Многие люди чистят зубы сразу после сладкого, считая, что таким образом они приносят пользу полости рта. Делать этого категорически не стоит, предупреждает стоматолог-терапевт и гигиенист Аманда Шиэн.
Известно, что большое количество сахара в шоколаде может вызвать образование вредного налёта, который может привести к кариесу и заболеванию дёсен. Такие последствия можно предотвратить — нужно отказаться от чистки зубов сразу после сладкого.
Аманда Шиэн рекомендует подождать как минимум полчаса, а затем провести тщательную гигиену полости рта. Дело в том, что еда, содержащая кислоту или сахар, временно приводит к размягчению зубной эмали, и в этот момент чистка может привести к её истончению и повреждению.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.