Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Польза
Польза. Статьи
Польза
Главная
Новости
Статьи
Кому нельзя есть мандарины? Врач назвала 5 случаев, когда от них лучше отказаться
При наличии некоторых заболеваний цитрусовые могут нанести вред организму.
20 декабря 2022, 14:50
Здоровье
Как утяжелённое одеяло помогает избавиться от бессонницы. Отвечает врач
Рассказали, в каких случаях изделие может помочь.
14 декабря 2022, 19:45
Здоровье
Насколько полезны рыбные головы, хвосты и кости. Рассказывает рыбак со стажем
Многие выкидывают эти части, а зря.
14 декабря 2022, 13:15
Питание
6 косметологических процедур, которые стоит делать именно зимой
Врач-дермотавенеролог рассказала, почему это благоприятный период для бьюти-рутины.
13 декабря 2022, 15:45
Здоровье
Что такое ретрит и как его проводить? Отдых необходим не только телу, но и разуму
Практиковать можно даже в домашних условиях.
9 декабря 2022, 18:40
Здоровье
Как экологично выплеснуть агрессию? 6 приёмов от психолога
Чтобы никто не пострадал.
9 декабря 2022, 16:15
Мотивация
Саган-дайля, иван-чай и другие травы долголетия. Как правильно их заваривать и пить
Эти напитки помогут не только разнообразить чаепитие, но и улучшить здоровье.
2 декабря 2022, 21:15
Здоровье
Как снять нервное напряжение и бороться со стрессом. Психолог назвала 5 упражнений
Выбор будет зависеть от того, как именно этот стресс повлиял на тело и психику.
2 декабря 2022, 18:45
Мотивация
Как похудеть к Новому году за месяц без вреда для здоровья? 5 рекомендаций врача-диетолога
Не рубите сплеча, прибегая к радикальным методам похудения.
1 декабря 2022, 18:30
Здоровье
Горький опыт: почему я покупаю замороженные овощи и фрукты вместо свежих
Разбираемся с врачом, каким продуктам стоит отдавать предпочтение в осенне-зимний период.
30 ноября 2022, 19:15
Питание
Как сохранить здоровье в период холодов. 10 самых эффективных природных антибиотиков
Нутрициолог назвала продукты, укрепляющие иммунитет.
29 ноября 2022, 18:35
Здоровье
Нужно ли уметь готовить, чтобы правильно питаться? Ответ вас удивит
Чтобы обеспечить себе здоровый рацион, особыми кулинарными навыками обладать вовсе не обязательно. Но есть нюансы.
26 ноября 2022, 09:20
Питание
7 причин спать обнажёнными. Это полезно не только для здоровья
Швы, резинки, пуговицы — всё это может ухудшать качество сна.
22 ноября 2022, 21:40
Здоровье
Почему в СССР не было целлюлита. Секрет красоты советских женщин
Ответ вас очень удивит.
21 ноября 2022, 17:45
Фитнес
Какой шоколад лучше — 55% или 85%. Отвечает нутрициолог
Не любой тёмный вид продукта одинаково полезен.
21 ноября 2022, 15:30
Питание
Белый, кокосовый, мусковадо — какой менее вредный. Полный гид по сахару
Всё самое важное — в одном материале.
19 ноября 2022, 14:15
Питание
5 неочевидных причин в пользу тренировок без наушников
Рассказываем, как влияют любимые треки на эффективность занятий.
18 ноября 2022, 20:45
Мотивация
Почему футболисты едят пиццу и пасту. Зинедин Зидан не исключение
Такие блюда могут быть полезны, но есть нюансы.
17 ноября 2022, 17:05
Питание
Зачем носить шапку в холод. Это не просто аксессуар
Выяснили, при какой температуре этот предмет одежды будет обязательным.
14 ноября 2022, 20:05
Здоровье
5 рецептов полезных и сытных вафель для идеального завтрака
Нашли варианты, которые оценят все члены семьи.
12 ноября 2022, 09:15
Питание
Что съесть, когда хочется вредного. Полезные аналоги против грусти и тоски
Страстная тяга к сладкому может быть сигналом дефицитов в организме.
