Польза
Польза
Есть ли срок годности у соли и cахара?
Вечные продукты: есть ли срок годности у соли и сахара на самом деле? Отвечает врач Всё зависит от условий хранения.
13 октября 2023, 15:45
Питание
Личная история о тревожном расстройстве
«После переедания — очищение клизмой». Личная история о нездоровых отношениях с едой Разбираемся с экспертами, почему мы заедаем переживания и как с этим бороться.
11 октября 2023, 21:10
Здоровье
Почему болят шея и затылок?
Хомут ответственности: эксперт объяснил, как головные боли связаны с количеством забот Иногда проблема кроется не только в физиологии.
10 октября 2023, 16:45
Здоровье
Что приготовить из варёной курицы?
Что приготовить из варёной курицы? 3 полезных рецепта от врача-токсиколога Эти блюда просты в исполнении.
8 октября 2023, 15:45
Питание
Что будет, если висеть на турнике?
Что будет с телом, если каждый день на протяжении 10 лет висеть на турнике? Личный опыт Герой этой истории смог исправить осанку благодаря особому комплексу упражнений.
4 октября 2023, 21:15
Здоровье
Чем полезен сельдерей для мужчин?
Чем полезен сельдерей для мужчин? Отвечает врач-гастроэнтеролог Овощ относят к натуральным афрродизиакам.
4 октября 2023, 19:15
Здоровье
Способствует ли заклеенный рот улучшению сна?
Правда ли, что заклеенный рот способствует улучшению сна? Врач рассказала о новом тренде Адепты этой процедуры уверяют, что замечают улучшения в состоянии здоровья.
30 сентября 2023, 15:45
Здоровье
Можно ли промывать глаза ромашкой?
Можно ли промывать глаза ромашкой? Врач рассказала об особенностях процедуры При использовании этого народного средства нужно учитывать некоторые нюансы.
27 сентября 2023, 15:30
Здоровье
Врач назвала продукты для питания при запорах
Как питаться при запорах и колите? Врач назвала продукты для нормализации работы кишечника Рекомендации для облегчения симптомов и предотвращения обострений.
24 сентября 2023, 16:15
Здоровье
Что приготовить вкусного на ужин для всей семьи?
Что приготовить вкусного на ужин для всей семьи? Полезные варианты блюд от диетолога У вечернего приёма есть свои особенности, о которых нельзя забывать.
23 сентября 2023, 15:45
Питание
Как научить мозг учиться, запоминать и забывать?
Как научить мозг учиться, запоминать и забывать? Действенные техники от нейрокоуча Эти приёмы помогут усвоить новое и избавиться от ненужного.
21 сентября 2023, 15:45
Здоровье
Что такое бинауральные ритмы?
Что такое бинауральные ритмы и как они влияют на мозг? Отвечает психолог Рассказываем, как звуковые иллюзии способствуют творческой деятельности и когнитивным функциям.
20 сентября 2023, 20:40
Здоровье
В чём польза мяты и помогает ли она похудеть?
В чём польза мяты и помогает ли она похудеть? Нутрициолог назвала полезные свойства И поделилась рецептами напитков из растения.
19 сентября 2023, 16:45
Здоровье
Донорство: польза для человека
Чем полезно сдавать кровь для организма? Врач назвала 6 неожиданных преимуществ Процедура способствует в том числе похудению и омоложению.
18 сентября 2023, 16:45
Здоровье
Как отличить натуральный мёд от поддельного?
Как отличить натуральный мёд от поддельного? Способы от диетолога, пчеловода и технолога Назвали признаки настоящего продукта.
15 сентября 2023, 16:15
Питание
Фрукты и овощи, польза которых сильно преувеличена
Врач назвал фрукты и овощи, польза которых сильно преувеличена Объясняем, почему эти продукты несут в себе мало ценности.
13 сентября 2023, 15:45
Питание
Что будет, если пить ромашку каждый день?
Что будет, если пить ромашку каждый день? Нутрициолог назвала 6 лечебных свойств И отличия от других травяных напитков.
11 сентября 2023, 15:45
Здоровье
В чём польза авокадо для женщин?
Фитнес-нутрициолог назвала важный продукт для женского здоровья и красоты Включение его в рацион позволяет нормализовать гормональный фон.
9 сентября 2023, 15:45
Питание
Как меняется сон с возрастом и что на это влияет?
Как меняется сон с возрастом и что на это влияет? Отвечает врач-эндокринолог По мере взросления происходит трансформация даже образов сновидений.
8 сентября 2023, 19:15
Здоровье
Чем опасны морские блохи?
Чем опасны укусы морских блох и как от них защититься? Отвечает дезинфектолог Эти маленькие паразиты способны нанести серьёзный вред организму.
1 сентября 2023, 15:30
Здоровье
Что вреднее — недосып или пересып?
Что вреднее — недосып или пересып? Отвечает врач И как рассчитать свою норму.
25 августа 2023, 21:45
Здоровье
Как правильно выбрать матрас для сна?
Как правильно выбрать матрас для сна с учётом вашего веса? Врач-ортопед назвал критерии Изделие приобретается в зависимости от нагрузки.
22 августа 2023, 21:15
Здоровье
В чём польза киноа?
Диетолог назвала низкокалорийный продукт, который ускоряет обмен веществ И предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
19 августа 2023, 15:45
Питание
Что такое окислительный стресс?
Что такое окислительный стресс? Врач назвала симптомы и методы лечения Рассказываем, что скрывается под этим сложным термином.
