Похудение
Похудение
Упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.
1 июня 2020, 10:15
Фитнес
Что такое кетодиета и почему её любят звёзды?
Жир для похудения. Что такое кетодиета и почему её выбирают звёзды Меган Фокс и сёстры Кардашьян в восторге. Но у такого рациона есть и побочные эффекты.
31 мая 2020, 21:50
Питание
Британский певец Эд Ширан похудел на 25 кг
«У Бибера были кубики пресса, а я пил пиво с сосисками». Как Эд Ширан похудел на 25 кг Хейт в социальных сетях заставил известного певца изменить свои привычки.
31 мая 2020, 21:15
Тренды
Мишель Моне сбросила 50 кг на собственной диете
Фото
Диета миллионерши: Мишель Моне похудела на 50 кг ради свадьбы Некоторые правила владелицы империи нижнего белья кажутся странными. Но ведь сработало!
30 мая 2020, 21:35
Тренды
Как яйца на завтрак помогают похудеть?
Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования учёных Однако перебарщивать с белковым продуктом тоже рискованно.
30 мая 2020, 10:15
Питание
Почему суши вредны для фигуры?
Почему суши это не ПП? Разбираем ингредиенты любимого японского блюда За рисом, рыбой и овощами скрывается весомый недостаток.
29 мая 2020, 10:15
Питание
20 мифов о фитнесе и питании
Видео
20 мифов о фитнесе и питании, которые мешают вашему прогрессу Некоторые заблуждения звучат настолько правдоподобно, что в них легко поверить.
28 мая 2020, 17:15
Фитнес
Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг
Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг ради того, чтобы стать актрисой Преображение, в которое тяжело поверить. Зато теперь она получает роли, которые ей нравятся.
27 мая 2020, 15:20
Фитнес
Техника точечного массажа для похудения
Техника китайского массажа: 6 точек на теле, которые помогают похудеть Вы можете разминать их даже самостоятельно.
26 мая 2020, 20:30
Здоровье
Как Джессика Симпсон скинула 45 кг
Джессика Симпсон скинула 45 кг за полгода после родов. 4 фитнес-секрета певицы Никакого экстремального похудения и тренировок до потери сознания.
26 мая 2020, 18:45
Фитнес
Как фрукты защищают от ожирения?
Секретное оружие: как фрукты помогают бороться с ожирением Несмотря на высокое содержание сахара, спелые плоды помогают худеть.
25 мая 2020, 15:45
Тренды
Почему стюардессы такие стройные?
Почему стюардессы такие стройные? Лайфхаки, которые стоит взять на заметку Из-за строгих стандартов авиакомпаний девушки следят за фигурой и избегают «самолётной» еды.
24 мая 2020, 12:15
Тренды
Правила питания Веры Брежневой
Без диет и голодовки: 11 правил питания Веры Брежневой Певица уверена, что хорошая фигура — на 70% заслуга её труда, а не генетики.
21 мая 2020, 16:30
Тренды
Зачем практиковать медитации?
Против напряжённости и стресса: зачем практиковать медитацию Восточные практики помогут проще перенести длительную самоизоляцию.
21 мая 2020, 09:15
Тренды
Звёзды шоу-бизнеса с неидеальной фигурой
Фото
Звёзды с неидеальной фигурой. Они гордятся своим телом, несмотря на чужие предрассудки Эти девушки доказывают, что успешной и красивой можно быть независимо от того, сколько ты весишь.
19 мая 2020, 20:30
Тренды
10 рецептов низкокалорийных блюд
Что съесть без вреда для фигуры? 10 самых вкусных низкокалорийных блюд Даже не придётся отказываться от пасты и десертов.
19 мая 2020, 19:05
Тренды
Что едят модели Victoria’s Secret
«Диета ангелов». Что едят модели Victoria’s Secret, чтобы оставаться стройными Звёздные «ангелы» идут на любые жертвы ради подиума. Но иногда можно и бургер съесть.
