Главная

Тренировки

Тренировки

Тренировки

Как избавиться от боли в мышцах после тренировок?

Как убрать боль в мышцах после тренировки? Советы триатлета

Вопреки популярному мнению, дискомфорт — не показатель успешного занятия, а скорее наоборот.

14 ноября 2024, 12:40

Lifestyle

Упражнение на проработку поясницы и настроения

Истории

Именно это упражнение хочется делать после рабочей недели в офисе!

Согласны?

13 сентября 2024, 16:20

Lifestyle

Что такое армлифтинг?

Армлифтинг — спорт для самых сильных. В чём суть и какие упражнения нужно выполнять?

Основоположником этой дисциплины стал немецкий спортсмен Герман Гёрнер, который смог поднять 330 кг одной рукой!

10 сентября 2024, 13:30

Lifestyle

Девушка с очень сильными руками

Истории

Только посмотрите, насколько сильные руки у этой девушки! Видео

Или тут дело в общей тренированности тела?

10 сентября 2024, 11:00

Lifestyle

Как проработать грушевидную мышцу?

Как проработать грушевидную мышцу? 9 упражнений для тонуса и расслабления

Этот маленький мускул требует большого внимания к себе.

28 августа 2024, 12:15

Lifestyle

Ролик для пресса – инвентарь для создания рельефа

Ролик для пресса: 7 упражнений, которые помогут добиться плоского и рельефного живота

Механизм снаряда очень простой, но выполнять упражнения сложнее, чем кажется.

26 августа 2024, 14:15

Lifestyle

Мыть полы и тренировать растяжку ног одновременно

Истории

Если мыть полы вот так, у вас будет идеальная растяжка — и никакого целлюлита!

Попробуете?

22 августа 2024, 11:45

Lifestyle

Скала показал, как тренируется после перелета

Истории

Дуэйн Джонсон показал, как тренируется после долгого перелёта. Видео

По его мнению, именно так организм легче акклиматизируется.

21 августа 2024, 14:45

Lifestyle

Как бег меняет тело — видео

Истории

Мужчина показал, как бег изменил его тело за 3 года. Видео до и после

Он начал тренироваться в 2021 году. Тогда не было и намёка на спортивную форму.

19 августа 2024, 13:25

Lifestyle

Укрепляем стопы дома: 4 упражнения от балерины

Как сохранить здоровье стоп? 4 полезных упражнения от балерины

Регулярные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем.

17 августа 2024, 12:10

Lifestyle

Все статьи по тегу