18 августа 2023, 17:00
Здоровье
Личная история о налаживании циркадных ритмов
Сэкономила на психологах и стала жить лучше: к чему привели следования биоритмам Разбираем историю героини вместе со специалистами.
16 августа 2023, 21:15
Здоровье
Нужно ли пить спортивные напитки?
Нужно ли пить спортивные напитки до, во время или после тренировки? Отвечает нутрициолог Рассказываем, в каких случаях их употребление оправдано.
15 августа 2023, 15:20
Здоровье
Как правильно заваривать чай улун?
Как правильно заваривать чай улун и в чём его польза, рассказала врач-диетолог Им можно заменить чашку кофе по утрам.
25 июля 2023, 15:30
Питание
Как спорт влияет на мозг?
Эксперт назвал 3 вида спорта, которые не дадут мозгу постареть раньше времени Регулярная активность не только поможет сбросить вес, но и разовьёт несколько полезных качеств.
2 июля 2023, 15:05
Здоровье
Формула идеального утра «10-3-2-1-0»
Формула идеального утра «10-3-2-1-0». Что это такое и как она работает? Разбираемся, как начать день правильно.
1 июля 2023, 11:15
Здоровье
4 продукта для очистки организма от никотина
Врач-нарколог назвала 4 продукта, которые помогут очистить организм от никотина Полностью восстановить лёгкие от последствий пагубной привычки реально.
29 июня 2023, 21:30
Здоровье
Как понять, что у тебя РПП?
Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения? 8 симптомов В зону риска развития этого заболевания часто входят спортсмены.
27 июня 2023, 15:00
Здоровье
Вся правда о чае матча
Любимый напиток японских дзен-буддистов. Вся правда о чае матча Измельчённый порошок фисташкового цвета захватил мир.
26 июня 2023, 16:15
Питание
Что служит причиной биполярного расстройства?
Как распознать биполярное расстройство? 9 тревожных звоночков Вместе с врачом разбираемся в причинах возникновения заболевания.
23 июня 2023, 15:30
Здоровье
Как заставить работать мозг на 100 процентов
Как заставить мозг работать на 100% в любом возрасте? 5 эффективных способов Развенчиваем мифы о том, что цифры в паспорте могут стать помехой для изучения нового.
19 июня 2023, 17:45
Здоровье
Как питаться, чтобы сохранить молодость?
Как питаться, чтобы замедлить старение? Диетолог назвала 4 группы продуктов для молодости И рассказала о необходимых витаминах и минералах, чтобы сохранить свою природную красоту
16 июня 2023, 17:45
Питание
Что такое пищевая аллергия?
Врач-иммунолог назвала 8 групп продуктов, которые вызывают аллергию чаще всего Рассказываем, на какие симптомы стоит обратить внимание.
2 июня 2023, 17:45
Здоровье
Как распознать полезный состав продуктов
Как читать этикетки, чтобы покупать только полезные продукты? Рассказывает диетолог Выяснили, как не наткнуться на «кота в мешке».
29 мая 2023, 17:45
Питание
Как распознать сезонную аллергию?
Как распознать сезонную аллергию? Врач-генетик назвала 8 симптомов В этом году из-за тёплой весны цветение началось раньше срока.
22 мая 2023, 17:45
Здоровье
Чем питаются долгожители?
Диетолог рассказал, что едят долгожители из разных стран мира Главные принципы питания, которые влияют на продолжительность жизни.
8 мая 2023, 17:45
Питание
Врач рассказал, как улучшить качество сна
Врач рассказал, как улучшить качество сна и высыпаться без снотворных Соблюдая эти рекомендации, утром вы будете себе благодарны.
27 апреля 2023, 17:15
Здоровье
Сколько воды должен пить ребёнок в день?
Сколько воды в сутки должен выпивать ребёнок? Отвечает врач-педиатр Специалист рассчитал норму для каждой возрастной категории и рассказал об особенностях выбора напитков.
25 апреля 2023, 17:45
Здоровье
Какие признаки говорят о процессах старения?
Когда начинается старость и какие признаки об этом говорят? Рассказывает врач Объясняем, как меняется наш организм с возрастом.
24 апреля 2023, 17:45
Здоровье
Что будет, если выпивать 2 литра воды в день?
«Месяц пил по 2 л воды в день, и анализы пришли в норму». Личная история и мнение врача Рассказываем, насколько оправданно поддержание водного баланса.
24 апреля 2023, 17:15
Питание
Самые полезные продукты для сердца и сосудов
Врач назвал 10 продуктов, которые полезны для сердца и сосудов Рассказываем, что необходимо включить в свой рацион.
21 апреля 2023, 17:45
Питание
Как понять, что у вас избыток серотонина?
Как понять, что у вас избыток серотонина? Эндокринолог и психолог назвали опасные симптомы Многим известна польза «гормона счастья», но мало кто осознаёт его опасность для жизни.
30 марта 2023, 17:45
Здоровье
Почему люди, которые читают книги, живут дольше
Почему чтение продлевает жизнь? Мнение учёных, психолога и писателя Время, проведённое за книгой, для мозга аналогично воздействию физической нагрузки на тело.
5 февраля 2023, 17:45
Здоровье
Как восстановить режим сна после каникул
Выспаться и не выпасть из режима. Сомнолог назвала 4 правила, как выйти из спячки Для тех, кто тянул это до последнего.
8 января 2023, 17:30
Здоровье
10 ферментированных продуктов
Нутрициолог назвала 10 ферментированных продуктов, которые помогают контролировать вес Среди них не только йогурты и квашеные овощи.
21 декабря 2022, 11:45
Питание
[]