18 мая 2020, 15:30
Тренды
Зачем фитнес-тренер намеренно потолстел на 45 кг?
Фото
Из качка в толстяка и обратно. Жёсткий эксперимент сделал фитнес-тренера знаменитым Пол Джеймс специально набрал 45 кг, но сбросить их оказалось невероятно тяжело.
16 мая 2020, 22:45
Тренды
Джиджи Хадид травили из-за спортивного тела
Фото
«Говорили, моё тело не для подиума». Джиджи Хадид – о травле в начале карьеры Модель называли слишком спортивной и мускулистой, а сейчас жалуются на её худобу. Как всем угодить?
15 мая 2020, 16:15
Тренды
7 действий, которые сделают ЗОЖ бесполезным
Что я делаю не так? 7 действий, которые сделают ЗОЖ совершенно бесполезным Эти ошибки помножат на ноль абсолютно все ваши стремления.
15 мая 2020, 12:35
Тренды
Как работает метод Фукуцудзи?
Японский метод Фукуцудзи: простое упражнение c полотенцем, которое помогает похудеть Тонкая талия станет бонусом к красивой осанке.
14 мая 2020, 12:00
Тренды
Сколько калорий сжигается при уборке дома
Для дома и тела: сколько калорий можно сжечь при уборке Взгляните на домашние дела с новой стороны.
12 мая 2020, 22:45
Фитнес
Как похудела певица Адель?
Фото
Как певице Адель удалось похудеть на 40 кг? Она сделала это ради сына Поклонники любили артистку и в прежней форме, но это не повлияло на её волевое решение.
9 мая 2020, 20:30
Тренды
Как накачать пресс за 30 дней
Идеальный пресс за 30 дней. Челлендж, который придаст рельеф фигуре Проверка приложения для тренировок на личном опыте блогера.
6 мая 2020, 15:16
Фитнес
Как худеют балерины? Личный опыт
«Я буду успешной, если буду худой». Как живут профессиональные балерины В их мыслях погоня за маленьким весом становится панацеей.
5 мая 2020, 16:30
Тренды
Как приготовить низкокалорийный коктейль дома
5 низкокалорийных коктейлей для домашней вечеринки, которые не навредят вашей фигуре Эти рецепты позволят продолжить худеть, не отрываясь от коллектива.
4 мая 2020, 18:15
Тренды
Чем полезен холодный душ?
Чем полезен холодный душ? 7 причин, ради которых стоит отважиться на процедуры Прохладная вода поможет укрепить здоровье и даже похудеть.
29 апреля 2020, 14:35
Здоровье
Как похудеть в животе за две недели? Челлендж
Видео
Челлендж на выносливость: YouTube-блогер избавилась от живота за две недели За это время Сара Сарангова попрощалась с 11 сантиметрами в талии.
28 апреля 2020, 16:40
Тренды
Как не набрать вес, пока сидишь дома на карантине?
Сериалы до утра и обилие калорий. Как не набрать вес, сидя дома на самоизоляции Фитнес-блогер Таня TGYM считает, что провести время с пользой и подготовиться к лету вполне реально.
24 апреля 2020, 22:35
Тренды
Как сейчас выглядит бодибилдер Дориан Йейтс?
Фото
Культуризм в прошлом. Зачем шестикратный Мистер Олимпия Йейтс избавился от горы мышц Но экс-бодибилдеру всё ещё удаётся оставаться в форме.
21 апреля 2020, 22:45
Тренды
Что будет, если есть на ночь каждый день?
Что произойдёт с вашим телом, если есть на ночь каждый день Мнение нутрициолога о том, кому подходят поздние ужины и чем плох заезженный принцип «не есть после шести».
20 апреля 2020, 20:35
Тренды
Как Эмили Ратаковски поддерживает отличную форму?
Фото
Без спортзалов и диет. Как модели Эмили Ратаковски удаётся поддерживать точёную фигуру Ей завидут коллеги, поклонницы и даже подруги.
