Главная Польза

Польза. Статьи

Польза

Польза

Можно ли оглохнуть от наушников

Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках. Отвечает врач Выяснили, какая громкость будет максимально безопасной для здоровья.

8 ноября 2022, 16:20

Здоровье

Почему нельзя есть один раз в день

Почему нельзя есть один раз в день. Отвечает нутрициолог Если вы мечтаете похудеть, такой режим питания — плохая идея.

7 ноября 2022, 17:30

Питание

Как быстро восстановиться после тренировки

Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок Оказывается, после тренировки можно лечь в воду и ничего не делать. И это принесёт пользу.

5 ноября 2022, 16:15

Тренды

Как приучить близких к здоровому питанию

Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог Для начала стоит определиться, что ПП значит для вас.

4 ноября 2022, 14:30

Мотивация

4 необычных полезных рецепта с кефиром

4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара Есть варианты и для сладкоежек, и для тех, кому больше по душе солёное.

3 ноября 2022, 10:25

Питание

3 случая, когда не стоит есть тыкву

Нутрициолог назвала 3 случая, когда не стоит есть тыкву У овоща много полезных свойств. Но некоторым он может только навредить.

1 ноября 2022, 08:00

Питание

5 самых вредных добавок в кофе

Нутрициолог назвала 5 самых вредных добавок в кофе От них стоит отказаться, если не хотите набрать лишние килограммы и заработать проблемы с кожей.

31 октября 2022, 12:15

Питание

Почему не стоит сдерживать приступы рвоты

Почему не стоит сдерживать приступы рвоты. Объяснила врач После тошноты не зря становится легче.

30 октября 2022, 12:45

Здоровье

3 причины, почему хочется кислого

Почему хочется кислого? Врач назвал три возможные причины В некоторых случаях не стоит идти на поводу у своего желания.

28 октября 2022, 07:30

Питание

Как отдохнуть с пользой для здоровья

Как отдохнуть с максимальной пользой для здоровья. 10 действенных советов от врача Рассказываем о том, как расслабляться правильно.

25 октября 2022, 18:35

Здоровье

Чем полезен кизил, рассказала врач

Чем полезен кизил? Его рекомендуют при многих заболеваниях Но есть ягоду можно не всем.

24 октября 2022, 12:45

Питание

Что съесть на прогулке в парке

Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.

22 октября 2022, 10:45

Питание

Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости

Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости. Как это работает, объяснила врач Получить глюкозу организм может и из других продуктов.

21 октября 2022, 10:50

Питание

4 группы продуктов, которые помогают при изжоге

Врач назвал 4 группы продуктов, которые помогают справиться с изжогой Молоко — не лучший помощник вопреки распространённому мнению.

20 октября 2022, 18:45

Питание

3 причины, почему сдерживать зевоту опасно

Что будет, если сдерживать зевоту? Врач назвала 3 причины, почему не стоит так делать За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем.

19 октября 2022, 13:45

Здоровье

Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком

Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.

19 октября 2022, 07:30

Питание

Сахар или сахарозаменитель — что полезнее?

Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог В этом вопросе не всё так однозначно.

18 октября 2022, 13:45

Питание

Рецепт полезных и вкусных кексов

Фото

Как приготовить дома полезные и вкусные кексы? Простой пошаговый рецепт Десерт подойдёт тем, кто следит за фигурой и старается ограничить количество сладкого.

15 октября 2022, 15:20

Питание

7 продуктов, которые замедляют старение

Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение Вкупе со здоровым образом жизни и умеренной активностью они дадут видимый результат.

14 октября 2022, 15:35

Питание

Топ-8 самых полезных сыров

Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего.

13 октября 2022, 07:30

Питание

Нутрициолог рассказала, зачем нужна клетчатка

Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего Пищевые волокна — залог здоровья вашего желудка.

12 октября 2022, 07:30

Питание

Топ наименее вредных горячих напитков в кафе

Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.

10 октября 2022, 12:30

Питание

4 необычных блюда из гречки

4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир Из этого продукта можно приготовить и второе, и десерт.

8 октября 2022, 10:35

Питание

6 полезных альтернатив творогу

Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара Есть варианты и для тех, кому вообще нельзя молочку.

7 октября 2022, 07:45

Питание

Чем полезны объятия? 4 научно доказанных эффекта

Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее.

6 октября 2022, 07:30

Здоровье

5 продуктов, богатых кальцием

Нутрициолог рассказала о 5 продуктах, богатых кальцием Они помогут восполнить дефицит без помощи пищевых добавок.

