Недавнее исследование, проведённое учёными Калифорнийского университета, ставит под сомнение общепринятое мнение, что сокращение калорий в рационе приводит к снижению физической активности. Исследование опубликовано в журнале Physiology & Behavior.
Авторы провели эксперимент, в ходе которого отслеживали беговую активность мышей в условиях сокращённого потребления калорий. Эти животные, как правило, предпочитают бег на колёсах, и их уровень активности оставался высоким даже при недостатке пищи.
Результаты показали, что даже при 40-процентном ограничении калорий высокоактивные грызуны сокращали свою дистанцию лишь на 11%, что было незначительным по сравнению с их привычным уровнем активности.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.