Звезда «Охотников за привидениями» рассказал, что начал замечать изменения в своём теле около 10 лет назад. Эрни Хадсон всегда отличался атлетическим телосложением, однако активно заниматься спортом он начал только после 70 лет. Сейчас актёр несколько раз в неделю ходит в зал и работает над своей формой вместе с тренером.
По словам Хадсона, во время каждой тренировки он чувствует себя выжатым, однако тренер не даёт ему расслабляться и мотивирует на то, чтобы двигаться вперёд. Кроме того, помимо занятий в зале, Хадсон проводит много времени на свежем воздухе, к чему его тоже приучил тренер.
Мой тренер годится мне во внуки, но он подталкивает меня, будто мне 20 лет. А в те дни, когда я не занимаюсь спортом, я стараюсь гулять хотя бы по полчаса. Это помогает увеличить частоту сердечных сокращений до 110 ударов в минуту. Думаю, это тоже даёт о себе знать, — рассказал Хадсон о своём спортивном режиме.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.