Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Похудение
Похудение. Статьи
Похудение
Главная
Новости
Статьи
Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий
Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.
1 июня 2020, 10:15
Фитнес
Жир для похудения. Что такое кетодиета и почему её выбирают звёзды
Меган Фокс и сёстры Кардашьян в восторге. Но у такого рациона есть и побочные эффекты.
31 мая 2020, 21:50
Питание
«У Бибера были кубики пресса, а я пил пиво с сосисками». Как Эд Ширан похудел на 25 кг
Хейт в социальных сетях заставил известного певца изменить свои привычки.
31 мая 2020, 21:15
Тренды
Фото
Диета миллионерши: Мишель Моне похудела на 50 кг ради свадьбы
Некоторые правила владелицы империи нижнего белья кажутся странными. Но ведь сработало!
30 мая 2020, 21:35
Тренды
Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования учёных
Однако перебарщивать с белковым продуктом тоже рискованно.
30 мая 2020, 10:15
Питание
Почему суши это не ПП? Разбираем ингредиенты любимого японского блюда
За рисом, рыбой и овощами скрывается весомый недостаток.
29 мая 2020, 10:15
Питание
Видео
20 мифов о фитнесе и питании, которые мешают вашему прогрессу
Некоторые заблуждения звучат настолько правдоподобно, что в них легко поверить.
28 мая 2020, 17:15
Фитнес
Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг ради того, чтобы стать актрисой
Преображение, в которое тяжело поверить. Зато теперь она получает роли, которые ей нравятся.
27 мая 2020, 15:20
Фитнес
Техника китайского массажа: 6 точек на теле, которые помогают похудеть
Вы можете разминать их даже самостоятельно.
26 мая 2020, 20:30
Здоровье
Джессика Симпсон скинула 45 кг за полгода после родов. 4 фитнес-секрета певицы
Никакого экстремального похудения и тренировок до потери сознания.
26 мая 2020, 18:45
Фитнес
Секретное оружие: как фрукты помогают бороться с ожирением
Несмотря на высокое содержание сахара, спелые плоды помогают худеть.
25 мая 2020, 15:45
Тренды
Почему стюардессы такие стройные? Лайфхаки, которые стоит взять на заметку
Из-за строгих стандартов авиакомпаний девушки следят за фигурой и избегают «самолётной» еды.
24 мая 2020, 12:15
Тренды
Без диет и голодовки: 11 правил питания Веры Брежневой
Певица уверена, что хорошая фигура — на 70% заслуга её труда, а не генетики.
21 мая 2020, 16:30
Тренды
Против напряжённости и стресса: зачем практиковать медитацию
Восточные практики помогут проще перенести длительную самоизоляцию.
21 мая 2020, 09:15
Тренды
Фото
Звёзды с неидеальной фигурой. Они гордятся своим телом, несмотря на чужие предрассудки
Эти девушки доказывают, что успешной и красивой можно быть независимо от того, сколько ты весишь.
19 мая 2020, 20:30
Тренды
Что съесть без вреда для фигуры? 10 самых вкусных низкокалорийных блюд
Даже не придётся отказываться от пасты и десертов.
19 мая 2020, 19:05
Тренды
«Диета ангелов». Что едят модели Victoria’s Secret, чтобы оставаться стройными
Звёздные «ангелы» идут на любые жертвы ради подиума. Но иногда можно и бургер съесть.
18 мая 2020, 15:30
Тренды
Фото
Из качка в толстяка и обратно. Жёсткий эксперимент сделал фитнес-тренера знаменитым
Пол Джеймс специально набрал 45 кг, но сбросить их оказалось невероятно тяжело.
16 мая 2020, 22:45
Тренды
Фото
«Говорили, моё тело не для подиума». Джиджи Хадид – о травле в начале карьеры
Модель называли слишком спортивной и мускулистой, а сейчас жалуются на её худобу. Как всем угодить?
15 мая 2020, 16:15
Тренды
Что я делаю не так? 7 действий, которые сделают ЗОЖ совершенно бесполезным
Эти ошибки помножат на ноль абсолютно все ваши стремления.
15 мая 2020, 12:35
Тренды
Японский метод Фукуцудзи: простое упражнение c полотенцем, которое помогает похудеть
Тонкая талия станет бонусом к красивой осанке.
14 мая 2020, 12:00
Тренды
Для дома и тела: сколько калорий можно сжечь при уборке
Взгляните на домашние дела с новой стороны.
12 мая 2020, 22:45
Фитнес
Фото
Как певице Адель удалось похудеть на 40 кг? Она сделала это ради сына
Поклонники любили артистку и в прежней форме, но это не повлияло на её волевое решение.
9 мая 2020, 20:30
Тренды
Идеальный пресс за 30 дней. Челлендж, который придаст рельеф фигуре
Проверка приложения для тренировок на личном опыте блогера.
