Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
Бетербиев — Бивол 2
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Наши в Париже-2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бокс
Борьба
Брейкинг
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Пляжный волейбол
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Польза
Польза. Статьи
Польза
Главная
Новости
Статьи
Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще
Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее.
6 октября 2022, 07:30
Здоровье
Нутрициолог рассказала о 5 продуктах, богатых кальцием
Они помогут восполнить дефицит без помощи пищевых добавок.
5 октября 2022, 10:30
Питание
Нутрициолог назвала 7 продуктов, которые помогают справиться с отёками
Особенно актуально, если накануне важного события вы съели что-то вредное.
4 октября 2022, 13:45
Питание
Как работает метаболическая диета и кому она точно не подойдёт. Рассказала врач
Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес за счёт ускорения обменных процессов в организме.
4 октября 2022, 07:30
Питание
Cон лечит и помогает держать себя в форме. 3 научных доказательства от врача
Работа в ночное время — не самая хорошая идея.
3 октября 2022, 10:45
Здоровье
Как сделать полезные заготовки на зиму. 2 простых и вкусных рецепта
Соли в них можно добавить гораздо меньше, чем обычно добавляют в покупные.
3 октября 2022, 07:30
Питание
«Жаворонки» меньше подвержены некоторым заболеваниям, чем «совы»
И этому есть научное объяснение.
30 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине
Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.
30 сентября 2022, 19:20
Питание
Что съесть перед пробежкой? 3 группы продуктов, которые дадут энергию без чувства тяжести
Некоторые из них можно есть и за несколько минут до занятия.
30 сентября 2022, 11:45
Питание
Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи. Они подойдут всем
Осенью пряные напитки особенно актуальны для профилактики простуды.
28 сентября 2022, 21:45
Питание
Какие супы лучше не есть каждый день. Рассказал врач
Некоторые из них могут навредить пищеварению.
27 сентября 2022, 20:15
Питание
Чем могут быть вредны подтягивания на турнике? 3 случая, когда к нему лучше не подходить
Важно учитывать некоторые особенности организма.
27 сентября 2022, 18:45
Фитнес
Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине: советы нутрициолога
Их можно есть даже тем, кто придерживается диеты.
4 октября 2024, 16:15
Питание
Кому нельзя есть свежеиспечённый хлеб и почему, рассказала врач
Полностью отказываться от него стоит не всем.
23 сентября 2022, 18:35
Питание
Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы
Для этого не понадобится выходить из дома — всё необходимое наверняка найдётся под рукой.
23 сентября 2022, 10:45
Здоровье
5 полезных блюд из слив, которые можно приготовить дома. Рецепты от шеф-повара
Среди вариантов не только десерты.
22 сентября 2022, 16:15
Питание
5 групп продуктов, которые обязательно нужно есть после 40
Они помогут сохранить здоровье, а значит, и молодость организма.
20 сентября 2022, 12:30
Питание
4 вида массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине
Некоторые из них можно освоить и делать дома.
18 сентября 2022, 10:35
Здоровье
Фото
Как приготовить полезные оладьи дома. Пошаговый рецепт с фото
Они станут отличной альтернативой панкейкам и традиционным блинчикам.
17 сентября 2022, 16:20
Питание
Диетолог развеяла 3 мифа о мясе. Полностью отказываться от него необязательно
Оно не такое вредное, как многие привыкли думать. Но есть нюансы.
15 сентября 2022, 10:35
Питание
Чем пение полезно для здоровья. 5 неочевидных причин поработать над голосом
В некоторых случаях занятие по вокалу может заменить поход в спортзал.
14 сентября 2022, 18:35
Здоровье
Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать. Рассказала нутрициолог
Неправильные заготовки на зиму могут быть опасны для здоровья.
8 сентября 2023, 17:45
Питание
Врач назвала главные минусы жизни у моря. Возможно, вам не захочется переезжать
Каждое утро просыпаться с видом на побережье — у этого есть и обратная сторона.
13 сентября 2022, 18:35
Здоровье
Как сделать полезный свежевыжатый сок дома, рассказала шеф-повар
Многое зависит от соковыжималки.
