Польза
Польза
Кому нельзя есть мандарины
Кому нельзя есть мандарины? Врач назвала 5 случаев, когда от них лучше отказаться При наличии некоторых заболеваний цитрусовые могут нанести вред организму.
20 декабря 2022, 14:50
Здоровье
4 преимущества утяжелённых одеял
Как утяжелённое одеяло помогает избавиться от бессонницы. Отвечает врач Рассказали, в каких случаях изделие может помочь.
14 декабря 2022, 19:45
Здоровье
Насколько полезны рыбные головы
Насколько полезны рыбные головы, хвосты и кости. Рассказывает рыбак со стажем Многие выкидывают эти части, а зря.
14 декабря 2022, 13:15
Питание
6 зимних косметологических процедур
6 косметологических процедур, которые стоит делать именно зимой Врач-дермотавенеролог рассказала, почему это благоприятный период для бьюти-рутины.
13 декабря 2022, 15:45
Здоровье
Что такое ретрит и как правильно его проводить?
Что такое ретрит и как его проводить? Отдых необходим не только телу, но и разуму Практиковать можно даже в домашних условиях.
9 декабря 2022, 18:40
Здоровье
Как бороться с гневом и агрессией
Как экологично выплеснуть агрессию? 6 приёмов от психолога Чтобы никто не пострадал.
9 декабря 2022, 16:15
Мотивация
Как правильно пить травяные отвары
Саган-дайля, иван-чай и другие травы долголетия. Как правильно их заваривать и пить Эти напитки помогут не только разнообразить чаепитие, но и улучшить здоровье.
2 декабря 2022, 21:15
Здоровье
Как снять нервное напряжение, бороться со стрессом
Как снять нервное напряжение и бороться со стрессом. Психолог назвала 5 упражнений Выбор будет зависеть от того, как именно этот стресс повлиял на тело и психику.
2 декабря 2022, 18:45
Мотивация
Как похудеть за месяц без вреда для здоровья
Как похудеть к Новому году за месяц без вреда для здоровья? 5 рекомендаций врача-диетолога Не рубите сплеча, прибегая к радикальным методам похудения.
1 декабря 2022, 18:30
Здоровье
«Отравилась замороженными ягодами». Личная история
Горький опыт: почему я покупаю замороженные овощи и фрукты вместо свежих Разбираемся с врачом, каким продуктам стоит отдавать предпочтение в осенне-зимний период.
30 ноября 2022, 19:15
Питание
10 самых эффективных природных антибиотиков
Как сохранить здоровье в период холодов. 10 самых эффективных природных антибиотиков Нутрициолог назвала продукты, укрепляющие иммунитет.
29 ноября 2022, 18:35
Здоровье
Нужно ли уметь готовить, чтобы правильно питаться
Нужно ли уметь готовить, чтобы правильно питаться? Ответ вас удивит Чтобы обеспечить себе здоровый рацион, особыми кулинарными навыками обладать вовсе не обязательно. Но есть нюансы.
26 ноября 2022, 09:20
Питание
7 причин спать обнажёнными
7 причин спать обнажёнными. Это полезно не только для здоровья Швы, резинки, пуговицы — всё это может ухудшать качество сна.
22 ноября 2022, 21:40
Здоровье
Почему в СССР не было целлюлита
Почему в СССР не было целлюлита. Секрет красоты советских женщин Ответ вас очень удивит.
21 ноября 2022, 17:45
Фитнес
Какой шоколад лучше — 55% или 85%
Какой шоколад лучше — 55% или 85%. Отвечает нутрициолог Не любой тёмный вид продукта одинаково полезен.
21 ноября 2022, 15:30
Питание
Какой сахар самый полезный и безвредный
Белый, кокосовый, мусковадо — какой менее вредный. Полный гид по сахару Всё самое важное — в одном материале.
19 ноября 2022, 14:15
Питание
5 причин в пользу тренировок без наушников
5 неочевидных причин в пользу тренировок без наушников Рассказываем, как влияют любимые треки на эффективность занятий.
18 ноября 2022, 20:45
Мотивация
Почему футболисты едят пиццу и пасту
Почему футболисты едят пиццу и пасту. Зинедин Зидан не исключение Такие блюда могут быть полезны, но есть нюансы.
17 ноября 2022, 17:05
Питание
Зачем носить шапку зимой
Зачем носить шапку в холод. Это не просто аксессуар Выяснили, при какой температуре этот предмет одежды будет обязательным.
14 ноября 2022, 20:05
Здоровье
5 рецептов полезных и сытных вафель
5 рецептов полезных и сытных вафель для идеального завтрака Нашли варианты, которые оценят все члены семьи.
12 ноября 2022, 09:15
Питание
Что съесть, когда хочется вредного
Что съесть, когда хочется вредного. Полезные аналоги против грусти и тоски Страстная тяга к сладкому может быть сигналом дефицитов в организме.