6 мая 2020, 15:16
Фитнес
«Я буду успешной, если буду худой». Как живут профессиональные балерины
В их мыслях погоня за маленьким весом становится панацеей.
5 мая 2020, 16:30
Тренды
5 низкокалорийных коктейлей для домашней вечеринки, которые не навредят вашей фигуре
Эти рецепты позволят продолжить худеть, не отрываясь от коллектива.
4 мая 2020, 18:15
Тренды
Чем полезен холодный душ? 7 причин, ради которых стоит отважиться на процедуры
Прохладная вода поможет укрепить здоровье и даже похудеть.
29 апреля 2020, 14:35
Здоровье
Видео
Челлендж на выносливость: YouTube-блогер избавилась от живота за две недели
За это время Сара Сарангова попрощалась с 11 сантиметрами в талии.
28 апреля 2020, 16:40
Тренды
Сериалы до утра и обилие калорий. Как не набрать вес, сидя дома на самоизоляции
Фитнес-блогер Таня TGYM считает, что провести время с пользой и подготовиться к лету вполне реально.
24 апреля 2020, 22:35
Тренды
Фото
Культуризм в прошлом. Зачем шестикратный Мистер Олимпия Йейтс избавился от горы мышц
Но экс-бодибилдеру всё ещё удаётся оставаться в форме.
21 апреля 2020, 22:45
Тренды
Что произойдёт с вашим телом, если есть на ночь каждый день
Мнение нутрициолога о том, кому подходят поздние ужины и чем плох заезженный принцип «не есть после шести».
20 апреля 2020, 20:35
Тренды
Фото
Без спортзалов и диет. Как модели Эмили Ратаковски удаётся поддерживать точёную фигуру
Ей завидут коллеги, поклонницы и даже подруги.
17 апреля 2020, 14:30
Тренды
Фото
«Либо похудею, либо умру». Как блогер сбросил 77 кг, обрёл себя и стал знаменитым
Мотивирующая история Джона Дэвида Глода, который всего за год смог круто изменить жизнь.
14 апреля 2020, 23:15
Тренды
Почему я толстею на карантине? 7 основных причин набора веса
Снижение активности может быть не единственным основанием.
10 апреля 2020, 13:30
Тренды
«Так худеть нельзя». Сотникова рассказала, как скинула 12 кг за 4 месяца
Опыт фигуристки негативно сказался на её здоровье.
6 апреля 2020, 20:15
Тренды
8 лайфхаков по похудению, о которых мало кто знает
Телеведущая и тренер Анита Луценко рассказывает, как изменить рацион, чтобы не навредить фигуре и здоровью.
28 марта 2020, 18:15
Тренды
Видео
Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты
Быстрая тренировка, для которой не понадобится никакого оборудования.
27 марта 2020, 18:05
Фитнес
Видео
Домашнее меню. 8 способов приготовления ПП-блюд из гречки
Простые и необычные рецепты, которые разнообразят обыденный рацион.
21 марта 2020, 20:15
Тренды
Фото
Путь к раскрепощению. Как популярному фитнес-блогеру удалось достичь идеального тела
Сначала Тане TGYM пришлось бороться с собственными комплексами.
20 марта 2020, 20:15
Фитнес
Как блогер из Новой Зеландии сбросила 68 килограммов за год
Ариана Омипи потратила шесть лет на то, чтобы лишний вес не возвращался.
23 февраля 2020, 22:45
Фитнес
Видео
Жаркий челлендж. Как быстро похудеть с помощью планки
Спустя месяц тренировок талия станет заметно меньше.
20 февраля 2020, 21:00
Фитнес
Тест
Тест: смогли бы вы похудеть за месяц?
Мы не заставим голодать, просто научим делать правильный выбор.
13 февраля 2020, 22:15
Фитнес
Фото
Дженнифер Энистон 51. В чём секрет нестареющей актрисы?
Йога, лимон и другие лайфхаки от той самой Рэйчел из «Друзей».
11 февраля 2020, 21:45
Тренды
Экспертное мнение: можно ли похудеть с помощью кокосового масла
И сколько нужно его съесть, чтобы увидеть результаты.
8 февраля 2020, 21:25
Тренды
6 главных правил для тех, кто хочет рельефное тело
Личный опыт тренера, который сбросил 37 кг лишнего веса и увеличил мышечную массу за два года.
30 января 2020, 00:30
Фитнес
Фото
Кокорин снова в игре. Как нападающий вернулся в форму
Футболисту пришлось за короткий срок скидывать лишние килограммы, которые он набрал в СИЗО.
29 января 2020, 15:35
Фитнес
Фото
Их не узнать. Как изменились лица девушек, похудевших на десятки килограммов
Их пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре.
28 января 2020, 21:20
Тренды
Тест
Что калорийнее? Выбираем менее опасные для фигуры продукты
Капучино или раф, молоко или кефир, зефир или мармелад.
26 января 2020, 22:45
Тренды
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
[]
LIVE
i