2018 год только наступил, но уже успел принести с собой много свежих новостей для любителей спорта. Хотите попробовать что-нибудь новое, потому что привычные вещи наскучили или устарели? Чтобы «с завтрашнего дня» точно начать заниматься, нужно найти серьёзную мотивацию. Облегчить путь к заветной цели как физически, так и психологически помогут новейшие разработки или вдохновляющий пример для подражания.
Выглядит на все… 30
В «Книге рекордов Гиннесса» установлен новый рекорд: Уэнди Ида – самый возрастной фитнес-инструктор. В свои 65 она зажигает на все сто, а выглядит на 30. Секрет, разумеется, в движении. «До того как я открыла для себя спорт, моя жизнь была беспорядочной», — говорит Уэнди. Она и в бодибилдинге достигла запредельных высот, и в тренерском штабе футбольного клуба в Лос-Анджелесе работала, и о питании вам всё расскажет, и пилатесу научит – словом, на все руки мастер.
Подняли планку
Планка – эффективное, но выматывающее статическое упражнение, направленное на укрепление мышц пресса и спины.
Новая разработка под названием Plank Pad поможет повысить вашу выносливость. На эту неустойчивую поверхность кладётся смартфон со специальным приложением-игрой. Опираясь на Plank Pad в положении для планки, вам нужно слегка наклоняться из стороны в сторону: на каждое движение реагирует смартфон, и вы обходите определённые «препятствия». Это приспособление позволит отвлечься от подсчёта секунд, тренировка пролетит незаметно, но при этом более продуктивно.
Лишний вес, который можно снять
Lace Up – эластичный инвентарь, заменяющий гантели и другие утяжелители, который можно просто обмотать вокруг руки, ноги, теннисной ракетки, бейсбольной биты и отправиться на пробежку, в бассейн и вообще куда душе угодно. Мышцы тем временем испытают на себе всю тяжесть бытия, но вам от этого только лучше – и сила прибавится, и выносливость.
Смотреть здесь — traininglace.com.
Собственный мини-зал
W8 Gym – это многофункциональное оборудование, с помощью которого можно выполнять около 200 упражнений на разные группы мышц. Это устройство без проблем вместится под кровать. Внешне инвентарь напоминает контейнер, в который можно поместить гантели или петли TRX. Получается собственный тренажёрный зал в миниатюре.
Компактные брусья
BaseBlocks – складной тренажёр, который можно собрать за считанные минуты. Внешне он напоминает брусья, но выполнять на нём можно около 50 разных упражнений на мышцы ног, корпуса и верхней части тела. Пожалуй, такой инвентарь больше подойдёт людям, имеющим опыт в занятиях фитнесом, или спортсменам.
Танцпол в собственной комнате
Приложение iDance! позволит провести время весело и с пользой, и для этого вовсе не обязательно выходить из своей комнаты. Различные виды танцев, персональные тренеры (хоть и виртуальные) и возможность стать хореографом – всё это возможно для пользователей приложения.
Фото: istockphoto.com
Йога в телефоне
Fit Star Yoga – это приложение для тех, кто хочет начать занятия йогой с нуля, или же продолжать занятия на более продвинутом уровне. Профессиональные тренеры проведут занятия по разным методикам и помогут достигнуть цели, которую вы сами себе поставите. Кроме того, приложение постоянно обновляется.
Фото: istockphoto.com
Расслабляться стало ещё легче
Массажный роллер Neofit Roller лёгким движением руки уменьшается до 10 см, когда есть необходимость взять его с собой, и расширяется до 30 см, когда вы захотите использовать его. Для этого достаточно просто сжать или растянуть его руками. Такой роллер помогает снять с мышц усталость, повысить эффективность восстановления организма и улучшить здоровье суставов.
Смотреть здесь — neofitroller.com.
Смотрите видео на канале Себастяна Кипмана в YouTube.
Необычное полотенце
Aquis – не простое полотенце, а ультравпитывающее полотенце. Оно впитывает влагу в пять раз быстрее, чем хлопковые аналоги, что удобно, например, при сушке волос. Словом, можно высушить волосы, не прибегая к помощи фена, который наносит вред волосам, нагревая их. Aquis очень компактен и может поместиться даже в маленькие спортивные сумки.
«Мы не идём по стопам развития обычных полотенец для волос. Мы сделали открытие. Представляем вам полотенца и тюрбаны Aquishair, которые позволяют выпрямить волосы от стержня до кутикулы, борясь с усталостью от воды», – заявляет производитель.
Нет пластика, есть гимнастика
S’well Bottle предлагает бутылки из нержавеющей стали на любой вкус и цвет. Поддерживать водный баланс вдвойне полезно, если не использовать пластиковые материалы, считают производители. В качестве преимущества такой бутылки можно назвать её способность сохранять жидкость прохладной, несмотря на внешние температурные условия.
Теперь откладывать дело в долгий ящик точно непозволительно. Если подумать, мотивацию искать не так сложно: иногда достаточно просто купить новые кроссовки. А новые разработки – новый вызов самому себе. Вперёд.