5 октября 2022, 10:30

Питание

7 продуктов, которые помогают справиться с отёками

Нутрициолог назвала 7 продуктов, которые помогают справиться с отёками Особенно актуально, если накануне важного события вы съели что-то вредное.

4 октября 2022, 13:45

Питание

Как работает метаболическая диета

Как работает метаболическая диета и кому она точно не подойдёт. Рассказала врач Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес за счёт ускорения обменных процессов в организме.

4 октября 2022, 07:30

Питание

Правда ли, что сон лечит? 3 научных доказательства

Cон лечит и помогает держать себя в форме. 3 научных доказательства от врача Работа в ночное время — не самая хорошая идея.

3 октября 2022, 10:45

Здоровье

Как сделать полезные заготовки на зиму

Как сделать полезные заготовки на зиму. 2 простых и вкусных рецепта Соли в них можно добавить гораздо меньше, чем обычно добавляют в покупные.

3 октября 2022, 07:30

Питание

«Жаворонки» здоровее, чем совы, считают учёные

«Жаворонки» меньше подвержены некоторым заболеваниям, чем «совы» И этому есть научное объяснение.

30 сентября 2022, 21:45

Здоровье

Чем полезна голубика и как её правильно выбирать

Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.

30 сентября 2022, 19:20

Питание

3 группы продуктов, что можно съесть до пробежки

Что съесть перед пробежкой? 3 группы продуктов, которые дадут энергию без чувства тяжести Некоторые из них можно есть и за несколько минут до занятия.

30 сентября 2022, 11:45

Питание

Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи

Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи. Они подойдут всем Осенью пряные напитки особенно актуальны для профилактики простуды.

28 сентября 2022, 21:45

Питание

Нужно ли есть суп каждый день, рассказал врач

Какие супы лучше не есть каждый день. Рассказал врач Некоторые из них могут навредить пищеварению.

27 сентября 2022, 20:15

Питание

Чем может быть вреден турник

Чем могут быть вредны подтягивания на турнике? 3 случая, когда к нему лучше не подходить Важно учитывать некоторые особенности организма.

27 сентября 2022, 18:45

Фитнес

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине. Советы нутрициолога Эти фрукты можно есть даже тем, кто придерживается диеты.

25 сентября 2022, 15:20

Питание

Почему нельзя есть свежий хлеб, объяснила врач

Кому нельзя есть свежеиспечённый хлеб и почему, рассказала врач Полностью отказываться от него стоит не всем.

23 сентября 2022, 18:35

Питание

5 способов расслабить тело и мышцы без массажа

Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы Для этого не понадобится выходить из дома — всё необходимое наверняка найдётся под рукой.

23 сентября 2022, 10:45

Здоровье

5 простых и полезных блюд из слив

5 полезных блюд из слив, которые можно приготовить дома. Рецепты от шеф-повара Среди вариантов не только десерты.

22 сентября 2022, 16:15

Питание

5 групп продуктов, которые нужно есть после 40

5 групп продуктов, которые обязательно нужно есть после 40 Они помогут сохранить здоровье, а значит, и молодость организма.

20 сентября 2022, 12:30

Питание

4 вида массажа для шеи и спины

4 вида массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине Некоторые из них можно освоить и делать дома.

18 сентября 2022, 10:35

Здоровье

Как приготовить полезные оладьи дома

Фото

Как приготовить полезные оладьи дома. Пошаговый рецепт с фото Они станут отличной альтернативой панкейкам и традиционным блинчикам.

17 сентября 2022, 16:20

Питание

Диетолог развеяла 3 неоднозначных мифа о мясе

Диетолог развеяла 3 мифа о мясе. Полностью отказываться от него необязательно Оно не такое вредное, как многие привыкли думать. Но есть нюансы.

15 сентября 2022, 10:35

Питание

Чем пение полезно для здоровья

Чем пение полезно для здоровья. 5 неочевидных причин поработать над голосом В некоторых случаях занятие по вокалу может заменить поход в спортзал.

14 сентября 2022, 18:35

Здоровье

Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать

Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать. Рассказала нутрициолог Неправильные заготовки на зиму могут быть опасны для здоровья.

8 сентября 2023, 17:45

Питание

Врач назвала плюсы и минусы жизни у моря

Врач назвала главные минусы жизни у моря. Возможно, вам не захочется переезжать Каждое утро просыпаться с видом на побережье — у этого есть и обратная сторона.

13 сентября 2022, 18:35

Здоровье

Как сделать полезный свежевыжатый сок дома

Как сделать полезный свежевыжатый сок дома, рассказала шеф-повар Многое зависит от соковыжималки.

13 сентября 2022, 07:20

Питание

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая

RSS