Вред. Статьи Страница 8

Какой алкоголь безопаснее для фигуры? Выбираем наименее вредный Белое сухое не самый лучший вариант, как думают многие.

23 декабря 2021, 20:15

Питание

Вред Рекомендации Польза Как правильно

Что будет, если есть мандарины каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть мандарины каждый день? Фрукты полезны, но специалисты рекомендуют ограничить их количество в рационе.

23 декабря 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Польза

6 признаков того, что работа вредит здоровью

6 признаков того, что работа вредит вашему здоровью Если вы всё ждали знака свыше — вот он.

22 декабря 2021, 19:15

Здоровье

Вред Рекомендации Психология

Как понять, что тренер не профессионал? 8 признаков, что вы платите не тому Рассказываем, как не растерять здоровье и мотивацию в спортзале.

21 декабря 2021, 19:35

Фитнес

Вред Рекомендации

Как сладкая газировка влияет на мозг? Эффект будет даже от одного стакана Неудивительно, что из-за содовой можно поправиться, но это не единственная причина от неё отказаться.

17 декабря 2021, 22:45

Питание

Вред Рекомендации Исследование

Тест: не слишком ли много вы пьёте кофе? Сколько чашек в день не испортят здоровье Почти 70% людей в России пьют минимум 1-2 порции ежедневно.

17 декабря 2021, 20:35

Питание

Вред Рекомендации Польза Исследование

Овощи во фритюре — фастфуд или полезная закуска?

Овощи во фритюре могут быть полезной закуской, но на это влияет несколько факторов Всё не так категорично, считают учёные из Мексики и Испании.

17 декабря 2021, 17:05

Питание

Вред Рекомендации Польза Исследование

Как правильно пить кофе и в каких количествах? Учёные вывели идеальную формулу «бодрости» Чтобы получить от напитка пользу, важно соблюдать некоторые правила.

16 декабря 2021, 07:00

Питание

Вред Рекомендации Польза Как правильно

Правда ли сыр перед сном вызывает кошмары?

Сыр вызывает кошмары? Некоторые в своих тревожных снах обвиняют именно его Люди видели крокодила-вегетарианца и лифт, который двигается боком.

14 декабря 2021, 20:45

Питание

Вред Рекомендации Польза Исследование Сон

Можно ли пить воду во время тренировки и как это повлияет на результат? Всё зависит от индивидуальных особенностей, интенсивности занятий и даже погоды.

13 декабря 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Тренировки Польза Как правильно

Правда ли мясные бургеры полезнее растительных?

Какие бургеры полезнее — мясные или растительные? Минусы есть и у тех, и у других Булочка тоже имеет значение, считают учёные из Иллинойса.

11 декабря 2021, 19:35

Питание

Вред Рекомендации Польза Альтернатива Вегетарианство

Что происходит с организмом, когда мы голодаем? Отвечает врач Многие худеют по принципу «всё или ничего» и достигают результата. Но какой ценой?

11 декабря 2021, 14:45

Здоровье

Вред Рекомендации Польза

Как полезнее ходить по дому — в тапочках или без?

В тапочках или без — как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед Эффективность тренировок зависит в том числе от здоровья стоп.

10 декабря 2021, 16:20

Здоровье

Вред Рекомендации Польза Как правильно

5 стереотипов о ЗОЖ, которые могут навредить

8 декабря 2021, 13:00

Здоровье

Вред Рекомендации

Что произойдёт, если каждый день пить кефир?

Что произойдёт с организмом, если каждый день пить кефир? Его можно даже тем, у кого непереносимость лактозы.

6 декабря 2021, 19:35

Питание

Вред Рекомендации Польза

Чем полезна гречка и как её правильно приготовить?

Гречка — одна из самых полезных каш. Но готовить её нужно правильно В составе крупы есть около 50 разных полезных веществ.

5 декабря 2021, 10:35

Питание

Вред Рекомендации Польза Как правильно

Что будет, если есть имбирь каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть имбирь каждый день? Считается, что он даже помогает похудеть.

4 декабря 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Польза

Как глазированные сырки могут испортить здоровье?

Глазированные сырки опасны не только для фигуры. Как они могут испортить здоровье? Даже с обезжиренными вариантами нужно быть осторожными.

3 декабря 2021, 12:45

Питание

Вред Рекомендации Польза

Что происходит c организмом, если бросить курить?

Что происходит c организмом, если вы бросаете курить? Первые изменения будут заметны уже через пару дней.

3 декабря 2021, 07:00

Здоровье

Вред Рекомендации Профилактика

Чем заменить сливочное масло? 4 полезных альтернативы Высокая калорийность — не главная проблема. Разбираемся в особенностях состава.

1 декабря 2021, 16:50

Питание

Вред Рекомендации Польза Альтернатива

6 горячих альтернатив кофе. Какие напитки помогут согреться? Так сможете обойтись без кофеина и лишних калорий.

1 декабря 2021, 07:00

Питание

Вред Рекомендации Польза

3 самых вредных продукта для спортсменов. От чего стоит отказаться на время тренировок? Сбалансированное и правильное питание — залог хороших результатов.

29 ноября 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Питание Тренировки

Что произойдёт с организмом, если поесть на ночь?

Что происходит с организмом, когда вы едите на ночь? Это действительно может спровоцировать лишний вес. И есть логичное объяснение.

25 ноября 2021, 20:15

Питание

Вред Рекомендации Польза Сон

Кофе будет работать эффективнее, если пить его правильно Бодрящий эффект напитка можно усилить в разы. Главное — верно рассчитать время.