13 сентября 2022, 07:20
Питание
Врач назвала 5 витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму осенью
Рассказываем, как восполнить дефицит.
12 сентября 2022, 07:30
Здоровье
При каких заболеваниях нельзя есть овощи. Разбираемся с гастроэнтерологом
Случаи, когда, казалось бы, полезные продукты могут нанести вред организму.
11 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Что дать ребёнку с собой в школу. Собираем вкусный и полезный обед
5 разнообразных и простых вариантов меню для ланч-бокса.
6 сентября 2022, 13:45
Питание
Что будет с организмом, если регулярно пропускать обед? Рассказывает врач
В этом вопросе не всё так однозначно.
6 сентября 2022, 07:30
Питание
3 ситуации, когда татуировка — это не прихоть, а необходимость
Рисунок на теле может спасти человеку жизнь.
4 сентября 2022, 19:25
Здоровье
Что лучше всего есть осенью? Список полезных продуктов
Выяснили, как перестроить организм на новый режим.
2 сентября 2022, 18:50
Питание
Что будет, если пить алкоголь в качестве снотворного. Рассказывает невролог
За чувство приятного расслабления можно дорого заплатить.
1 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Как приготовить полезную колбасу. Рецепт от шеф-повара
Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
1 сентября 2022, 15:30
Питание
5 вредных продуктов, которые есть на кухне почти у каждого. От них лучше избавиться
Многие употребляют их ежедневно. А зря.
31 августа 2022, 16:50
Питание
Кислородные коктейли и ванны — полезные процедуры или пустая трата денег?
Прибегать к такой терапии можно не всем.
31 августа 2022, 13:45
Здоровье
Врач назвала 4 причины, по которым мужчинам нужно делать педикюр
Для спортсменов это особенно важная процедура.
30 августа 2022, 10:30
Здоровье
7 вкусных добавок, которые нельзя добавлять в кашу на диете
Рассказываем, чем их заменить, чтобы не испортить завтрак.
27 августа 2022, 10:35
Питание
Как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму, чтобы они не потеряли полезные свойства
Они станут здоровой альтернативой варенью.
26 августа 2022, 10:45
Питание
Как выбрать хорошую куриную грудку, рассказала нутрициолог
Делимся советами, которые помогут избежать некачественного продукта.
24 августа 2022, 20:35
Питание
7 причин не носить тапочки-вьетнамки, даже если вам в них очень удобно
Достаточно короткой прогулки от отеля до пляжа, чтобы прочувствовать все «против».
4 июля 2023, 13:15
Здоровье
Нутрициолог назвала 5 причин отказаться от покупки огурцов
Красивые на вид плоды могут оказаться испорченными. Вот как это определить.
23 августа 2022, 12:45
Питание
10 продуктов, которые обязательно нужно есть спортсменам
Без сбалансированного питания тренировки не дадут должного эффекта.
22 августа 2022, 19:45
Питание
Что будет с организмом, если постоянно жевать жвачку. Объясняет врач
Каждый год люди тратят на неё около 300 млрд рублей.
22 августа 2022, 08:15
Питание
Что произойдёт с организмом, если проглотить косточку от вишни
И какое количество считается безопасным.
19 августа 2022, 07:15
Питание
Можно ли поправиться, если есть много арбуза. Объяснила нутрициолог
Некоторым лучше вообще отказаться от этой ягоды.
17 августа 2022, 14:45
Питание
7 продуктов-антиоксидантов: кому и когда они нужны. Рассказывает нутрициолог
Почти все можно найти в ближайшем продуктовом.
16 августа 2022, 10:55
Питание
Можно ли жевать жвачку на диете. 6 «за» и «против» по версии врача
Разные вкусы дают разный эффект.
16 августа 2022, 08:15
Питание
Нутрициолог назвала 4 причины запивать кофе стаканом воды
Организм скажет вам спасибо.
14 августа 2022, 11:05
Питание
Куриная грудка не лучший источник белка. Нутрициолог объяснила почему
Рассказываем о восьми альтернативах — среди них не только мясо.
12 августа 2022, 13:45
Питание
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Следующая
RSS
LIVE
i
[]
LIVE
i