Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Здоровье

Лента статей

5 способов бесплатно позаботиться о здоровье

Как укрепить здоровье совершенно бесплатно: 5 несложных способов Чтобы заняться собой, совсем не обязательно тратить уйму денег и времени на салоны и фитнес-залы.

21 марта 2022, 13:45

5 случаев, когда отсутствие лишнего веса спасает

5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.

20 марта 2022, 20:15

5 причин спать в полной темноте

Чем опасен сон при свете? 5 причин отдыхать в полной темноте Работники ночных смен, которые спят преимущественно днём, больше подвержены проблемам с сердцем.

19 марта 2022, 20:45

Что если вставать и ложиться в одно и то же время

Челлендж недели: что будет, если каждый день вставать и ложиться в одно и то же время Важно не только следовать расписанию, но и «высыпать» свою норму часов.

17 марта 2022, 20:45

Почему некоторые нации больше склонны к ожирению

Почему некоторые нации больше склонны к ожирению, чем другие. В этом списке лидер – США Такое состояние — не вопрос эстетики или красоты, а реальное заболевание.

17 марта 2022, 12:40

Если сократить калории, улучшится обмен веществ

Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.

16 марта 2022, 20:45

Правда ли обруч помогает добиться тонкой талии

Помогает ли обруч добиться тонкой талии? Как заниматься правильно Что делать, чтобы достичь результата, рассказывает фитнес-тренер.

15 марта 2022, 21:45

Почему не стоит запрещать детям конфеты и фастфуд

Чем опасно запрещать детям конфеты, чипсы и фастфуд. Отвечает психолог Жёсткие ограничения могут привести к проблемам со здоровьем.

14 марта 2022, 17:05

Чем жимолость полезна для бегунов

Жимолость повышает выносливость и скорость бегунов, считают учёные из Англии С её помощью спортсменам удалось преодолеть дистанцию 5 км на 20 секунд быстрее обычного.

12 марта 2022, 15:35

4 вещи, которые делают нас счастливее

Научно доказано: 4 простые вещи, которые делают нас счастливее Они помогут расслабиться и почувствовать себя лучше.

12 марта 2022, 11:45

5 АСМР-видео, которые помогут расслабиться

5 АСМР-видео, которые помогут расслабиться и отдохнуть Звуки повседневной жизни могут обладать интересным эффектом.

11 марта 2022, 16:30

Чем отличаются тревога, страх, ужас и паника

Чем отличаются тревога, страх, ужас и паника. Объясняет психотерапевт Причина у таких чувств может быть одна, но вот реагируем на них мы по-разному.

10 марта 2022, 12:45

5 научных способов сократить риск депрессии

Как уберечь себя от депрессии? 5 научных способов сократить риски По статистике, с заболеванием сталкиваются больше 250 млн людей по всему миру.

9 марта 2022, 19:55

Как справиться с негативными эмоциями?

Почему часто мы видим только плохое и как с этим бороться? Вместе с психологом разбираемся в природе пессимизма.

9 марта 2022, 12:45

Как отличить своё мнение от навязанного

Как понять, чего хотим мы сами, а что нам навязывают? Психолог предлагает 3 правила Иногда чужие идеи кажутся настолько привлекательными, что отличить их от собственных практически невозможно.

8 марта 2022, 21:45

Депрессию смогут определять с помощью браслета

Учёные из Сингапура изобрели браслет, определяющий депрессию Универсального способа уберечь себя от недуга нет, но можно снизить риск.

8 марта 2022, 18:35

Почему нельзя игнорировать состояние тревожности

Почему нельзя игнорировать состояние тревожности. Отвечает кризисный психолог Беспокойство можно распознать по физическим симптомам.

8 марта 2022, 13:35

10 историй о том, как люди справляются с тревогой

«Жизнь меня к такому не готовила». 10 историй о том, как люди справляются с тревогой Кто-то постоянно обновляет новостную ленту, а кто-то отключает телефон и идёт на прогулку. И то и другое — нормально.

7 марта 2022, 21:35

8 советов, чтобы быстро уснуть

Что сделать, чтобы быстро уснуть. 8 советов психолога На качество сна может повлиять и время ужина, и выбор одеяла.

6 марта 2022, 20:40

Как правильно дышать, чтобы успокоиться

Как правильно дышать, чтобы успокоиться. 3 упражнения от врача Прийти в себя помогут всего пять минут.

6 марта 2022, 18:50

Как заниматься обычными вещами в новых реалиях

Как заниматься обычными вещами в новых реалиях. 3 совета от психолога И не винить себя при этом, что не спасаете мир.

5 марта 2022, 21:35

Откуда берётся жестокость по отношению к другим

Откуда берётся жестокость по отношению к другим? Рассказывает психолог Даже негативные эмоции — злость и агрессию — можно выражать по-здоровому.

5 марта 2022, 14:45

7 причин заниматься йогой каждый день

7 причин заниматься йогой каждый день. Советы международного инструктора Чтобы увидеть первые результаты, необязательно уметь закидывать ногу за голову.

3 марта 2022, 17:45

Как помочь себе в стрессовой ситуации? Инструкция

Вопрос дня

Как помочь себе и близким в стрессовой ситуации? Развёрнутая инструкция Советы экспертов для тех, кто потерял покой.

3 марта 2022, 16:20

Предыдущая 1 … 29 30 31 32 33 34 35 … 51 Следующая

RSS