39-летняя Хлои Кардашьян регулярно ходит в зал. Больше всего внимания во время тренировок она уделяет тяжёлой атлетике, а также кардионагрузкам. Нередко Кардашьян занимается в компании дочери – девочка вместе с мамой выполняет все указания тренера и не отлынивает даже от самых непростых упражнений.
Особенно внимательно Хлои относится к нагрузке на ноги. Звезда реалити выполняет различные комплексы для мышц и суставов. Она отметила, что долгое время не могла приучить себя к регулярности, а одна только мысль о тренировке вызывала у неё ужас.
Хлои Кардашьян с дочерью
Фото: Из личного архива Хлои Кардашьян
Постепенность и гордость за всё, что ты делаешь – вот главный ключ к успеху. Даже маленькие шаги заслуживают похвалы. Гордитесь собой и будьте терпеливы, — посоветовала Кардашьян.
Последние два месяца Хлои приходилось ограничивать себя в занятиях спортом из-за травмы. Сейчас она постепенно возвращается к занятиям. Кардашьян уверена, что только грамотный подход может гарантировать результат.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.