Главная Диеты

Диеты. Статьи

Диеты

Диеты

Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?

Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.

3 февраля 2022, 18:35

Питание

Почему считать калории уже не модно?

Почему не стоит считать калории? Рассказала нутрициолог Некогда популярный метод похудения не такой однозначный, как кажется, считает эксперт Елена Доронкина.

24 января 2022, 18:35

Питание

Что за принцип питания 5:2?

Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.

13 января 2022, 19:05

Питание

3 причины не ограничивать себя в Новый год

3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»? Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.

31 декабря 2021, 10:35

Питание

Правда ли люди раньше ели больше, но не толстели?

Почему раньше ели больше, но не толстели? Разбираемся в мемах Как нашим родителям удавалось сохранять хорошую фигуру с жареной и жирной пищей в меню.

19 декабря 2021, 19:45

Здоровье

Видео

Как набрать мышечную массу, если ешь и не толстеешь? Пожалуй, это единственный случай, когда бургеры и картошка фри пойдут на пользу.

17 ноября 2021, 18:05

Фитнес

Что такое жидкие калории?

Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.

15 ноября 2021, 17:20

Питание

Как приготовить полезный рис с овощами?

Фото

Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.

13 ноября 2021, 17:15

Питание

Почему не получается похудеть, сидя на диете?

Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.

11 ноября 2021, 12:35

Питание

Чем могут навредить фитнес-гаджеты?

Фитнес-гаджеты могут снизить эффективность тренировок, считают учёные из Ирландии Как не переборщить с умными устройствами?

9 ноября 2021, 16:15

Здоровье

Почему в плохую погоду хочется жирной пищи?

Почему в плохую погоду хочется жирной пищи и что с этим делать? Отъедаться к зиме необязательно, даже если очень хочется.

9 ноября 2021, 07:00

Питание

Какие продукты есть для роста мыщц?

Что и как есть для роста мыщц? Набрать массу бывает сложнее, чем похудеть Исключительно на сухом протеине вы далеко не уедете.

2 ноября 2021, 14:45

Питание

Как вегетарианство влияет на организм?

Как вегетарианство влияет на организм? Разбираем плюсы и минусы Вопросы этики — это одно, а здоровья — совсем другое. Главное — подходить к решению осознанно и серьёзно.

1 ноября 2021, 17:05

Питание

Почему диетические напитки не помогают похудеть?

Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса? Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.

19 октября 2021, 18:35

Питание

Что такое спирулина и зачем она нужна?

Что такое спирулина и зачем она нужна? Водоросль часто добавляют в ПП-коктейли Впервые её обнаружили ещё в XVII веке, но популярна добавка стала совсем недавно.

15 октября 2021, 16:30

Питание

Какие продукты вызывают зависимость?

Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста Безобидное пристрастие к еде может перерасти в пагубную привычку.

13 октября 2021, 16:20

Питание

Смогут ли люди пережить длительный голод?

Сколько современный человек может продержаться без еды? Разбираемся, изменилась ли наша способность к накоплению питательных веществ.

9 октября 2021, 16:20

Питание

Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры?

Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры? Такой подход едва ли можно назвать здоровым.

8 октября 2021, 07:05

Питание

Метод 90 минут: новый способ похудения

Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»? Надо всего-то немного изменить распорядок дня.

3 октября 2021, 15:25

Здоровье

Почему нельзя есть помидоры каждый день?

Почему нельзя есть помидоры каждый день? Многие думают, что овощей в рационе много не бывает. Это не совсем так.

29 сентября 2021, 12:45

Питание

Какие продукты полезно есть после 50?

Какие продукты стоит включить в рацион после 50 и почему? Правильное питание может продлить молодость и здоровье.

28 сентября 2021, 17:00

Питание

Что будет, если заменить еду на протеин?

Что произойдёт с организмом, если пить протеиновый коктейль вместо еды? Популярный блогер решил провести эксперимент и проверить эффект.

