Главная Питание

Питание. Статьи

Питание

Питание

7 групп продуктов для теннисистов

Врач назвала для теннисистов 7 групп продуктов, которые повышают выносливость С их помощью восстановление после физических нагрузок проходит быстрее.

2 апреля 2023, 17:45

Питание

5 привычек, вызывающих пищевую зависимость

5 привычек и продуктов, которые заставляют нас больше есть и вызывают зависимость от еды Безобидное пристрастие к еде может перерасти в пагубную привычку.

31 марта 2023, 17:40

Питание

5 веских причин, чтобы мужчина ел мясо

Почему мужчине нужно есть мясо? Нутрициолог назвала 5 веских причин Это не только важный источник белка и необходимый продукт для набора мышечной массы.

31 марта 2023, 17:15

Питание

Что будет с организмом, если перестать есть масло

«Покалывания в левом боку ушли». Как я отказалась от масла при жарке на пять месяцев Результаты эксперимента и мнение врача.

29 марта 2023, 17:45

Питание

Как правильно питаться после 30 лет

Нутрициолог назвала ошибку в питании, которую часто допускают после 30 лет Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион.

27 марта 2023, 17:15

Питание

Нейросеть научили подсказывать рецепты

Нейросеть научили подсказывать рецепты из имеющихся в холодильнике продуктов Рассказываем, как работает эта технология.

25 марта 2023, 17:45

Здоровье

В чём суть диеты Усамы Хамдий?

В чём суть диеты Усамы Хамдий? 12 правил от нутрициолога и готовый рацион на неделю За месяц можно сбросить 10–30 кг, но есть нюансы.

24 марта 2023, 17:15

Питание

На протяжении трёх месяцев ела один раз в день

На протяжении трёх месяцев ела один раз в день. Личная история и мнение врача Рассказываем о выводах и приводим комментарий эксперта.

22 марта 2023, 17:30

Питание

10 продуктов, которые скоро могут исчезнуть

Биолог назвал 10 продуктов, которые могут исчезнуть совсем скоро Еще есть время насладиться ими. Дерзайте!

22 марта 2023, 17:15

Питание

Какие продукты нужно мыть, а какие — не стоит

Нутрициолог рассказал, какие продукты перед приготовлением нужно мыть, а какие — не стоит Кое-какие пункты вас действительно удивят.

21 марта 2023, 17:45

Питание

5 вещей, которые не стоит делать голодным

Пустой желудок — враг хорошей тренировке. И ещё 4 ситуации, когда голод может навредить Выясняем, почему снижается результативность, когда мы голодны.

21 марта 2023, 17:15

Здоровье

В чём польза продуктов, богатых дрожжами

В чём польза продуктов, богатых дрожжами, и что будет, если съесть их слишком много? Выясняем с нутрициологом, как влияют на здоровье микроорганизмы из свежей булки, молочки и фруктов.

18 марта 2023, 17:15

Здоровье

Почему вечером хочется есть сладкое или жирное

Почему нам хочется жирного, сладкого или солёного перед сном? Диетолог назвала 6 причин Не только стресс и усталость тому виной.

16 марта 2023, 17:45

Здоровье

Как в разных странах начинают свой день?

Завтраки народов мира: как в разных странах начинают свой день? Личный опыт Опытная путешественница поделилась впечатлениями об иностранной еде, а врач дал рекомендации.

15 марта 2023, 17:50

Питание

Что делать, если в ресторане в блюде попался волос

Что делать, если в ресторане в блюде попался таракан, волос или стекло? Отвечает юрист Разбираемся, какие шаги можно предпринять в случае нарушения работниками гигиенических норм.

15 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как питалась известная балерина Майя Плисецкая?

Как питалась известная балерина Майя Плисецкая? Мнение солистки Большого театра и врача Разбираем популярную диету народной артистки СССР, благодаря которой можно якобы сбросить 10 кг за две недели.

14 марта 2023, 17:45

Питание

Сколько фиников можно съесть на завтрак?

Сколько можно есть сухофруктов тренирующимся? Гид по здоровым сладостям Выясняем с нутрициологом, когда сушёные лакомства стоит употреблять, а в каких случаях они могут нанести вред организму.

13 марта 2023, 18:10

Питание

7 причин, почему гурманы не толстеют

Почему французы едят круассаны и не толстеют? 7 секретов стройной фигуры гурманов Рассказываем, каким принципам следуют жители самой романтичной страны в мире.

10 марта 2023, 17:45

Питание

Как приготовить сытный завтрак

5 сытных и полезных завтраков для отличного начала дня. Наестся даже мужчина Подборка простых рецептов, которые не займут много времени и взбодрят после пробуждения.

9 марта 2023, 15:15

Питание

Пошаговый рецепт романтического ужина на двоих

Чем удивить девушку на 8 Марта? Пошаговый рецепт романтического ужина на двоих Это блюдо порадует даже самого искушённого гурмана.

7 марта 2023, 18:30

Питание

Диета и меню балерины Большого театра

«Балерины едят довольно много». Дневник питания ведущей солистки Большого театра Кристина Кретова рассказала о секретах красивого тела.

6 марта 2023, 20:15

Питание

Можно ли держать пост спортсменам

Фитнес-тренер и врач рассказали, можно ли держать пост спортсменам Рассказываем, как месяц ограничений в еде влияет на организм.

3 марта 2023, 15:45

Здоровье

5 необычных способов перестать есть шоколад

Нейрокоуч назвала 5 необычных способов обмануть мозг и есть меньше шоколада За желанием уплести очередную плитку любимого продукта может скрываться кое-что важное.

2 марта 2023, 15:45

Питание

На протяжении года пила куркуму по два раза в день

«Боль в суставах практически ушла». На протяжении года пью куркуму после тренировок Фитнес-тренер поделилась, как и почему употребляет специю.

