Польза
Польза
Чем полезны объятия? 4 научно доказанных эффекта
Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее.
6 октября 2022, 07:30
Здоровье
5 продуктов, богатых кальцием
Нутрициолог рассказала о 5 продуктах, богатых кальцием Они помогут восполнить дефицит без помощи пищевых добавок.
5 октября 2022, 10:30
Питание
7 продуктов, которые помогают справиться с отёками
Нутрициолог назвала 7 продуктов, которые помогают справиться с отёками Особенно актуально, если накануне важного события вы съели что-то вредное.
4 октября 2022, 13:45
Питание
Как работает метаболическая диета
Как работает метаболическая диета и кому она точно не подойдёт. Рассказала врач Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес за счёт ускорения обменных процессов в организме.
4 октября 2022, 07:30
Питание
Правда ли, что сон лечит? 3 научных доказательства
Cон лечит и помогает держать себя в форме. 3 научных доказательства от врача Работа в ночное время — не самая хорошая идея.
3 октября 2022, 10:45
Здоровье
Как сделать полезные заготовки на зиму
Как сделать полезные заготовки на зиму. 2 простых и вкусных рецепта Соли в них можно добавить гораздо меньше, чем обычно добавляют в покупные.
3 октября 2022, 07:30
Питание
«Жаворонки» здоровее, чем совы, считают учёные
«Жаворонки» меньше подвержены некоторым заболеваниям, чем «совы» И этому есть научное объяснение.
30 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Чем полезна голубика и как её правильно выбирать
Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.
30 сентября 2022, 19:20
Питание
3 группы продуктов, что можно съесть до пробежки
Что съесть перед пробежкой? 3 группы продуктов, которые дадут энергию без чувства тяжести Некоторые из них можно есть и за несколько минут до занятия.
30 сентября 2022, 11:45
Питание
Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи
Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи. Они подойдут всем Осенью пряные напитки особенно актуальны для профилактики простуды.
28 сентября 2022, 21:45
Питание
Нужно ли есть суп каждый день, рассказал врач
Какие супы лучше не есть каждый день. Рассказал врач Некоторые из них могут навредить пищеварению.
27 сентября 2022, 20:15
Питание
Чем может быть вреден турник
Чем могут быть вредны подтягивания на турнике? 3 случая, когда к нему лучше не подходить Важно учитывать некоторые особенности организма.
27 сентября 2022, 18:45
Фитнес
Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине
Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине: советы нутрициолога Их можно есть даже тем, кто придерживается диеты.
4 октября 2024, 16:15
Питание
Почему нельзя есть свежий хлеб, объяснила врач
Кому нельзя есть свежеиспечённый хлеб и почему, рассказала врач Полностью отказываться от него стоит не всем.
23 сентября 2022, 18:35
Питание
5 способов расслабить тело и мышцы без массажа
Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы Для этого не понадобится выходить из дома — всё необходимое наверняка найдётся под рукой.
23 сентября 2022, 10:45
Здоровье
5 простых и полезных блюд из слив
5 полезных блюд из слив, которые можно приготовить дома. Рецепты от шеф-повара Среди вариантов не только десерты.
22 сентября 2022, 16:15
Питание
5 групп продуктов, которые нужно есть после 40
5 групп продуктов, которые обязательно нужно есть после 40 Они помогут сохранить здоровье, а значит, и молодость организма.
20 сентября 2022, 12:30
Питание
4 вида массажа для шеи и спины
4 вида массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине Некоторые из них можно освоить и делать дома.
18 сентября 2022, 10:35
Здоровье
Как приготовить полезные оладьи дома
Фото
Как приготовить полезные оладьи дома. Пошаговый рецепт с фото Они станут отличной альтернативой панкейкам и традиционным блинчикам.
17 сентября 2022, 16:20
Питание
Диетолог развеяла 3 неоднозначных мифа о мясе
Диетолог развеяла 3 мифа о мясе. Полностью отказываться от него необязательно Оно не такое вредное, как многие привыкли думать. Но есть нюансы.
15 сентября 2022, 10:35
Питание
Чем пение полезно для здоровья
Чем пение полезно для здоровья. 5 неочевидных причин поработать над голосом В некоторых случаях занятие по вокалу может заменить поход в спортзал.
14 сентября 2022, 18:35
Здоровье
Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать
Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать. Рассказала нутрициолог Неправильные заготовки на зиму могут быть опасны для здоровья.
8 сентября 2023, 17:45
Питание
Врач назвала плюсы и минусы жизни у моря
Врач назвала главные минусы жизни у моря. Возможно, вам не захочется переезжать Каждое утро просыпаться с видом на побережье — у этого есть и обратная сторона.
13 сентября 2022, 18:35
Здоровье
Как сделать полезный свежевыжатый сок дома
Как сделать полезный свежевыжатый сок дома, рассказала шеф-повар Многое зависит от соковыжималки.
13 сентября 2022, 07:20
Питание
Каких витаминов не хватает осенью
Врач назвала 5 витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму осенью Рассказываем, как восполнить дефицит.