11 ноября 2022, 15:30
Питание
3 рецепта простых и полезных горячих супов
3 простых рецепта полезных горячих супов. То, что нужно, когда на улице минус Эти блюда поднимут настроение и наполнят организм пользой.
10 ноября 2022, 20:05
Питание
Вредные пищевые привычки родом из детства
3 вредные пищевые привычки, которые формируются в детстве Во взрослом возрасте из-за них можно приобрести немало проблем.
9 ноября 2022, 15:15
Питание
Какие вкусы говорят о состоянии нашего здоровья
Нутрициолог рассказала, почему нас тянет на определённые продукты Желание съесть что-то сладкое или солёное может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
8 ноября 2022, 18:00
Здоровье
Можно ли оглохнуть от наушников
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках. Отвечает врач Выяснили, какая громкость будет максимально безопасной для здоровья.
8 ноября 2022, 16:20
Здоровье
Почему нельзя есть один раз в день
Почему нельзя есть один раз в день. Отвечает нутрициолог Если вы мечтаете похудеть, такой режим питания — плохая идея.
7 ноября 2022, 17:30
Питание
Как быстро восстановиться после тренировки
Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок Оказывается, после тренировки можно лечь в воду и ничего не делать. И это принесёт пользу.
5 ноября 2022, 16:15
Тренды
Как приучить близких к здоровому питанию
Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог Для начала стоит определиться, что ПП значит для вас.
4 ноября 2022, 14:30
Мотивация
4 необычных полезных рецепта с кефиром
4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара Есть варианты и для сладкоежек, и для тех, кому больше по душе солёное.
3 ноября 2022, 10:25
Питание
3 случая, когда не стоит есть тыкву
Нутрициолог назвала 3 случая, когда не стоит есть тыкву У овоща много полезных свойств. Но некоторым он может только навредить.
1 ноября 2022, 08:00
Питание
5 самых вредных добавок в кофе
Нутрициолог назвала 5 самых вредных добавок в кофе От них стоит отказаться, если не хотите набрать лишние килограммы и заработать проблемы с кожей.
31 октября 2022, 12:15
Питание
Почему не стоит сдерживать приступы рвоты
Почему не стоит сдерживать приступы рвоты. Объяснила врач После тошноты не зря становится легче.
30 октября 2022, 12:45
Здоровье
3 причины, почему хочется кислого
Почему хочется кислого? Врач назвал три возможные причины В некоторых случаях не стоит идти на поводу у своего желания.
28 октября 2022, 07:30
Питание
Как отдохнуть с пользой для здоровья
Как отдохнуть с максимальной пользой для здоровья. 10 действенных советов от врача Рассказываем о том, как расслабляться правильно.
25 октября 2022, 18:35
Здоровье
Чем полезен кизил, рассказала врач
Чем полезен кизил? Его рекомендуют при многих заболеваниях Но есть ягоду можно не всем.
24 октября 2022, 12:45
Питание
Что съесть на прогулке в парке
Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.
22 октября 2022, 10:45
Питание
Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости
Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости. Как это работает, объяснила врач Получить глюкозу организм может и из других продуктов.
21 октября 2022, 10:50
Питание
4 группы продуктов, которые помогают при изжоге
Врач назвал 4 группы продуктов, которые помогают справиться с изжогой Молоко — не лучший помощник вопреки распространённому мнению.
20 октября 2022, 18:45
Питание
3 причины, почему сдерживать зевоту опасно
Что будет, если сдерживать зевоту? Врач назвала 3 причины, почему не стоит так делать За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем.
19 октября 2022, 13:45
Здоровье
Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком
Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.
19 октября 2022, 07:30
Питание
Сахар или сахарозаменитель — что полезнее?
Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог В этом вопросе не всё так однозначно.
18 октября 2022, 13:45
Питание
Рецепт полезных и вкусных кексов
Фото
Как приготовить дома полезные и вкусные кексы? Простой пошаговый рецепт Десерт подойдёт тем, кто следит за фигурой и старается ограничить количество сладкого.
15 октября 2022, 15:20
Питание
7 продуктов, которые замедляют старение
Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение Вкупе со здоровым образом жизни и умеренной активностью они дадут видимый результат.
14 октября 2022, 15:35
Питание
Топ-8 самых полезных сыров
Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего.
13 октября 2022, 07:30
Питание
Нутрициолог рассказала, зачем нужна клетчатка
Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего Пищевые волокна — залог здоровья вашего желудка.
12 октября 2022, 07:30
Питание
Топ наименее вредных горячих напитков в кафе
Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.
10 октября 2022, 12:30
Питание
4 необычных блюда из гречки
4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир Из этого продукта можно приготовить и второе, и десерт.
8 октября 2022, 10:35
Питание
6 полезных альтернатив творогу
Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара Есть варианты и для тех, кому вообще нельзя молочку.
7 октября 2022, 07:45
Питание
[]