1 марта 2023, 20:10

Питание

7 самых калорийных и бесполезных продуктов

7 самых калорийных и бесполезных продуктов, которые мешают вам создать идеальное тело Из-за них вы набираете вес и не видите результата тренировок.

28 февраля 2023, 17:40

Здоровье

Рецепт салата из тыквы под апельсиновым соусом

Что приготовить на ужин? Пошаговый рецепт лёгкого салата из тыквы под апельсиновым соусом Блюдо из питательного и сытного овоща укрепляет иммунитет и положительно влияет на работу нервной системы.

27 февраля 2023, 19:45

Питание

6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы

Диетолог назвал 6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы Упорные тренировки без правильного питания не приведут к желаемому результату.

27 февраля 2023, 17:30

Питание

Как приготовить идеальные блины?

Как приготовить идеальные блины? Секреты шеф-повара и пошаговый рецепт А в конце материала вы найдёте варианты вкусных начинок для праздничного блюда.

25 февраля 2023, 19:25

Питание

Обязательно ли есть овощи для роста мышц

Обязательно ли есть овощи для роста мышц?⁣⁣ Отвечает нутрициолог Рассказываем, какую роль выполняют свежие плоды в рационе спортсмена.

23 февраля 2023, 18:15

Питание

Чем полезна брокколи для тренирующихся?

Чем полезна брокколи для тренирующихся? Рассказывает фитнес-нутрициолог Овощ может конкурировать с шоколадом.

21 февраля 2023, 17:05

Питание

Какой продукт повышает выносливость

Фитнес-тренер раскрыл продукт, который улучшает спортивные результаты и замедляет старение Американцы в 30-х годах заменяли им мясо.

15 мая 2023, 16:30

Питание

Как готовили блины в СССР?

Как готовили блины по ГОСТу? Пошаговый рецепт 1982 года Этим способом пользовались наши бабушки.

20 февраля 2023, 16:30

Питание

В каких продуктах содержится желатин

Врач назвал 7 продуктов, в которых содержится желатин для связок и суставов И дал рекомендации по сохранению здоровья, чтобы избежать травм в спорте.

18 февраля 2023, 16:30

Здоровье

Как приготовить диетический томатный крем-суп

Как приготовить диетический томатный крем-суп? Он полезен для сердца и сосудов Простой пошаговый рецепт от шеф-повара.

17 февраля 2023, 16:45

Питание

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом?

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом? Рекомендации фитнес-тренера и врача Рассказываем, какие продукты особенно необходимы растущему организму в период тренировок.

16 февраля 2023, 15:30

Питание

12 полезных продуктов, которы помогут сбросить жир

Как питаться на сушке? Эти 12 полезных продуктов помогут сбросить жир и сохранить мышцы Рассказываем, как с помощью правильного рациона сделать тело рельефным.

15 февраля 2023, 11:30

Питание

Режим дня и питание Михаила Кокляева

Эксклюзив

Самый сильный человек России Михаил Кокляев. Режим дня и питание легенды тяжёлой атлетики Спортсмен силовых видов спорта отдавал часть зарплаты маме.

14 февраля 2023, 19:30

Здоровье

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб?

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб? За и против Фитнес-нутрициолог рассказала, чем может быть полезен и вреден продукт для фигуры.

13 февраля 2023, 20:15

Питание

Дневник питания премьера балета Большого театра

Что ест Игорь Цвирко ради идеального тела? Дневник питания премьера балета Большого театра Артист поделился секретами, благодаря которым ему удаётся быть всегда в отличной форме.

12 февраля 2023, 16:45

Здоровье

Что приготовить девушке на 14 февраля?

Что приготовить девушке на 14 февраля? 2 простых рецепта, который осилит любой мужчина Полезные блюда на скорую руку.

11 февраля 2023, 18:15

Питание

Можно ли спортсменам есть макароны?

Пшеничные макароны: допустимы ли в рационе спортсмена? Отвечает фитнес-тренер Разбираемся, можно ли с помощью этого продукта набрать хорошую мышечную массу.

10 февраля 2023, 13:30

Питание

11 суперфудов, которые повышают выносливость

Фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость С их помощью есть все шансы не сойти с дистанции раньше времени.

9 февраля 2023, 20:10

Питание

Почему я ела по два яйца в день. Личная история

Ела по два яйца в день на протяжении шести месяцев. Результаты эксперимента и разбор врача Рассказываем о выводах и приводим комментарий эксперта.

8 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Как менялась фигура Педро Паскаля

Массу набрал и решил не сушиться: тренер разобрал эволюцию формы Педро Паскаля От «Игры престолов» до «Одни из нас». Изучаем перемены, делаем выводы о тренировках и питании 47-летнего актёра.

8 февраля 2023, 19:30

Тренды

Что приготовить на Масленицу, кроме блинов

Что приготовить на Масленицу, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки Эти два блюда разрешены в праздник.

7 февраля 2023, 21:15

Питание

Как приготовить винегрет из запечённых овощей

Как приготовить винегрет из запечённых овощей, чтобы сохранить витамины? Пошаговый рецепт Шеф-повар поделился секретами приготовления полезного и оригинального салата.

6 февраля 2023, 17:55

Питание

7 полезных сладостей для спортсменов

Нутрициолог назвала 7 сладостей, которые не приводят к набору веса Этими десертами можно лакомиться без вреда для фигуры.

4 февраля 2023, 16:15

Питание

Чем заменить курицу и гречку спортсмену на сушке

Чем заменить куриную грудку и гречку спортсмену на сушке? 5 здоровых альтернатив Рекомендации нутрциолога для тех, кому наскучило однообразное питание.

3 февраля 2023, 20:15

Питание

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 20 Следующая

RSS