17 апреля 2020, 14:30
Тренды
Джон Дэвид Глод похудел на 77 кг и стал знаменитым
Фото
«Либо похудею, либо умру». Как блогер сбросил 77 кг, обрёл себя и стал знаменитым Мотивирующая история Джона Дэвида Глода, который всего за год смог круто изменить жизнь.
14 апреля 2020, 23:15
Тренды
7 основных причин набора веса
Почему я толстею на карантине? 7 основных причин набора веса Снижение активности может быть не единственным основанием.
10 апреля 2020, 13:30
Тренды
Как Аделина Сотникова скинула 12 кг за 4 месяца
«Так худеть нельзя». Сотникова рассказала, как скинула 12 кг за 4 месяца Опыт фигуристки негативно сказался на её здоровье.
6 апреля 2020, 20:15
Тренды
Лайфхаки по похудению от Аниты Луценко
8 лайфхаков по похудению, о которых мало кто знает Телеведущая и тренер Анита Луценко рассказывает, как изменить рацион, чтобы не навредить фигуре и здоровью.
28 марта 2020, 18:15
Тренды
Как убрать живот и укрепить мышцы?
Видео
Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты Быстрая тренировка, для которой не понадобится никакого оборудования.
27 марта 2020, 18:05
Фитнес
Как приготовить ПП-блюда из гречки?
Видео
Домашнее меню. 8 способов приготовления ПП-блюд из гречки Простые и необычные рецепты, которые разнообразят обыденный рацион.
21 марта 2020, 20:15
Тренды
Как фитнес-блогер похудела и накачалась?
Фото
Путь к раскрепощению. Как популярному фитнес-блогеру удалось достичь идеального тела Сначала Тане TGYM пришлось бороться с собственными комплексами.
20 марта 2020, 20:15
Фитнес
Как девушка похудела на 68 килограммов за год?
Как блогер из Новой Зеландии сбросила 68 килограммов за год Ариана Омипи потратила шесть лет на то, чтобы лишний вес не возвращался.
23 февраля 2020, 22:45
Фитнес
Как похудеть за месяц с помощью планки?
Видео
Жаркий челлендж. Как быстро похудеть с помощью планки Спустя месяц тренировок талия станет заметно меньше.
20 февраля 2020, 21:00
Фитнес
Узнай, сможешь ли ты похудеть. Тест
Тест
Тест: смогли бы вы похудеть за месяц? Мы не заставим голодать, просто научим делать правильный выбор.
13 февраля 2020, 22:15
Фитнес
Как сейчас выглядит Дженнифер Энистон?
Фото
Дженнифер Энистон 51. В чём секрет нестареющей актрисы? Йога, лимон и другие лайфхаки от той самой Рэйчел из «Друзей».
11 февраля 2020, 21:45
Тренды
Что будет, если есть кокосовое масло каждый день?
Экспертное мнение: можно ли похудеть с помощью кокосового масла И сколько нужно его съесть, чтобы увидеть результаты.
8 февраля 2020, 21:25
Тренды
Как сделать тело рельефным?
6 главных правил для тех, кто хочет рельефное тело Личный опыт тренера, который сбросил 37 кг лишнего веса и увеличил мышечную массу за два года.
30 января 2020, 00:30
Фитнес
Как Кокорин вернулся в форму после СИЗО?
Фото
Кокорин снова в игре. Как нападающий вернулся в форму Футболисту пришлось за короткий срок скидывать лишние килограммы, которые он набрал в СИЗО.
29 января 2020, 15:35
Фитнес
Девушки, похудевшие на десятки килограммов
Фото
Их не узнать. Как изменились лица девушек, похудевших на десятки килограммов Их пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре.
28 января 2020, 21:20
Тренды
Какой продукт калорийнее?
Тест
Что калорийнее? Выбираем менее опасные для фигуры продукты Капучино или раф, молоко или кефир, зефир или мармелад.
26 января 2020, 22:45
Тренды
[]