Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Видео Чемп.Турниры Трансферы РПЛ
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
Информация
  • Статей
    308
  • Реакции
    3111
    1020
    383
  • Информация Пишет о спорте с марта 2022 года. Интересуется художественной и спортивной гимнастикой, баскетболом, хоккеем, биатлоном и активными видами отдыха. Учится на факультете журналистики. Уверена, что спорт должен быть частью жизни каждого человека.
Статьи автора
Как и какие нормативы должен сдавать пауэрлифтер?
Нормативы по пауэрлифтингу в цифрах. Какие упражнения нужно делать и с каким весом? Перед спортсменами встанут три непростые задачи.
7 ноября 2023, 13:50
Lifestyle
3 эффективных упражнения для передних дельт
Видео
Качаем передние дельты в тренажёрном зале. 3 упражнения для точечной проработки плеч Внимательность и чёткость – ключ к желаемому результату.
3 ноября 2023, 12:15
Lifestyle
Сравниваем беговую дорожку и велотренажёр
Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.
2 ноября 2023, 12:15
Lifestyle
Узнайте, как и зачем его использовать силовой мяч
12 лучших упражнений с набивным мячом. Техника выполнения и рекомендации тренера Этот снаряд усложнит любую тренировку.
30 октября 2023, 15:30
Lifestyle
Как правильно заниматься на велотренажере
Как правильно заниматься на велотренажёре? Составляем план тренировок Крутить педали – не такая уж и простая задача.
23 октября 2023, 14:15
Lifestyle
Как заниматься йогой в гамаках?
Йога в гамаках: свобода движений и гармония. Что стоит знать про это направление? Рассказываем о пользе и противопоказаниях, а также показываем, какие асаны входят в практику.
20 октября 2023, 11:45
Lifestyle
Каково это впервые пробежать «Гонку героев» в 42
«Как я в 42 года без специальной подготовки прошёл «Гонку героев». Личный опыт Спортсмен-любитель Андрей Ветров бросил вызов самому себе и справился.
18 октября 2023, 18:20
Lifestyle
Как выполнять жим ногами лёжа?
Упражнение для идеального рельефа и объёма. Как правильно выполнять жим ногами лёжа? Разбираем преимущества и технику выполнения.
16 октября 2023, 13:45
Lifestyle
5 упражнений на TRX, которые помогут похудеть
Видео
Петли TRX помогут быстро сбросить вес. Топ-5 упражнений от тренера для похудения Комплекс будет полезен как новичкам, так и профессионалам.
14 октября 2023, 12:15
Lifestyle
Как проплывать более длинные дистанции?
Как развить выносливость в плавании? Советы и упражнения, чтобы плавать долго и не уставая Полезные советы и упражнения для улучшения показателей и физической формы.
11 октября 2023, 15:00
Lifestyle
Всё про афробразильское боевое искусство
Занятие для тех, кому хочется всего и сразу. Искусство капоэйры и как его освоить Это направление изысканно совмещает танцы и единоборства.
4 октября 2023, 12:15
Lifestyle
В чём польза и особенности парной йоги?
Как укрепить физический и духовный контакт с друзьями и партнёром? Попробуйте парную йогу Рассказываем, как подготовиться к совместной практике и какие асаны выполнять.
2 октября 2023, 12:15
Lifestyle
Как создать фигуру мечты при помощи шейпинга?
Отечественная методика тренировок, ставшая популярной по всему миру. Что такое шейпинг? Большой гид по направлению и комплекс базовых упражнений для начинающих.
29 сентября 2023, 12:30
Lifestyle
Как накачать бицепс бедра в зале?
Видео
Качаем бицепс бедра в тренажёрном зале. Топ-5 упражнений от инструктора по фитнесу Видеотренировка с подробной техникой выполнения.
27 сентября 2023, 12:30
Lifestyle
Всё, что нужно знать о направлении «зумба»
Танцевать и худеть: что такое зумба и как она помогает стать стройнее? Этот вид тренировок появился из-за забывчивости хореографа, а позже покорил весь мир фитнеса.
26 сентября 2023, 14:15
Lifestyle
7 лучших упражнений на бицепс от тренера
Видео
Качаем бицепсы в тренажёрном зале. 7 лучших упражнений от тренера Они помогут сделать рельеф рук выразительнее.
23 сентября 2023, 11:15
Lifestyle
Что такое бодифлекс, как им заниматься
Бодифлекс — способ похудеть на несколько размеров при помощи дыхания и растяжки Знакомимся с техникой фитнеса, придуманной многодетной мамой.
21 сентября 2023, 14:45
Lifestyle
Что такое калланетика и как ей заниматься?
Калланетика: методика американской спортсменки для лёгкого похудения и красивой осанки Скорректировать фигуру можно и без изнурительных тренировок.
19 сентября 2023, 14:30
Lifestyle
Как накачать квадрицепс в спортзале?
Видео
Как накачать квадрицепс в тренажёрном зале? Видеоурок от фитнес-тренера Разбираем пять самых эффективных упражнений.
18 сентября 2023, 17:00
Lifestyle
Как работает силовой тренажёр для пресса?
Видео
Как работает пресс-машина? Разбираем технику упражнений с инструктором Выяснили, как проработать мышцы живота в силовом тренажёре.
13 сентября 2023, 15:15
Lifestyle
Упражнение с полотенцем по методу Фукуцудзи
Упражнение по методу Фукуцудзи — лёгкий способ сделать тело красивым и здоровым Вместе с тренером узнаем, можно ли похудеть и исправить осанку лёжа.
12 сентября 2023, 16:00
Lifestyle
Гид по Кундалини-йоге
Большой гид по Кундалини-йоге. Как прокачать чакры — пошаговая инструкция Энергетическая практика исцеления.
11 сентября 2023, 15:15
Lifestyle
Куда поехать на йога-тур по России?
Отпуск для души и тела: лучшие места для ретритов и йога-туров в России Выбираем оптимальный вариант для новичков и профи.
9 сентября 2023, 11:15
Lifestyle
Как заниматься на тренажёре Power Plate?
Видео
Ленивая «силовая тарелка»: тренажёр, помогающий похудеть за 15 минут в день На Power Plate вы сможете не только потренировать мышцы, но и получить лимфодренажный массаж.
5 сентября 2023, 15:45
Lifestyle
Как развить моторику ребёнку и взрослому?
Как развить моторику ребёнку и взрослому? Разбираем полезные практики и упражнения Уделяйте всего полчаса в день, и заметите, как точность движений и координация станут лучше.
28 августа 2023, 16:15
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 13 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.ru 2000–2025
Приложение для Android