Светлана Ибрагимова - Страница 11 - Авторы

Видео

Пилатес для новичков. 4 простых упражнения, которые прокачают всё тело Эту тренировку нужно выполнять стоя.

7 октября 2022, 16:45

Lifestyle

Видео

Идеальный пресс за 6 минут в день. Простая тренировка, которую сможет сделать каждый Никакой инвентарь не понадобится.

1 октября 2022, 16:40

Lifestyle

Видео

Похудеть можно и с помощью йоги. Лёгкий жиросжигающий комплекс на всё тело Вам понадобятся коврик и 15 минут свободного времени.

30 сентября 2022, 16:30

Lifestyle

6 незаменимых упражнений для расслабления плеч и шеи Вам понадобится всего 10 минут.

24 сентября 2022, 13:45

Lifestyle

Видео

7 расслабляющих упражнений, которые помогут успокоить ум и снять напряжение Весь комплекс займёт всего 15 минут.

23 сентября 2022, 20:15

Lifestyle

Видео

5 эффективных упражнений для подтягивания груди. Они сделают зону декольте привлекательнее Небольшой, но очень полезный комплекс.

14 сентября 2022, 20:15

Lifestyle

Российские звёзды, имеющие свой бренд одежды

6 российских звёзд с собственным брендом одежды в спортивном стиле Рассказываем, какие предметы гардероба можно позаимствовать у стильных селебрити.

12 сентября 2022, 15:05

Lifestyle

Видео

Топ-10 самых эффективных упражнений для ягодиц от фитнес-блогера Их можно адаптировать и для домашних, и для зальных тренировок.

11 сентября 2022, 19:10

Lifestyle

Видео

Как научиться делать бёрпи новичку. 3 шага, которые помогут быстро освоить это упражнение При регулярных тренировках вы быстро пройдёте путь от новичка до профи.

9 сентября 2022, 13:45

Lifestyle

Видео

Как укрепить мышцы тазового дна в домашних условиях. 3 важных упражнения для женщин Проблема слабости этих мышц часто выражена у спортсменок.

31 августа 2022, 18:45

Lifestyle

Видео

11 важных и полезных упражнений, которые мы часто игнорируем Уделите себе всего 15 минут, чтобы почувствовать себя энергичнее.

28 августа 2022, 10:35

Lifestyle

Какие ошибки допускают девушки в тренажёрке

Видео

5 распространённых ошибок, которые допускают девушки в тренажёрном зале И несколько советов о том, как их исправить.

24 августа 2022, 18:15

Lifestyle

Жиросжигающая тренировка по системе Табата

Видео

Быстрая жиросжигающая тренировка табата. Худеем за 4 минуты в день Никакой инвентарь вам не понадобится.

19 августа 2022, 15:00

Lifestyle

4 упражнения для женщин, которые укрепят спину

Видео

Тренировка на спину для женщин. 4 упражнения, которые изменят вашу фигуру Красивая осанка — не единственное преимущество прокачки этих мышц.

18 августа 2022, 17:15

Lifestyle

Что делать, если вы впервые в тренажёрном зале

Видео

6 базовых упражнений, которые помогут новичкам освоиться в тренажёрном зале С нашей инструкцией первый поход в фитнес-клуб будет не так страшен.

15 августа 2022, 17:45

Lifestyle

Видео

Тренировка для беременных на всех сроках с фитболом. 7 размеренных упражнений Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом.

5 августа 2022, 19:00

Lifestyle

Видео

Как научиться делать колесо. 6 упражнений, которые помогут вам в этом Есть три важных правила.

4 августа 2022, 15:20

Lifestyle

5 годных российских брендов на замену H&M

Где покупать одежду вместо H&M: 5 качественных российских брендов на замену Подобрали альтернативные магазины из масс-маркета.

2 августа 2022, 21:15

Lifestyle

Видео

Быстрая тренировка для красивых ягодиц. 5 крутых базовых упражнений Вам понадобится всего пять минут.

1 августа 2022, 17:35

Lifestyle

Видео

Сжигаем 400 калорий за 15 минут. Мощная кардиотренировка на всё тело Инвентарь не понадобится.

29 июля 2022, 16:20

Lifestyle

Что съесть, чтобы не пьянеть? 5 продуктов, которые помогут предотвратить похмелье Если отказаться от алкоголя не получается, можно сократить количество неприятных последствий.

22 июля 2022, 21:45

Lifestyle

Сжигаем жир за 20 минут. Тренировка на всё тело

Видео

Сжигаем жир за 20 минут. Мощная интервальная тренировка на всё тело Никакой инвентарь не понадобится.

22 июля 2022, 15:20

Lifestyle

Видео

19 июля 2022, 10:35

Lifestyle

Видео

Как убрать второй подбородок за 5 минут в день. Эффективные упражнения для лица При регулярных занятиях первые результаты можно увидеть уже через неделю.

18 июля 2022, 13:45

Lifestyle

Видео

Как быстро добиться стройных ног. 7 эффективных упражнений от фитнес-блогера На тренировку Анны Канюк понадобится 15 минут свободного времени.

17 июля 2022, 10:30

Lifestyle