11 ноября 2022, 15:30
Питание
3 простых рецепта полезных горячих супов. То, что нужно, когда на улице минус
Эти блюда поднимут настроение и наполнят организм пользой.
10 ноября 2022, 20:05
Питание
3 вредные пищевые привычки, которые формируются в детстве
Во взрослом возрасте из-за них можно приобрести немало проблем.
9 ноября 2022, 15:15
Питание
Нутрициолог рассказала, почему нас тянет на определённые продукты
Желание съесть что-то сладкое или солёное может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
8 ноября 2022, 18:00
Здоровье
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках. Отвечает врач
Выяснили, какая громкость будет максимально безопасной для здоровья.
8 ноября 2022, 16:20
Здоровье
Почему нельзя есть один раз в день. Отвечает нутрициолог
Если вы мечтаете похудеть, такой режим питания — плохая идея.
7 ноября 2022, 17:30
Питание
Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок
Оказывается, после тренировки можно лечь в воду и ничего не делать. И это принесёт пользу.
5 ноября 2022, 16:15
Тренды
Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог
Для начала стоит определиться, что ПП значит для вас.
4 ноября 2022, 14:30
Мотивация
4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара
Есть варианты и для сладкоежек, и для тех, кому больше по душе солёное.
3 ноября 2022, 10:25
Питание
Нутрициолог назвала 3 случая, когда не стоит есть тыкву
У овоща много полезных свойств. Но некоторым он может только навредить.
1 ноября 2022, 08:00
Питание
Нутрициолог назвала 5 самых вредных добавок в кофе
От них стоит отказаться, если не хотите набрать лишние килограммы и заработать проблемы с кожей.
31 октября 2022, 12:15
Питание
Почему не стоит сдерживать приступы рвоты. Объяснила врач
После тошноты не зря становится легче.
30 октября 2022, 12:45
Здоровье
Почему хочется кислого? Врач назвал три возможные причины
В некоторых случаях не стоит идти на поводу у своего желания.
28 октября 2022, 07:30
Питание
Как отдохнуть с максимальной пользой для здоровья. 10 действенных советов от врача
Рассказываем о том, как расслабляться правильно.
25 октября 2022, 18:35
Здоровье
Чем полезен кизил? Его рекомендуют при многих заболеваниях
Но есть ягоду можно не всем.
24 октября 2022, 12:45
Питание
Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам
Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.
22 октября 2022, 10:45
Питание
Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости. Как это работает, объяснила врач
Получить глюкозу организм может и из других продуктов.
21 октября 2022, 10:50
Питание
Врач назвал 4 группы продуктов, которые помогают справиться с изжогой
Молоко — не лучший помощник вопреки распространённому мнению.
20 октября 2022, 18:45
Питание
Что будет, если сдерживать зевоту? Врач назвала 3 причины, почему не стоит так делать
За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем.
19 октября 2022, 13:45
Здоровье
Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого
Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.
19 октября 2022, 07:30
Питание
Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог
В этом вопросе не всё так однозначно.
18 октября 2022, 13:45
Питание
Фото
Как приготовить дома полезные и вкусные кексы? Простой пошаговый рецепт
Десерт подойдёт тем, кто следит за фигурой и старается ограничить количество сладкого.
15 октября 2022, 15:20
Питание
Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение
Вкупе со здоровым образом жизни и умеренной активностью они дадут видимый результат.
14 октября 2022, 15:35
Питание
Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине
Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего.
13 октября 2022, 07:30
Питание
Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего
Пищевые волокна — залог здоровья вашего желудка.
12 октября 2022, 07:30
Питание
Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе
Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.
10 октября 2022, 12:30
Питание
4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир
Из этого продукта можно приготовить и второе, и десерт.
8 октября 2022, 10:35
Питание
Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара
Есть варианты и для тех, кому вообще нельзя молочку.
7 октября 2022, 07:45
Питание
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Следующая
RSS
LIVE
i
[]
LIVE
i