Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бетербиев — Бивол 2
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Похудение
Похудение. Статьи
Похудение
Главная
Новости
Статьи
Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог
Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.
4 мая 2022, 21:50
Питание
Сколько нужно спать, чтобы похудеть и не навредить здоровью
Для каждого возраста — своя норма.
28 апреля 2022, 21:45
Здоровье
Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать
Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.
26 апреля 2022, 16:45
Питание
Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии
Некоторым действительно не стоит от него отказываться.
25 апреля 2022, 15:30
Питание
Истории
Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть
Всё дело в одном из белков.
24 апреля 2022, 10:30
Здоровье
Как с возрастом меняется метаболизм и можно ли его ускорить
Учёные проанализировали данные 6,5 тысячи человек, чтобы проверить теорию.
18 апреля 2022, 11:15
Здоровье
6 причин, из-за которых не получается добиться плоского живота
Даже если вы регулярно тренируетесь и не позволяете себе лишнего.
12 апреля 2022, 10:45
Здоровье
Как менялось отношение к еде и почему сегодня это тема для дискуссий
Нашим предкам и в голову бы не пришло садиться на диету.
11 апреля 2022, 14:15
Питание
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью
Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.
4 апреля 2022, 21:45
Питание
Эксклюзив
Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle
Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.
28 марта 2022, 20:45
Питание
5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь
Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.
20 марта 2022, 20:15
Здоровье
Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США
Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.
16 марта 2022, 20:45
Здоровье
5 эффективных упражнений с отягощениями и собственным весом, которые помогут похудеть
Работают только в комплексе со здоровым питанием.
24 февраля 2022, 14:15
Фитнес
Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог
С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.
21 февраля 2022, 10:30
Питание
Чем заняться дома, чтобы не переедать: 5 активностей, которые можно совместить с кино
Даже с ПП-закусками стоит знать меру.
14 февраля 2022, 19:45
Питание
Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач
Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.
14 февраля 2022, 16:05
Питание
5 псевдодиетических продуктов, из-за которых можно поправиться
В списке «запрещёнки» оказались и йогурты.
12 февраля 2022, 16:20
Питание
Ожирение может возникнуть даже при нормальном весе. Как это работает
Эта проблема всё чаще встречается у молодёжи.
11 февраля 2022, 14:40
Здоровье
Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму
За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.
3 февраля 2022, 18:35
Питание
Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок
Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.
2 февраля 2022, 21:35
Питание
Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная?
Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.
27 января 2022, 19:35
Питание
Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению
Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.
26 января 2022, 17:55
Здоровье
Истории
6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь
Тот вес, что пугает наутро, — вовсе не жир. Но и его можно избежать.
21 января 2022, 22:35
Здоровье
Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели
Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.
19 января 2022, 17:11
Питание
Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным»
Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.
13 января 2022, 19:05
Питание
Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть?
У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.
13 января 2022, 16:45
Питание
6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт
Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.
8 января 2022, 20:15
Здоровье
3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»?
Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.
31 декабря 2021, 10:35
Питание
Почему у питомцев появляется лишний вес? С такой проблемой сталкиваются не только люди
Рассказываем вместе с вет-диетологом, что с этим делать и как помочь хвостатым.
29 декабря 2021, 16:30
Здоровье
Как похудеть с помощью йоги? Медленные тренировки тоже могут быть жиросжигающими
За один час занятий можно «отработать» большой бургер.
21 декабря 2021, 16:45
Здоровье
Истории
5 рецептов смузи, которые помогут очистить организм и похудеть
Отличный вариант, если не хочется беспокоиться о полезном перекусе.
26 ноября 2021, 22:55
Питание
Чем мюсли отличаются от гранолы и что полезнее? Выбирайте завтрак с умом
Злаки надолго придают чувство сытости, но с ними стоит быть осторожнее.
16 ноября 2021, 13:15
Питание
Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов
Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.
15 ноября 2021, 17:20
Питание
Фото
Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина
Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.
13 ноября 2021, 17:15
Питание
Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса
Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.
11 ноября 2021, 12:35
Питание
104-килограммовый мужчина сбросил 34 кг и кардинально изменился. История Вишала Сачдева
Что делать, чтобы выглядеть так же?
10 ноября 2021, 18:35
Мотивация
Истории
6 советов для тех, кто много ест и не может остановиться
В напряжённые моменты еда воспринимается как источник позитивных эмоций.
2 ноября 2021, 12:15
Питание
Что такое эндосфера? Новая антицеллюлитная процедура подходит не всем
Изначально устройство использовали только профессиональные спортсмены.
28 октября 2021, 18:15
Здоровье
Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать?
Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.
22 октября 2021, 21:45
Здоровье
Какие девушки нравятся мужчинам больше? Многие считают, что именно спортивные
Быть худой уже немодно?
21 октября 2021, 20:15
Мотивация
Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса?
Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.
19 октября 2021, 18:35
Питание
Сколько современный человек может продержаться без еды?
Разбираемся, изменилась ли наша способность к накоплению питательных веществ.
9 октября 2021, 16:20
Питание
Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры?
Такой подход едва ли можно назвать здоровым.
8 октября 2021, 07:05
Питание
Сколько калорий сжигается, когда нам страшно?
Некоторые пытаются похудеть благодаря выбросам адреналина во время испуга.
7 октября 2021, 21:35
Здоровье
Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»?
Надо всего-то немного изменить распорядок дня.
3 октября 2021, 15:25
Здоровье
Почему липосакция не панацея? Не спешите «откачивать» жир
Делать процедуру можно далеко не всем.
20 сентября 2021, 18:15
Здоровье
5 помощников на пути к стройности и отличному самочувствию
Сметать с полок все добавки и витамины не стоит. Действительно полезны далеко не все.
20 сентября 2021, 10:45
Здоровье
10 способов измерить свой процент жира в теле
Два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. И вот почему.
30 августа 2021, 18:45
Здоровье
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
LIVE
i
[]
LIVE
i