Лента статей
Как купить квартиру в 2024 году безопасно
Как безопасно купить квартиру в 2024 году? Пошаговая инструкция от эксперта Эти советы помогут избежать неприятностей и неожиданных сюрпризов.
28 марта 2024, 17:15
Мотивация
«Сотня» — эффективное упражнение на мышцы живота
«Сотня» — эффективное упражнение из пилатеса для красивой талии и плоского живота При соблюдении правильной техники вы получаете ещё и кардионагрузку.
28 марта 2024, 12:15
Фитнес
Приготовить еду в компании двух биглей
Приготовить еду в компании двух биглей — настоящий квест Испытание для самых терпеливых кулинаров.
27 марта 2024, 21:15
Lifestyle
Японская диета: польза и вред
Минус 8 кг за 14 дней: принципы японской диеты и меню от диетолога Разбираем плюсы и минусы этого типа питания.
27 марта 2024, 19:15
Здоровье
Кто такие инфоцыгане простыми словами
Кто такие инфоцыгане? 6 признаков блогера-пустышки, который хочет вытянуть ваши деньги Как не стать их жертвой? Разбираемся вместе с экспертами.
27 марта 2024, 17:15
Мотивация
Высокоинтенсивные тренировки
Высокоинтенсивные тренировки — отличный способ сбросить вес и прокачать выносливость Вместе с тренером выяснили, как правильно выбрать нагрузку для лучшего эффекта.
27 марта 2024, 16:15
Фитнес
Диетолог рассказала, как правильно хранить яйца
Как правильно хранить яйца в домашних условиях? Диетолог назвала правила и сроки Делимся простыми способами, которые продлят свежесть продукта.
26 марта 2024, 19:15
Здоровье
Что такое софтшелл
10 курток на весну из софтшелла и 5 причин, почему этот материал так популярен Разбираемся в технологиях и преимуществах ткани вместе с экспертом.
26 марта 2024, 17:15
Тренды
Отжимания
Оригинальный способ использовать блины для штанги. Видео Видео.
26 марта 2024, 16:45
Мотивация
Почему не растут мышцы рук?
Почему не растут мышцы рук? 7 факторов, которые могут влиять на набор массы Тренер рассказал о нюансах и поделился лучшими упражнениями для бицепса и трицепса.
26 марта 2024, 14:25
Фитнес
Осознанный сон — что это?
Что такое осознанный сон и как его практиковать: 5 техник от нейропсихолога Никакой эзотерики. Только наука.
25 марта 2024, 17:15
Мотивация
Ходьба по лестнице для похудения
Ходьба по лестнице для похудения. Техника и советы тренера Выяснили, чем полезна такая нагрузка, а кому от неё лучше отказаться.
25 марта 2024, 13:15
Фитнес
5 книг, которые помогут блеснуть эрудицией
5 нон-фикшен книг, которые помогут блеснуть эрудицией в любой компании Мечтаете стать тем, чьи истории заставляют всех вокруг повернуться и прислушаться? Тогда эта подборка для вас.
25 марта 2024, 11:15
Впечатления
Результат многолетних занятий спортом. Видео
Истории
Вот чего можно добиться при регулярных занятиях спортом. Видео Хотите так же? Не пропускайте тренировки.
25 марта 2024, 10:55
Фитнес
Передаётся ли ожирение по наследству
Передаётся ли ожирение по наследству? Отвечает врач Рассказываем, какие гены влияют на повышенное чувство голода и склонность к малоподвижному образу жизни.
25 марта 2024, 10:30
Здоровье
Почему люди неосознанно копируют поведение других
Почему мы копируем других людей и вынуждены соглашаться с большинством? Разбор психолога Исследуем социальные и биологические причины.
22 марта 2024, 17:15
Мотивация
Чем полезно сало
Нутрициолог назвала жирный продукт, способствующий похудению Его можно употреблять даже на диете.
22 марта 2024, 16:15
Питание
Руки Майли Сайрус: только ли в пилатесе дело?
5 упражнений из пилатеса для спортивных и подтянутых рук, как у Майли Сайрус Рассказываем, как певица добилась такого впечатляющего результата.
22 марта 2024, 12:45
Фитнес
Тренировка с покрышкой от Женщины-Халка!
Истории
Тренировка с покрышкой от Женщины-Халка! Только представьте, насколько сильные у неё мышцы.
21 марта 2024, 20:15
Фитнес
Акция «Час Земли»: в чем смысл
«Час Земли»: в чём смысл акции и как принять в ней участие? В этом году она пройдёт 23 марта в 20.30 по местному времени.
21 марта 2024, 19:15
Тренды
Как спрятать шнурки на кроссовках
Как спрятать шнурки на кроссовках, чтобы они не мешали: 5 способов от стилиста Если вы хотите, чтобы обувь выглядела стильно, можете воспользоваться одним из этих методов.
21 марта 2024, 17:45
Тренды
Как правильно хранить икру
Можно ли замораживать икру? Диетолог назвала важные правила для хранения деликатеса Также рассказываем, на какие параметры нужно обращать внимание при выборе продукта.
21 марта 2024, 16:30
Здоровье
Проработайте баланс и научитесь управлять телом
Что такое баланс и как его тренировать? 8 самых эффективных упражнений Йога-практика или обычная тренировка – на выбор.
21 марта 2024, 12:30
Фитнес
Прыжки на батуте высоко над землёй
Истории
Вот что будет, если добавить к прыжкам на батуте капельку экстрима! Видео Отправились бы в такое приключение на воздушном шаре?
20 марта 2024, 20:10
Впечатления