24 сентября 2021, 20:45

Здоровье

Принцесса Беатрис с супругом

Работают ли советы королевского диетолога по похудению? Как худели в королевской семье и годятся ли советы диетолога принцессы Беатрис для каждого?

5 сентября 2021, 18:45

Здоровье

С чем нельзя есть фрукты?

Как правильно: с чем и почему нельзя есть фрукты? Не задумываясь об особенностях некоторых продуктов, можно получить больше вреда, чем пользы.

28 августа 2021, 16:20

Питание

Что приготовить из кабачков?

Что сделать из кабачков? 5 полезных рецептов В сезон их так много, что собственной фантазии не хватает. Поможем!

27 августа 2021, 15:15

Питание

Рыба: польза и вред

Обязательно ли есть рыбу? Её считают неотъемлемой частью ПП И какая полезнее: океаническая или выращенная на специальных фермах?

26 августа 2021, 16:45

Питание

Сколько овощей нужно есть в день?

Истории

Сколько овощей нужно есть в день и почему? Они — важный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.

25 августа 2021, 19:15

Питание

Как сэкономить на правильном питании?

Как сэкономить на здоровых продуктах и при этом вкусно питаться? Последствия от некачественной пищи обойдутся гораздо дороже ПП.

19 августа 2021, 16:20

Питание

Правильное питание: с чего начать

Как полюбить полезные продукты? Какой бы ни была сила воли, её не хватит надолго. А насильственный подход — точно не выход.

16 августа 2021, 14:35

Питание

Что будет, если три дня есть только огурцы?

Что будет с организмом, если три дня есть только огурцы? Русский блогер проверил такую «диету» на себе.

14 августа 2021, 10:35

Питание

Почему нельзя есть сладкое после мяса?

Истории

Почему нельзя есть сладкое после мяса? Правило из детства «десерт только после еды» не работает.

11 августа 2021, 21:35

Питание

Как цветные продукты влияют на работу мозга?

Как цветные продукты влияют на работу мозга в старости? Яркие блюда не только выглядят аппетитно, но и могут сохранить здоровье.

11 августа 2021, 07:15

Питание

Почему поправляются из-за алкоголя?

Как пить алкоголь, чтобы не поправиться? Хотя спиртные напитки сложно назвать полезными, вред от них можно минимизировать.

9 августа 2021, 22:45

Питание

Как худели раньше и сейчас?

Зачем раньше глотали паразитов и ели вату? Опасные «диеты» прошлого Желание похудеть — бич не только XXI века.

1 августа 2021, 22:45

Питание

Как полезная еда влияет на настроение?

Почему здоровая еда улучшает настроение? Психическое состояние зависит от многих факторов, порой не самых очевидных.

1 августа 2021, 18:15

Питание

Продукты от давления

Какие продукты помогают снизить артериальное давление? Они пригодятся не только тем, кто страдает от гипертонии.

29 июля 2021, 12:15

Питание

Как дефицит калорий влияет на организм?

Почему низкокалорийная диета — не лучший способ похудения? Тело не отдаст ни грамма.

24 июля 2021, 16:20

Питание

Что едят знаменитости?

Что в тарелках у знаменитостей? Насколько правильно питаются голливудские селебрити Нутрициолог разбирает «звёздные» рационы.

17 июля 2021, 19:35

Питание

Чем можно заменить хлеб?

Хлебцы, крекеры и печенья — хорошая альтернатива хлебу? Отказ от мучного — неплохая идея. Но если без выпечки совсем не обойтись, стоит осторожнее выбирать ей замену.

21 июня 2021, 18:20

Питание

Тест: веганское или нет?

Тест

Вино, тофу и апельсиновый сок — веганское или нет? Тест Всё не так просто, как кажется на первый взгляд.

17 июня 2021, 21:10

Питание

Какие продукты не стоит есть при аллергии?

Хуже не будет? Какие продукты не стоит есть в сезон аллергии Некоторые блюда могут усугубить реакцию на пыльцу или пыль, даже если в обычное время они не вызывают проблем.

16 июня 2021, 18:05

Питание

Предыдущая 1 2 Следующая

RSS