Для начала давайте разберёмся в том, когда тату чаще всего появляются на теле бодибилдера. Казалось бы, это должно произойти на пике карьеры. Всеобщее внимание, желание засветиться и т. д. Но нет. Есть ряд моментов, которые именно в этот период спортсменов ограничивают. О чём речь?
Во-первых, существует негласное правило IFBB (международной федерации бодибилдинга и фитнеса) — за большое количество рисунков на теле снимаются очки. Дело в том, что судьям при обилии тату сложно объективно оценить плоды труда спортсмена.
Руслан Халецкий — бодибилдер, тренер, чемпион мира — 2021
Фото: личный архив Руслана Халецкого
Во-вторых, начинающий бодибилдер обычно не имеет выдающихся форм и рельефности. Проще говоря, полотно для будущих рисунков пока только формируется.
В-третьих, спортсмена могут уличить в нескромном поведении и чрезмерном хвастовстве. Логика здесь работает так — сначала добейся чего-то, а потом занимайся подобными «спецэффектами». Бодибилдер, который получил титулы и заработал авторитет — другое дело. Теперь он вполне может позволить себе такую блажь, как тату.
Разумеется, рисунки — это отличная возможность подчеркнуть красоту и рельеф мускул.
Почему часто выбирают именно грудь?
Спина, плечи, руки, ноги — спортсмены-бодибилдеры любят украшать разные зоны. Часто тату набивают на всём теле. Но, да, именно грудные мышцы выбираются с завидной регулярностью. Почему? Это отличный вариант для демонстрации личного стиля. Именно здесь татуировки выглядят максимально эффектно, бросаются в глаза.
За счёт широкого и почти равного пространства на грудных мышцах можно изобразить масштабную картину с большим количеством узоров. Удастся прорисовать почти любую задумку в мельчайших деталях. Не любая зона тела позволяет такую свободу творчества.
К тому же именно здесь можно очень удачно подчеркнуть форму мышц.
Сильвестер Сталлоне — актёр, режиссёр
Фото: личный архив Сильвестра Сталлоне
Также есть возможность объединить тату на груди с уже нарисованным ранее рисунком на плече. От этого эффект и возможности эпатировать публику сильно возрастают.
Этой схемой воспользовался, например, Сильвестр Сталлоне. Рисунок, который был на спине и плечах, он продлил на грудь.
Насколько болезненна процедура в этой зоне?
Все специалисты без прикрас говорят, что набивание тату на груди — процесс достаточно неприятный. Он будет гораздо болезненнее, чем нанесение рисунка на ноги и руки. Но, если у вас не занижен болевой порог, потерпеть реально.
Зак Смит — фитнес-тренер
Фото: личный архив Зака Смита
Когда татуировка начнёт заходить на ключицу или рёбра, тогда процедура станет максимально ощутима и может понадобиться обезболивание. Эти зоны на коже считаются самыми чувствительными, потому что не имеют большой мышечной и жировой прослойки. При сильной боли можно разделить нанесение рисунка на несколько сеансов.
Подобный момент стоит учитывать девушкам, желающим украсить грудь рисунками. Болевой порог у них, как правило, понижен. Тату на груди девушки — красивый способ подчеркнуть индивидуальность, но к нанесению стоит подготовиться и помнить про нюансы.
Евгений Сафонов — фитнес-тренер
Фото: личный архив Евгения Сафонова
Как ухаживать за татуировкой на груди?
Процесс восстановления после нанесения рисунка на грудные мышцы может занять больше недели. Сразу после процедуры набивания стоит использовать мазь для заживления и закрывать тату пеленкой. Две недели необходимо ограничить себя от посещения бань, сауны и физической активности.
Марко Сарконе — бодибилдер
Фото: личный архив Марко Сарконе
Во время больших спортивных нагрузок свежая татуировка будет выделять много сукровицы, поэтому стоит ограничить себя в активностях на время после нанесения рисунка. Также в поры потечёт пот, который начнёт вымывать пигмент, и главное — свежая татуировка будет являться средой для размножения бактерий. Всё это сделает период заживления гораздо более длительным.
Как влияет спорт на сохранность татуировки?
На подтянутом теле надписи, рисунки, узоры выглядят эффектнее и эстетичнее. Поэтому спортсмены часто прибегают к такой форме самовыражения. Но стоит знать нюансы, которые могут возникнут при желании набить татуировку на мышцы тем, кто является профессиональным атлетом или регулярно посещает зал. Один из них — деформация рисунка из-за активного кровообращения.
