Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Здоровье

Лента статей

Что делать, если болят мышцы после тренировки

Боль в мышцах — показатель эффективной тренировки? Такой дискомфорт, как правило, возникает в результате микротравмы.

17 августа 2021, 19:35

Как избавиться от головной боли?

Как избавиться от головной боли без лекарств? Йога — один из вариантов, но не единственный.

16 августа 2021, 18:20

Почему сейчас люди выше, чем в прошлом?

За последние 100 лет россияне выросли на 10 см. Почему изменился рост людей со временем Вряд ли предки смогли бы посоревноваться с нашими современниками в волейболе или баскетболе.

16 августа 2021, 12:15

Как сократить риск деменции?

Какие полезные привычки снижают риск деменции О здоровье мозга нужно заботиться с молодости.

13 августа 2021, 22:15

Можно ли меньше спать?

Люди смогут отказаться от сна? Учёные считают, это возможно Например, Наполеон спал по четыре часа в сутки.

12 августа 2021, 20:15

Какие растительные масла вредны и почему?

Какие растительные масла в составе продуктов можно есть Рапсовое, пальмовое и кокосовое масла обладают разными свойствами.

12 августа 2021, 18:35

Как тренироваться с плохим зрением?

Как заниматься спортом, если у вас плохое зрение? Некоторые нагрузки в таком случае и вовсе противопоказаны.

11 августа 2021, 16:20

Могут ли мышцы превратиться в жир?

Мышцы атрофируются и превращаются в жир? Нет, и вот почему Не работает и обратная схема: набрать мышечную массу из жировой ткани не получится.

10 августа 2021, 23:30

Можно ли похудеть, потея?

Насколько реально «спотеть» килограммы? Старый способ похудения действительно работает, но есть несколько нюансов.

9 августа 2021, 16:20

Почему тошнит на тренировке?

Почему может тошнить во время тренировки? Иногда говорит о проблемах со здоровьем.

8 августа 2021, 19:35

Что делать, если подвернули ногу?

Что делать, если подвернули ногу на пробежке? Cамое тяжёлое повреждение, с которым вы можете столкнуться, — сложный трёхлодыжечный перелом.

8 августа 2021, 15:15

Как генетика влияет на успехи в спорте?

Залог успеха или миф: как генетика влияет на спортивные достижения? У каждого свои особенности, в том числе в мире профессионального спорта.

6 августа 2021, 15:20

Как работают АСМР-тренировки?

«Массаж» мозга и тренировки с помощью шумов: в чём феномен АСМР? И почему многие готовы часами слушать шуршащие звуки.

5 августа 2021, 16:20

Сколько можно не спать?

Сколько человек может продержаться без сна? Может показаться, что несколько часов отдыха ничего не решают, но это не так.

5 августа 2021, 07:05

Что делать, если болит спина?

Как быть с тренировками, если болит спина? Ломит, тянет или стреляет — неважно. Справиться можно с любой болью и терпеть её не нужно.

3 августа 2021, 15:30

Почему нельзя тренироваться после еды?

Истории

Не надо так: чем опасны тренировки после еды? Чтобы получать эффект от занятий, необходимо грамотно комбинировать их с приёмами пищи.

2 августа 2021, 18:45

Почему у городских жителей чаще бывает ожирение

Почему ожирение — «болезнь» мегаполисов, но не деревень? Здоровье на 80% зависит именно от образа жизни.

2 августа 2021, 07:15

В какой одежде нельзя тренироваться?

В какой одежде не стоит тренироваться? Неправильная форма может не только причинять дискомфорт, но и спровоцировать травмы.

31 июля 2021, 16:20

Как выбрать безопасную свечу?

Медитация и релакс-ванна после тренировки могут навредить, если выбрать неправильные свечи Свечи из масс-маркета могут стать причиной болезней.

30 июля 2021, 20:50

Как заниматься спортом во время месячных?

Как правильно заниматься спортом во время критических дней? Некоторые виды тренировок помогут облегчить неприятные симптомы.

29 июля 2021, 21:35

Как бодибилдинг влияет на организм?

Бодибилдинг: как он влияет на здоровье и чем опасен? Профессиональные билдеры рассказали, как они относятся к этому спорту.

28 июля 2021, 16:20

Как научиться вставать без будильника

Почему стоит научиться просыпаться без будильника и как это сделать? Так точно не проспите пробежку или тренировку с утра пораньше.

27 июля 2021, 21:45

Как отличить фаната от болельщика?

Как спорт влияет на психику фанатов Болельщики испытывают такие же гормональные выбросы, как и сами атлеты.

26 июля 2021, 22:45

Почему нельзя принимать контрастный душ после зала

Истории

Не надо так: почему нельзя принимать контрастный душ после тренировки? Рассказывает тренер, основательница центра дыхательной гимнастики и здоровья Елена Толкач.

26 июля 2021, 17:20

Предыдущая 1 … 37 38 39 40 41 42 43 … 51 Следующая

RSS