Учёные из Университета Эссекса в Англии обнаружили 14 генов, способствующих снижению веса. Результаты научной работы опубликованы в журнале Research Quarterly for Exercise and Sport.
В исследовании приняли участие 38 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Было установлено, что люди с наибольшим количеством «генов худобы» теряли до 5 кг за восемь недель, в то время как остальным добровольцам удавалось сбросить только 2 кг. Учёные отмечают, что 62% сброшенных килограммов можно отнести к генетическому фактору, а остальные 37% — к физической активности.
Доктор Генри Чанг, руководитель исследования, подчеркнул, что похудеть лишь благодаря генам без упражнений и изменений образа жизни нельзя.
Без вмешательства гены не раскроют свой истинный потенциал, и тогда неважно, какие у вас гены! Помимо потери веса, физические упражнения приносят много пользы — от улучшения психического здоровья до укрепления сердечно-сосудистой системы, — поэтому я бы посоветовал всем продолжать тренировки, даже если вы не видите разницы на весах.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.