24 ноября 2021, 22:45

Здоровье

Вред Рекомендации Польза Сон

Учёные из США считают, что есть сухой протеин перед тренировкой опасно Популярный в TikTok челлендж может привести к серьёзным последствиям, а эффект от него весьма сомнительный.

22 ноября 2021, 19:15

Питание

Вред Рекомендации

Что будет, если каждый день пить по 2 л воды?

Что будет с организмом, если каждый день выпивать по 2 литра воды? Русский блогер Вова Романченко проверил на себе. Оказывается, этой нормы придерживаются единицы.

19 ноября 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Польза Эксперимент

Челлендж недели: что будет, если отказаться сахара

Челлендж дня: что будет, если отказаться от сахара? Особенно стоит попробовать спортсменам Начните с малого. Оказывается, продержаться даже один день не так-то просто.

19 ноября 2021, 12:15

Питание

Вред Польза Без сахара Эксперимент

Чем опасна бессонница? Это проблема с серьёзными последствиями Ни о каких эффективных тренировках не может быть и речи.

14 ноября 2021, 16:20

Здоровье

Вред Рекомендации Профилактика Сон

Почему не получается собраться с мыслями и сосредоточиться на деле Постоянно отвлекаетесь и не можете выделить время даже на утреннюю зарядку? Возможно, проблема в окружении.

12 ноября 2021, 17:45

Здоровье

Вред Рекомендации Польза Психология Профилактика

Что такое дофаминовое голодание и причём здесь еда

Что такое дофаминовое голодание? Зачем иногда нужно лишать себя удовольствия Из-за гормона радости может развиться самая настоящая зависимость.

8 ноября 2021, 20:15

Питание

Вред Рекомендации Польза Психология

Тест

Тест: это с сахаром или без? Угадать не так просто, как кажется Думаете, что отказались от сладкого? Проверьте, возможно, оно всё же прокралось в ваше меню.

6 ноября 2021, 12:35

Питание

Вред Рекомендации Тесты «Чемпионата» Польза Без сахара

Как вегетарианство влияет на организм? Разбираем плюсы и минусы Вопросы этики — это одно, а здоровья — совсем другое. Главное — подходить к решению осознанно и серьёзно.

1 ноября 2021, 17:05

Питание

Вред Рекомендации Польза Диеты Вегетарианство

Что произойдёт, если спать 30 часов подряд, и возможно ли это? Русский блогер PollmixaN решил выяснить и провёл эксперимент.

29 октября 2021, 20:15

Здоровье

Вред Рекомендации Польза Сон Эксперимент

Чем полезен куркума-латте и как он влияет на иммунитет? В осеннюю пору напиток особенно актуален для тех, кто предпочитает уличные тренировки. К тому же он поможет в борьбе с лишним весом.

26 октября 2021, 12:55

Питание

Вред Рекомендации Польза

Зачем спортсменам йогурт и как правильно его выбрать? Не все из них одинаково полезны.

25 октября 2021, 20:15

Питание

Вред Рекомендации Польза

Зачем спать без одежды и как это помогает похудеть? Полноценный качественный сон влияет на все системы организма.

25 октября 2021, 16:45

Здоровье

Вред Рекомендации Польза Сон

Зачем спортсмены пьют пиво после матчей?

Чем полезно пиво и зачем его пьют спортсмены после матчей? В немецком футболе это едва ли не самая яркая традиция.

23 октября 2021, 20:15

Питание

Вред Польза

Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать? Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.

22 октября 2021, 21:45

Здоровье

Вред Рекомендации Тренировки Польза Похудение Профилактика

Что будет, если каждый день есть мёд с чесноком?

Что будет, если каждый день выпивать чайную ложку мёда с чесноком? Для некоторых спортсменов этот лайфхак станет открытием.

22 октября 2021, 20:15

Питание

Вред Рекомендации Польза Профилактика

Чем полезна клюква и как её правильно есть?

Чем полезна клюква и сколько её можно есть в день? Не самый полезный кетчуп можно заменить ягодной альтернативой.

20 октября 2021, 13:15

Питание

Вред Польза Исследование

Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса? Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.

19 октября 2021, 18:35

Питание

Вред Рекомендации Похудение Диеты

Что такое спирулина и зачем она нужна? Водоросль часто добавляют в ПП-коктейли Впервые её обнаружили ещё в XVII веке, но популярна добавка стала совсем недавно.

15 октября 2021, 16:30

Питание

Вред Рекомендации Польза Диеты

Что будет, если есть семечки каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть семечки каждый день? В одной небольшой пачке — половина суточной нормы калорий для взрослого человека.

14 октября 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Польза

Чем полезна комбуча и можно ли её пить каждый день? У популярного напитка есть несколько побочных эффектов — стоит обратить на них внимание.

12 октября 2021, 21:15

Питание

Вред Рекомендации Польза

Что такое цикорий и чем он полезен? Многие считают его дешёвой альтернативой кофе Особенно интересен напиток для тех, кто хочет отказаться от кофеина.

11 октября 2021, 07:15

Питание

Вред Рекомендации Польза

Учёные доказали, что от орехов не полнеют. Чем они полезны? Объедаться ими не стоит, но и скрупулёзно выбирать из ПП-десертов тоже.

8 октября 2021, 16:20

Питание

Вред Рекомендации Польза Исследование

Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры? Такой подход едва ли можно назвать здоровым.

8 октября 2021, 07:05

Питание

Вред Рекомендации Похудение Диеты

Какая еда замедляет работу мозга? 4 продукта, которыми не стоит злоупотреблять Они могут увеличить риск деменции и других возрастных изменений.

7 октября 2021, 15:35

Питание

Вред Рекомендации Питание