес
«Когда впервые увидела своё тело, расплакалась»: фитоняшка о восстановлении после родов
Австралийская фитнес-блогер Эмили Скай показала «неинстаграмную» фигуру после беременности.
2 октября 2020, 22:45
Здоровье
Красота требует жертв: 7 странных ЗОЖ и бьюти-трендов, которые ввели звёзды
Хотя эти процедуры популярны среди знаменитостей, эффект от некоторых из них весьма сомнительный.
1 октября 2020, 16:15
Тренды
Во имя любви: как Мисс Великобритания–2020 сбросила 51 кг
Джен Аткин поправилась, как только начала встречаться с молодым человеком.
30 сентября 2020, 23:45
Тренды
Тест
Подробный рассчёт: сколько калорий сжигается во время повседневных занятий
Многие даже не задумываются, какое количество энергии тратят ежедневно даже без тренировок.
25 сентября 2020, 21:15
Здоровье
Нервный срыв: как гормоны стресса влияют на вес и что с этим делать?
Иногда проблемы связаны не только с перееданием.
23 сентября 2020, 17:45
Здоровье
Конфеты под запретом: почему стоит отказаться от сахара, даже если вес в норме
Исследования доказывают, что сладости мешают не только похудеть.
22 сентября 2020, 17:35
Здоровье
Пюре, драники и фри: разбираемся, вреден ли картофель для худеющих
Некоторые считают, что этот овощ мешает избавляться от лишних килограммов.
21 сентября 2020, 16:45
Питание
Ем и не полнею: секрет стройности азиатов, которые питаются лапшой и рисом
В дальневосточной диете много углеводов, но жителям региона всё-таки удаётся сохранять миниатюрную фигуру.
20 сентября 2020, 20:30
Питание
Авокадо и никакой пасты: что такое кетодиета и поможет ли она при похудении?
Высокое содержание жиров в рационе может вызывать разные последствия.
15 мая 2023, 14:20
Питание
«Я села на диету в 10 лет»: как американка похудела на 56 кг и стала фитнес-тренером
Кая Твисселман не хотела отказываться от любимой еды, но всё же смогла распрощаться с лишним весом.
12 сентября 2020, 18:35
Питание
Русалочка plus size: зачем художница рисует полных диснеевских принцесс
Это пропаганда бодипозитива или безалаберного отношения к себе?
10 сентября 2020, 19:35
Тренды
Качество, а не количество: лёгкие, но эффективные упражнения для тонуса мышц
Даже 15 минут в день помогут поддерживать форму.
10 сентября 2020, 15:25
Фитнес
На лице написано: как похудение влияет на состояние кожи?
Негативно сказаться на внешнем виде может не только резкий набор веса, но быстрое избавление от лишних килограммов.
9 сентября 2020, 15:15
Здоровье
От бедра: 7 продуктов, которые стоит исключить ради красивой фигуры
Целлюлит может появиться не только от фастфуда, но и от, казалось бы, правильных продуктов.
8 сентября 2020, 22:45
Питание
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
[]
LIVE
i