Михаил Сидорычев — пауэрлифтер, фитнес-тренер
Фото: личный архив Михаила Сидорычева
Егор Зверев: Сохранность татуировки у атлетов зависит от множества факторов: состояние кожного покрова, вес. Но всё же эти условия — не самые первостепенные.
Роман Беднар — культурист, фитнес-тренер
Фото: личный архив Романа Беднара
Во время активных тренировок кожа может изменяться вместе с татуировкой. В этом случае пигмент внутри дробится на мелкие фракции, их будет выводить из организма лимфатическая система — кровообращение во время занятий спортом более активное. Если сильно повредить кожу, то пигмент в этом месте также может пропасть.
Фреди Надал — «Мистер Олимпия 2015», бодибилдер, фитнес-тренер
Фото: личный архив Фреди Надала
Когда профессиональный спортсмен решается нанести рисунок на грудь, ему стоит знать об этих нюансах и учитывать их. Возможно, ему придётся как-то скорректировать режим тренировок, сделать перерыв.
Какие тату чаще бьют на груди?
Можно прочитать или услышать много историй о том, что рисунки на теле имеют особое значение для владельца, они вкладывают особый смысл в них. Некоторые даже считают, что они влияют на успехи и дальнейшую жизнь. Но это, скорее, легенды. Возможно, желание окружить себя аурой таинственности, привлечь внимание.
Дуэйн Джонсон — американский киноактёр, бывший рестлер
Фото: личный архив Дуэйна Джонсона
Атлеты часто выбирают изображения животных, которые вызывают определённые ассоциации: силу, мощь, энергию. Поэтому обычно можно увидеть на их телах головы тигров, львов, медведей, змей.
Нередко в качестве изображений на грудной мышце используют узоры, орнаменты, абстрактные изображения, тотемные рисунки древних племён, цитаты наставников, портреты любимых.
Давайте поподробнее разберём некоторые изображения и скрытые смыслы, за которые их выбирают. Часто рисунки могут совмещаться или по-разному стилизоваться. Татуировка — это всё-таки про индивидуальность. Не забываем об этом!
Павел Чухнов — фитнес-тренер
Фото: личный архив Павла Чухнова
Пять популярных вариантов
1. Надписи
Многих атлетов когда-то вдохновили, научили силе воли, трудолюбию и выдержке старшие наставники. В память об учителях спортсмены набивают слова, сказанные им тренерами. Также в качестве надписей выбирают выдержки и изречения великих мудрецов.
Мартин Форд — бодибилдер, актёр
Фото: личный архив Мартина Форда
2. Орёл
Гордая птица является символом свободы и отваги. Многих спортсменов она также мотивирует на преодоление опасностей и трудностей, которые попадаются на жизненном пути. Также здесь есть возможность совмещения. Птица — это всегда крылья. Об этом говорим ниже.
Томи Холланд — бодибилдер, фитнес-тренер
Фото: личный архив Томи Холланда
3. Крылья
Грудные мышцы — идеальное место для того, чтобы показать большой размах крыльев птицы. Композиция получается воздушной, лёгкой и вдохновляющей. Рисунок также оставляет простор для продолжения и полёта фантазии. Дальнейшие детали идеально впишутся в изображение.
МК Пандит — фитнес-тренер
Фото: личный архив МК Пандита
4. Лев
Мощь, сила, уверенность — всё это ассоциируется с хищным животным. Но не только за мощь атлеты выбирают изображение тигра. Как представитель кошачьих лев также обладает мягкостью и грациозностью. Ну и, разумеется, королевский статус тоже имеет значение.
5. Змея
Во многих культурах пресмыкающееся является символом плодородия и жизненной силы. Также изображение змеи олицетворяет сдержанность и хладнокровие. Немаловажный момент — сам рисунок выглядит круто. Есть возможность разнообразной стилизации. Например, под восточную стилистику.
Конор Макгрегор — боец смешанных единоборств
Фото: личный архив Конора Макгрегора
Вариаций изображений, разумеется, очень много. Каждый спортсмен выбирает то, что ближе именно ему. Часто это какие-то личные ассоциации, представления. Но есть одна закономерность — начав делать татуировки, атлеты редко останавливаются на одной. Изображение на груди — яркий пример этого. Как правило, рисунок на мышцах является продолжением уже сделанных ранее — на плечах, руках. Некоторые не могут остановиться, пока тату не покроет буквально всё тело. Порой рисунок занимает до 90% площади всех рельефов.
Денис Орлов — фитнес-тренер
Фото: личный архив Дениса Орлова