12 сентября 2022, 07:30
Здоровье
При каких болезнях лучше не есть овощи
При каких заболеваниях нельзя есть овощи. Разбираемся с гастроэнтерологом Случаи, когда, казалось бы, полезные продукты могут нанести вред организму.
11 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Какой обед положить ребёнку в школу?
Что дать ребёнку с собой в школу. Собираем вкусный и полезный обед 5 разнообразных и простых вариантов меню для ланч-бокса.
6 сентября 2022, 13:45
Питание
Что будет если отказаться от обеда
Что будет с организмом, если регулярно пропускать обед? Рассказывает врач В этом вопросе не всё так однозначно.
6 сентября 2022, 07:30
Питание
3 ситуации, когда татуировки необходимы
3 ситуации, когда татуировка — это не прихоть, а необходимость Рисунок на теле может спасти человеку жизнь.
4 сентября 2022, 19:25
Здоровье
Как правильно питаться осенью?
Что лучше всего есть осенью? Список полезных продуктов Выяснили, как перестроить организм на новый режим.
2 сентября 2022, 18:50
Питание
Поможет ли алкоголь уснуть
Что будет, если пить алкоголь в качестве снотворного. Рассказывает невролог За чувство приятного расслабления можно дорого заплатить.
1 сентября 2022, 21:45
Здоровье
Как сделать полезную колбасу дома?
Как приготовить полезную колбасу. Рецепт от шеф-повара Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
1 сентября 2022, 15:30
Питание
Какие привычные продукты на самом деле вредны
5 вредных продуктов, которые есть на кухне почти у каждого. От них лучше избавиться Многие употребляют их ежедневно. А зря.
31 августа 2022, 16:50
Питание
Чем полезны кислородные коктейли и ванны
Кислородные коктейли и ванны — полезные процедуры или пустая трата денег? Прибегать к такой терапии можно не всем.
31 августа 2022, 13:45
Здоровье
Зачем мужчине делать педикюр
Врач назвала 4 причины, по которым мужчинам нужно делать педикюр Для спортсменов это особенно важная процедура.
30 августа 2022, 10:30
Здоровье
7 вкусных добавок, которые нельзя добавлять в кашу
7 вкусных добавок, которые нельзя добавлять в кашу на диете Рассказываем, чем их заменить, чтобы не испортить завтрак.
27 августа 2022, 10:35
Питание
Как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму
Как правильно замораживать ягоды и фрукты на зиму, чтобы они не потеряли полезные свойства Они станут здоровой альтернативой варенью.
26 августа 2022, 10:45
Питание
Как выбрать хорошую куриную грудку
Как выбрать хорошую куриную грудку, рассказала нутрициолог Делимся советами, которые помогут избежать некачественного продукта.
24 августа 2022, 20:35
Питание
Врач назвал 7 причин не носить тапочки-вьетнамки
7 причин не носить тапочки-вьетнамки, даже если вам в них очень удобно Достаточно короткой прогулки от отеля до пляжа, чтобы прочувствовать все «против».
4 июля 2023, 13:15
Здоровье
5 причин отказаться от покупки огурцов
Нутрициолог назвала 5 причин отказаться от покупки огурцов Красивые на вид плоды могут оказаться испорченными. Вот как это определить.
23 августа 2022, 12:45
Питание
10 продуктов, которые обязательно нужны спортсмену
10 продуктов, которые обязательно нужно есть спортсменам Без сбалансированного питания тренировки не дадут должного эффекта.
22 августа 2022, 19:45
Питание
Что будет с организмом, если часто жевать жвачку
Что будет с организмом, если постоянно жевать жвачку. Объясняет врач Каждый год люди тратят на неё около 300 млрд рублей.
22 августа 2022, 08:15
Питание
Что будет, если проглотить косточку от вишни
Что произойдёт с организмом, если проглотить косточку от вишни И какое количество считается безопасным.
19 августа 2022, 07:15
Питание
Можно ли поправиться, если есть много арбуза
Можно ли поправиться, если есть много арбуза. Объяснила нутрициолог Некоторым лучше вообще отказаться от этой ягоды.
17 августа 2022, 14:45
Питание
5 продуктов-антиоксидантов: кому и когда они нужны
7 продуктов-антиоксидантов: кому и когда они нужны. Рассказывает нутрициолог Почти все можно найти в ближайшем продуктовом.
16 августа 2022, 10:55
Питание
Можно ли жевать жвачку на диете
Можно ли жевать жвачку на диете. 6 «за» и «против» по версии врача Разные вкусы дают разный эффект.
16 августа 2022, 08:15
Питание
Кофе может быть полезен, если пить его правильно
Нутрициолог назвала 4 причины запивать кофе стаканом воды Организм скажет вам спасибо.
14 августа 2022, 11:05
Питание
Почему куриная грудка не лучший источник белка
Куриная грудка не лучший источник белка. Нутрициолог объяснила почему Рассказываем о восьми альтернативах — среди них не только мясо.
12 августа 2022, 13:45
Питание
[]