Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
Информация
  • Статей
    294
  • Реакции
    2867
    917
    354
  • Информация Пишет о спорте с марта 2022 года. Интересуется художественной и спортивной гимнастикой, баскетболом, хоккеем, биатлоном и активными видами отдыха. Учится на факультете журналистики. Уверена, что спорт должен быть частью жизни каждого человека.
Статьи автора
Как делать выпады со штангой правильно и безопасно
Тренер назвал эффективное упражнение для сильных ног и упругих ягодиц Рассказываем, как выполнять выпады со штангой правильно и безопасно для здоровья.
20 ноября, 13:30
Lifestyle
Как выполнять махи гантелями перед собой?
Подъём гантелей перед собой для укрепления плеч и развития силы. Как его выполнять? Вместе с тренером разбираем типичные ошибки в этом упражнении.
13 ноября, 12:15
Lifestyle
Как правильно выполнять становую тягу «сумо»?
Как правильно и безопасно выполнять становую тягу «сумо»? Отвечает тренер Разбираем технику упражнения и сравниваем с классическим вариантом.
7 ноября, 12:15
Lifestyle
Интервью с Виталиюсом Пранаускисом
Эксклюзив
«Хочу, чтобы русские играли больше». Молодой талант Единой лиги — о карьере, НБА и целях Виталиюс Пранаускис рассказал о своём пути в главную лигу страны, подходе к тренировкам и любимом баскетболисте.
22 октября, 12:00
Баскетбол
4.76 34
Как правильно выполнять позу дерева в йоге?
Улучшает осанку и прокачивает равновесие: учимся делать Врикшасану Её освоение будет полезно для тренировки более сложных йога-элементов.
21 октября, 12:15
Lifestyle
Как был поставлен рекорд России по выпадам?
Спортсмен прошёл 1560 м выпадами. Как выглядели его мышцы до и после рекорда. Фото Личная история Константина Белова.
18 октября, 12:15
Lifestyle
От простого к сложному: 3 варианта «ласточки»
3 варианта упражнения «ласточка» для красивой осанки и обретения баланса Выполнение задействует мышцы по всему телу и приведёт их в тонус.
14 октября, 14:30
Lifestyle
Московский марафон — 2024: как пройдёт забег?
Московский марафон — 2024: как пройдёт главный забег страны? Большой гид по событию, которое состоится 12 и 13 октября.
9 октября, 12:15
Lifestyle
Как правильно выполнять полуприсед?
Как правильно делать полуприсед? Техника выполнения, ошибки и прогрессия Упражнение отлично развивает мышцы ног, их выносливость и силу.
7 октября, 12:15
Lifestyle
Как выполнять косые скручивания?
Как выполнять косые скручивания? 4 техники для проработки мышц пресса Разбираем вариации вместе с тренером.
30 сентября, 13:15
Lifestyle
День города Краснодара 2024: программа мероприятий
День города Краснодара — 2024: подробная программа праздника В этом году мероприятия пройдут 28 и 29 сентября.
27 сентября, 13:00
Lifestyle
Боковая планка: особенности и техника выполнения
Боковая планка — усложнённый вариант популярного упражнения. В чём её плюсы? Разбираемся с техникой и ошибками вместе с тренером.
26 сентября, 12:15
Lifestyle
Румынская тяга: техника, особенности и ошибки
Румынская тяга со штангой: техника, особенности и типичные ошибки Комплексная проработка спины, ног и ягодиц.
20 сентября, 12:15
Lifestyle
Гид по фестивалю New Star Weekend на «Роза Хутор»
New Star Weekend в Сочи: даты и программа фестиваля Спортивное событие состоится с 19 по 22 сентября.
18 сентября, 18:15
Lifestyle
Всё про полумарафон «Северная столица»
Полумарафон «Северная столица»: дата, расписание, маршруты, история и награждение Как пройдёт один из самых масштабных стартов Санкт-Петербурга в 2024 году?
17 сентября, 12:15
Lifestyle
Кто участвует в новом спортивном шоу на ТНТ?
Шоу «Игры без границ»: кто участвует в новом спортивном проекте? Рассказываем об атлетах, вызвавшихся отстаивать честь своей страны на спортивной арене шоу.
7 сентября, 12:20
Lifestyle
Как пройдёт День города в Москве-2024?
День города Москвы — 2024: дата, программа мероприятий, афиша, будет ли салют Праздничные мероприятия в столице пройдут 7 и 8 сентября.
5 сентября, 18:10
Lifestyle
Как проработать грушевидную мышцу?
Как проработать грушевидную мышцу? 9 упражнений для тонуса и расслабления Этот маленький мускул требует большого внимания к себе.
28 августа, 12:15
Lifestyle
Ролик для пресса – инвентарь для создания рельефа
Ролик для пресса: 7 упражнений, которые помогут добиться плоского и рельефного живота Механизм снаряда очень простой, но выполнять упражнения сложнее, чем кажется.
26 августа, 14:15
Lifestyle
О чём новое шоу «Игры без границ» на ТНТ?
Шоу «Игры без границ»: правила, участники, приз и первая травма Спортсмены разных стран посоревнуются за 10 миллионов рублей.
24 августа, 12:15
Lifestyle
Как отжиматься в гравитроне без ошибок?
Как отжиматься в гравитроне? Разбираем технику выполнения и ошибки вместе с тренером Одно упражнение поможет задействовать сразу несколько групп мышц.
22 августа, 12:15
Lifestyle
Как выполнять упражнение «ножницы» без ошибок?
Упражнение «ножницы» для прокачки пресса: 2 варианта выполнения и советы тренера В этом элементе будут работать мускулы не только живота, но и бёдер.
19 августа, 12:15
Lifestyle
Как пойдёт полумарафон «Лужники» — 2024?
Полумарафон «Лужники»-2024: время, место, история и маршрут Пробегите 21,1 км в спортивном сердце Москвы.
14 августа, 13:15
Lifestyle
Табата: почему этот вид тренировок полезен?
Тренировки по системе табата: суть, особенности, польза, упражнения и план занятия Уменьшаем время и повышаем эффективность занятий вместе с экспертами.
12 августа, 12:45
Lifestyle
«Дорога в Лавру»: как пройти 120 км пешком?
«Дорога в Лавру»: как за 4 дня пройти паломнический путь в 120 км Путешественница поделилась личным опытом.
9 августа, 12:15
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 12 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.ru 2000–2024
Приложение для Android