Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Что будет, если научиться прыгать на скакалке?

Истории

Вот что будет, если довести прыжки на скакалке до совершенства! Сможете сосчитать, сколько раз прыгнула эта девушка?

26 февраля 2024, 16:35

Акафитнес: отличный вариант тренировки в бассейне

Аквафитнес подойдёт даже тем, кто не умеет плавать. Гид по направлению Прекрасный способ сделать тело подтянутым, даже если для обычных занятий есть ограничения.

26 февраля 2024, 14:30

Особенности выполнения сисси-приседаний

Сисси-приседания: необычный способ «удивить» мышцы ног и заставить их расти Это упражнение вы точно редко встречали на тренировках.

23 февраля 2024, 12:15

Джейсон Момоа показал видео из спортзала

Истории

Как тренируется Аквамен? Джейсон Момоа показал видео из спортзала Вот откуда его идеальное тело!

23 февраля 2024, 10:30

Как начать тренировки людям с большим лишним весом

Как тренироваться людям с ожирением, чтобы не навредить сердцу и суставам? Инструкция Чем больше лишний вес, тем внимательнее нужно подходить к занятиям.

22 февраля 2024, 12:00

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке?

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке? Инструкция от тренера Чтобы освоить этот элемент, важна практика.

21 февраля 2024, 16:15

Как тренировать хват?

Как тренировать хват дома и в зале? Советы тренера, упражнения Сильные руки позволят улучшить спортивные показатели и не только.

20 февраля 2024, 17:00

Дэвид Бекхэм тренируется с мячом, видео тренировки

Истории

Вот так тренируется Бекхэм! Даже его пудель в шоке от такого напора — видео Пёс не выдержал накала страстей и сбежал от хозяина.

19 февраля 2024, 16:50

Ищем различия между пилатесом и йогой

В чём разница между йогой и пилатесом? Подробный разбор спортивных направлений На первый взгляд, похожие, но всё же разные направления тренировок.

19 февраля 2024, 15:30

Что такое стритлифтинг?

Спорт для тех, кто хочет быть сильным и любит свободу. Знакомимся со стритлифтингом Он включает в себя знакомые каждому упражнения.

17 февраля 2024, 12:15

Отжимания на кольцах: техника и особенности

Отжимания на кольцах: всё об уникальном упражнении для суператлетов Спортсмены часто используют его после того, как в совершенстве освоили отжимания на брусьях.

16 февраля 2024, 12:45

Гид для тех, кто хочет начать заниматься растяжкой

Растяжка для начинающих на каждый день. 10 эффективных упражнений И советы тренера о том, что нужно знать новичкам перед стартом занятий.

15 февраля 2024, 12:15

Разгибание рук с гантелью из-за головы

Видео

Тренер Егор Ходырев показал, как правильно делать разгибание рук с гантелью из-за головы Рассказываем о технике выполнения популярного упражнения для прокачки трицепса.

13 февраля 2024, 13:45

Почему стоит выполнять упражнение «хамелеон»

Эффектно выглядит и прокачивает мышцы всего тела. Всё об упражнении «хамелеон» Кроме того, этот элемент отлично способствует жиросжиганию.

12 февраля 2024, 15:45

Эта девушка ни на секунду не забывает о спорте

Истории

Эта девушка ни на секунду не забывает о том, что она спортсменка! Вдохновляйтесь её примером.

11 февраля 2024, 11:15

Упражнение на баланс для самых сильных

Истории

Упражнение на баланс для самых сильных Как думаете, сколько можно так продержаться?

10 февраля 2024, 11:15

Девушка придумала новый способ играть в баскетбол

Истории

Девушка придумала новый способ играть в баскетбол Для тех, кому надоело забрасывать мяч в корзину привычным образом.

9 февраля 2024, 16:35

Как «Ослик» поможет накачать икры?

Упражнение «Ослик» — необычный, но эффективный способ проработать икроножные мышцы Этот элемент можно выполнять на специальном тренажёре или с помощью напарника.

9 февраля 2024, 12:15

Такой вариант подтягиваний мы видим впервые

Истории

Такой вариант подтягиваний мы видим впервые А вы?

8 февраля 2024, 15:15

7 лучших упражнений из барре для утренней зарядки

Заряжаемся энергией на целый день. 7 лучших упражнений из барре для утренней зарядки Полезный комплекс от тренера по балету.

8 февраля 2024, 12:30

Восхищаемся силой мышц этого парня!

Истории

Восхищаемся силой мышц этого парня! Только посмотрите, что он вытворяет со штангой Не делайте эти упражнения без подготовки.

7 февраля 2024, 20:07

Всё, что нужно знать про степ-аэробику

Сжигается до 600 калорий за час: базовые упражнения степ-аэробики Большой гид по спортивному направлению.

7 февраля 2024, 13:45

Девушка на этом видео — гора мышц!

Истории

У девушки из этого видео стальной пресс. Видна каждая мышца! Листайте и смотрите.

6 февраля 2024, 20:08

Простые упражнения и активности на каждый день

Мышечный тонус без зала. 6 упражнений на каждый день Простой комплекс, не требующий сложного оборудования и участия тренера.

6 февраля 2024, 16:45

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 77 Следующая

RSS