Если вам на скучили однообразные шопинг-туры, экскурсии и перенаселённый пляжный отдых — пришло время сместить фокус и обратить внимание на путешествия ради тренировок. Что это значит? Спортивные кэмпы.
Мы расскажем, каким может быть отпуск в спортивном стиле, нужно ли к нему специально готовиться, как его пережить и как выбрать подходящий вариант.
«Спортивный лагерь? Это ведь для детей»
Фото: unsplash.com/@flightofancee
Это стереотип из прошлого. Как показывает практика, кэмпы с тренировками — это активный отдых по любимой программе «all inclusive». Расписание будет максимально насыщенным: ежедневные тренировки, здоровое питание, лекции о спорте и вылазки к местным достопримечательностям.
Такая поездка подойдёт тем, кто любит начинать «новую» жизнь с несуществующего понедельника или предпочитает заниматься спортом с определённой периодичностью. Лагерь точно внесёт разнообразие в тренировки, поможет преодолеть плато и будет зарядом мотивации от опытных тренеров.
Сейчас есть кэмпы для взрослых спортсменов абсолютно на любой вкус: для похудения, с танцевальным уклоном, йога-кэмпы, для любителей экстремального отдыха и даже основанные на программе тренировок «морских котиков» США.
«После такого отдыха нужен будет ещё один»
Фото: unsplash.com/@mmagnemyr
Не переживайте зря. Организаторы прекрасно понимают уклад современной жизни и сколько времени в среднем люди посвящают спорту. Программы лагерей выстраиваются по принципу «от простого к сложному».
Существуют смешанные лагеря, где уровень подготовки разнится среди участников, что только добавляет интереса. У вас будет возможность задать вопросы опытным инструкторам, а также пообщаться с другими спортсменами-любителями и получить «жизненный» опыт из первых уст. Есть места, где заранее оговаривается уровень подготовки, такие подойдут продвинутым юзерам.
Как выбрать правильный кэмп?
Фото: unsplash.com/@jannesglas
Перед тем, как сделать свой выбор, поймите, устраивают ли вас даты поездки и стоимость. Затем стоит проверить доступную в сети информацию об организаторе:
- Давно ли он возит людей в такие поездки
- Какая репутация в интернете
- Где вы будете жить и как питаться (посмотреть дополнительные точки общепита рядом с гостиницей на всякий случай)
- На какой уровень подготовки рассчитан лагерь
- Какой будет программа вне тренировок
- Что там за тренерский состав и какая у него квалификация
- Почитайте отзывы людей, которые уже были в этом кэмпе
Запомните: больше информации о предстоящей поездке — залог хорошей подготовки. И это касается не только подобных путешествий.
Если организатор кэмпа по неясным причинам скрывает подробную информацию или тянет до последнего момента — стоит насторожиться: вероятно, это его первый опыт организации подобных мероприятий, и могут образоваться неприятные «форс-мажорчики».